leftforwork.com

Dżakarta – Posiadanie ciała o idealnej i zdrowej wadze to z pewnością nadzieja tych z Was, którzy pragną idealnej szczupłej sylwetki. Ale nie jest to łatwe, zwłaszcza jeśli nadal nie utrzymujesz zdrowej diety.

Zwały tłuszczu w częściach ciała, takich jak ramiona, łydki, brzuch i twarz, mogą zmniejszać pewność siebie. W rzeczywistości, obecnie istnieje wiele badań, które stwierdzają, że kupa tłuszczu w żołądku jest oznaką kilku rodzajów chorób, wiesz. Jest to jeden z powodów, nie tylko wygląd, ale również idealna masa ciała jest ważna dla zachowania zdrowia. Jeśli więc należysz do osób, które mają wzdęty żołądek, zmieńmy Twój styl życia na lepsze, abyś schudł, a także stał się zdrowszy.

Aby zmniejszyć rozdęty żołądek, możesz zrobić kilka rzeczy. Zaczynając od sportów, które skupiają się na treningu mięśni brzucha, aby się skurczyły. Dopóki nie zastosujesz zdrowej diety i nie uregulujesz spożycia wybranej przez siebie żywności. Niektórym osobom często trudno jest ustalić odpowiednią dietę i czas ćwiczeń. Ale teraz jest sposób na stopienie tłuszczu poprzez picie soku. Możesz wybrać kombinację musztardowego imbiru i soku z cytryny do regularnego picia, aby stopić tłuszcz.

Korzyści z musztardy

Musztarda ma niską zawartość kalorii, ale jest bogata w błonnik, który może pomóc w uruchomieniu układu trawiennego. Tak więc zielenina gorczycy jest bardzo dobra do stosowania jako wybór menu dietetycznego. Oprócz ugotowania, gorczycę można również przerobić na sok, aby ułatwić jej konsumpcję.

Korzyści z cytryny

Ten owoc ma niską glikemię, nie zawiera kalorii i jest bogaty w błonnik. Regularne spożywanie może ułatwić trawienie, a także stopić tłuszcz. Aby stopić tłuszcz z brzucha, możesz również spożywać sok z cytryny zmieszany z ciepłą wodą.

Korzyści z imbiru

Imbir pomaga tłumić nadmierny apetyt. Więc jeśli zjesz jedzenie, będziesz czuł się dłużej. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Columbia wykazały, że imbir może zwiększyć ciepłotę ciała. Ten efekt termiczny pomaga spalić tłuszcz i kalorie, dzięki czemu może zmniejszyć tkankę tłuszczową.

Sok z imbiru i cytryny Sawi

Połączone musztarda z cytryną i imbirem zawierają dużo antyoksydantów i witaminy C, dzięki czemu mogą przyspieszyć proces spalania tłuszczu. Ponadto witamina C może również pomóc w zwiększeniu produkcji karnityny, która jest związkiem przekształcającym tłuszcz w energię w organizmie.

Połączenie tych trzech produktów spożywczych można podawać w szklance świeżego soku, który można regularnie spożywać. Ten zielony sok może pomóc w zapobieganiu otyłości, zmniejszeniu wagi i utracie tłuszczu z brzucha. Jak zrobić sok na odchudzanie to:

Składniki:

1 cytryna

1 garść musztardy

2 centymetry imbiru

1 szklanka ciepłej wody

Jak zrobić:

Wymieszaj wszystkie składniki, a następnie zmiksuj w blenderze. Służyć.

Codziennie rano około 30 minut przed śniadaniem pij ten sok w celu wzmocnienia systemu metabolicznego organizmu. Mało tego, ten sok jest również skuteczny w zwiększaniu energii przed aktywnościami, wiesz. Następnie wypij ten sok również po południu przed obiadem, aby stłumić apetyt.

Jeśli masz problem zdrowotny i chcesz porozmawiać z lekarzem. Teraz możesz korzystać z aplikacji . Z , możesz skontaktować się z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat, w każdej chwili w dowolnym miejscu. Ponadto możesz również kupić potrzebne produkty zdrowotne a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny do miejsca docelowego. Dalej, pobieranie podanie w App Store i Google Play już teraz!