Niepokojący przedwczesny wytrysk, zapobiegaj temu za pomocą tych 7 sposobów
, Dżakarta – Jeśli mężczyzna zbyt wcześnie osiągnie punkt kulminacyjny, może to obniżyć jakość intymnych relacji dla Ciebie i Twojego partnera. Ten problem zdrowotny nazywa się przedwczesnym wytryskiem, co często jest frustrujące. Przedwczesny wytrysk to częsty problem, którego doświadczają mężczyźni, gdzie 30-40 procent mężczyzn na świecie doświadczyło tego stanu.
Istnieje kilka powodów, dla których może wystąpić przedwczesny wytrysk. Jednym z nich jest to, że kiedy mężczyźni mają niski poziom chemicznej serotoniny w mózgu, ejakulacja zajmuje im mniej czasu. Wtedy pewną rolę mogą również odgrywać czynniki emocjonalne, w tym:
Depresja
Niepokój związany z wydajnością pracy
Mieć poczucie winy
Naprężenie
Masz problemy w związku.
Czasami przedwczesny wytrysk ma coś wspólnego z zaburzeniami erekcji, gdy penis nie ma wystarczająco silnej erekcji. Mężczyźni, którzy mają problemy z erekcją, rozwijają również schemat pospiesznego czasu trwania stosunku, który może powodować przedwczesny wytrysk, co skutkuje trudnym do zerwania nawykiem.
Przeczytaj także: 5 naturalnych sposobów na przezwyciężenie przedwczesnego wytrysku
Leczenie przedwczesnego wytrysku
95 procent mężczyzn, którzy doświadczają przedwczesnego wytrysku, korzysta z technik behawioralnych, które pomagają kontrolować wytrysk. Istnieje kilka technik behawioralnych, które można zastosować, aby przezwyciężyć ten przedwczesny wytrysk:
Stymuluj Pana P
Ty i Twój partner możecie przedłużyć czas trwania stosunku, przerywając nagle stymulację penisa, gdy zbliża się wytrysk. Rozpocznij stymulację ponownie i powtórz jeszcze trzy lub cztery razy, zanim w końcu całkowicie wytryskujesz.
Przeczytaj także: Ból lub psychologia, mężczyźni doświadczają przedwczesnego wytrysku
Ściskanie głowy pana P.
Podobnie jak w przypadku metody stymulacji i zatrzymania, Ty i Twój partner możecie również zastosować wskazówki, aby powstrzymać wytrysk, ściskając główkę penisa, aż do utraty erekcji. Powtórz kilka razy przed ostatecznym wytryskiem.
Myślenie o czymś innym
Zbyt skoncentrowana i „przyjemna” penetracja może sprawić, że „wyjdziesz” zbyt szybko, spróbuj na chwilę oderwać myśli od przyjemności współżycia, abyś mógł trwać dłużej.
Zażywanie leków na zalecenie lekarza
Czasami lekarze zalecają przyjmowanie niektórych leków, aby poradzić sobie z przedwczesnym wytryskiem. Niektóre rodzaje leków, które są zwykle zalecane, to:
Przeczytaj także: 5 wskazówek, jak przezwyciężyć przedwczesny wytrysk
Antydepresanty
Efektem ubocznym niektórych selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) jest opóźniony orgazm. Jednak leki te mają również skutki uboczne, które obejmują nudności i senność. W rzeczywistości nawet ten rodzaj narkotyku może sprawić, że stracisz ochotę na seks.
Tramadol
Ten lek jest środkiem przeciwbólowym, który może opóźnić wytrysk, który można przepisać, jeśli leki przeciwdepresyjne nie pomogą. Efekty mogą być uzależniające, więc może to nie być właściwy wybór dla Ciebie. Ale dobrze jest rozważyć porady lekarza przed podjęciem decyzji o zażyciu tego leku.
Krem lub spray do znieczulenia
Nałożenie kremu lub sprayu znieczulającego na główkę prącia może zmniejszyć jego wrażliwość. Pozostaw na 30 minut. Następnie należy wyczyścić przed seksem. To nie sprawi, że stracisz erekcję, a także sensację dla swojego partnera.
Sport
Ćwiczenia fizyczne mogą wzmocnić słabe mięśnie miednicy i przyczynić się do przedwczesnego wytrysku. Ćwiczenia mięśni, takie jak Kegels, mogą pomóc wzmocnić wytrzymałość i czas trwania stosunku.
Noszenie prezerwatywy
Może to sprawić, że będziesz mniej wrażliwy, dzięki czemu możesz wytrzymać dłużej.
Robienie porad
Psycholog lub psychiatra może pomóc w radzeniu sobie z problemami, takimi jak depresja, lęk lub stres, które mogą przyczyniać się do przedwczesnego wytrysku. Jeśli twoja relacja z partnerem wpływa na jakość twojej intymnej relacji, doradca ds. relacji lub terapeuta seksualny może być w stanie pomóc ci znaleźć rozwiązanie twojego problemu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat przedwczesnego wytrysku oraz jego profilaktyki i leczenia, możesz zapytać bezpośrednio: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Sztuczka, wystarczy pobrać aplikację za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem , możesz wybrać czat przez Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
