leftforwork.com

, Dżakarta - Czy Twój maluch często płacze lub krzyczy podczas snu? Są szanse, że ma nocny terror . Chociaż nie do końca znajomy, nocny terror jest jednym z najczęstszych zaburzeń snu u niemowląt i dzieci w wieku 3-12 lat. Czy można przezwyciężyć trudności dziecka ze snem spowodowane? nocny terror ?

Nocny terror Dzieje się tak, ponieważ układ nerwowy dziecka jest niedojrzały. Ogólnie rzecz biorąc, ten stan przypomina koszmar, który ma dramatyczne skutki. Nocny terror Zwykle pojawia się 2-3 godziny po tym, jak dziecko zaczyna spać. Podczas snu i doświadczania nocne koszmary, Twój maluch zwykle oddycha szybko, płacze, krzyczy, majaczy, wygląda na zły lub przestraszony. Nawet nie zdając sobie z tego sprawy, może kopać różne rzeczy lub wyjść z łóżka.

Przeczytaj także: Tak działa mózg podczas nocnego terroru

Objawy te mogą trwać około 10-30 minut. Potem maluch zwykle się uspokoi i zasypia jak zwykle. Różni się od zwykłych koszmarów po doświadczeniu nocny terror Maluch obudzi się rano, nie pamiętając, co wydarzyło się zeszłej nocy.

Nocny terror może być wywołany przez kilka rzeczy. Począwszy od zmęczenia, stresu, gorączki i wpływu niektórych leków zażywanych przez Malucha. Ogólnie rzecz biorąc, stan ten ustępuje samoistnie, gdy dziecko dorośnie, wraz z dojrzewaniem układu nerwowego. Jeśli jednak to się utrzymuje lub pogarsza, do tego stopnia, że ​​przeszkadza mu w codziennym śnie, najlepiej nie zostawiać go bez opieki.

Jak sobie z tym poradzić?

Do twarzy nocny terror doświadczane przez dzieci, rodzice powinni zachować spokój, nie wpadać w panikę i postępować w następujący sposób:

1. Nie budź się!

Nie budź swojego malucha, gdy doświadcza nocny terror , zwłaszcza nagle. Ponieważ to może go jeszcze bardziej rozzłościć. Zamiast tego spróbuj łagodniejszego podejścia, przytulając go i dając mu delikatny dotyk, aby go uspokoić.

2. Oglądaj

Nocny terror możliwość spowodowania, że ​​dziecko wypadnie z łóżka lub wstanie z łóżka i podniesie rzeczy, które są wokół niego. W tym celu nie należy zostawiać Malucha, dopóki naprawdę nie wróci do snu w spokoju. Upewnij się również, że wokół łóżeczka dziecka nie kładziesz niebezpiecznych przedmiotów.

Przeczytaj także: Zmęczenie może wywoływać nocne przerażenie, naprawdę?

3. Ustaw harmonogram

Od rana do południa, o ile to możliwe, ułóż rutynowe czynności według tego samego schematu, aby dzieci piły mleko matki, bawiły się i przygotowywały do ​​snu każdego dnia mniej więcej o tej samej porze.

4. Zaproś do gry w ciągu dnia

Zajęcia w ciągu dnia mogą pozwolić dziecku spać spokojniej w nocy. Stymuluj dziecko różnorodnymi rozrywkami dla niemowląt, takimi jak śpiew. W ciągu dnia zadbaj o jasne oświetlenie domu.

5. Weź prysznic lub poczytaj bajkę na dobranoc

Twórz codzienne rutynowe czynności przed snem, takie jak kąpiel, czytanie książki lub słuchanie muzyki. Z czasem dziecko przyzwyczai się i kojarzy tę czynność ze snem. Ale unikaj przyjmowania nowej rutyny, gdy twoje dziecko jest chore.

6. Rozpoznaj oznaki śpiącego malucha

Kiedy dziecko wygląda na śpiące, połóż je do łóżka, aby przyzwyczaiło się do samodzielnego spania. Śpiące dzieci można scharakteryzować przez pocieranie oczu, ziewanie, łzawienie, nerwowość i szarpanie za uszy. Dlatego nie jest za późno, aby położyć dziecko do łóżka. Stan fizyczny dziecka, które jest zbyt zmęczone, w rzeczywistości utrudnia mu spanie. W przeciwnym razie budzi się wcześniej.

Przeczytaj także: Billie Eilish kiedykolwiek doświadczyła nocnego terroru, oto jak sobie z tym poradzić

To małe wyjaśnienie, jak przezwyciężyć nocny terror u niemowląt. Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat tego lub innych problemów zdrowotnych, nie wahaj się przedyskutować tego z lekarzem we wniosku , przez funkcję Porozmawiaj z lekarzem , tak. To proste, można przeprowadzić dyskusję z wybranym specjalistą Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Uzyskaj również wygodę kupowania leków za pomocą aplikacji , zawsze i wszędzie, Twój lek zostanie dostarczony bezpośrednio do Twojego domu w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz w Apps Store lub Google Play Store!