8 pokarmów bezpiecznych do spożycia w przypadku bólu gardła

Dżakarta - Kiedy masz ból gardła, oczywiście połykanie jedzenia lub picia staje się rozdzierające. Niewybredne jedzenie może pogorszyć ból gardła. Więc jakie pokarmy są bezpieczne do jedzenia, gdy masz ból gardła?

Oczywiście spożywana żywność musi być pożywna, mieć miękką konsystencję i być łatwa do przełknięcia. Konsystencja jedzenia jest miękka i łatwa do przełknięcia, co może pomóc w leczeniu podrażnienia gardła. Ponadto ciepłe jedzenie może być również alternatywą, ponieważ zapewnia przyjemne uczucie w gardle.

Przeczytaj także: Poznaj 3 infekcje, które powodują ból gardła

Pokarm na ból gardła

Jeśli już wspomniano o kryteriach żywności, która jest bezpieczna do spożycia w przypadku bólu gardła, to jakie są rodzaje żywności? Oto kilka potraw polecić:

1. Zupa z Kurczaka

Oprócz tego, że rosół dobrze leży w gardle, gdy jest spożywany na ciepło, rosół zawiera również składniki odżywcze, które mogą zmniejszyć stan zapalny i pomóc w oczyszczeniu dróg oddechowych. W ten sposób można zmniejszyć objawy bólu gardła.

2. Warzywa

Warzywa mają dobre właściwości odżywcze do regeneracji po bólu, w tym bólu gardła. Jednak upewnij się, że przetwarzasz go, gotując lub robiąc z niego zupę, dobrze? Jeśli warzywa są przetwarzane przez smażenie, ból gardła jeszcze się pogorszy.

Przeczytaj także: Picie lodu i jedzenie smażonego mięsa może powodować ból gardła?

3.Banany

Banany mają miękką konsystencję, dzięki czemu są łatwe do połknięcia. Ponadto banany zawierają również wiele składników odżywczych, które są dobre dla regeneracji bólu gardła.

4.Miód

Oprócz tego, że jest bogaty w składniki odżywcze, miód ma właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. To sprawia, że ​​miód może pomóc złagodzić stany zapalne w przypadku bólu gardła. Co więcej, uważa się, że miód jest również skuteczny w zwalczaniu infekcji i gojeniu ran.

5.Jajecznica

Jajka zawierają białko, które bardzo dobrze odżywia organizm i pomaga w powrocie do zdrowia po chorobie. W przypadku przetworzenia przez jajeczkowanie, oczywiście konsystencja jaj będzie bardziej miękka i bardziej miękka, dzięki czemu będą łatwiejsze do połknięcia. Jeśli to możliwe, nie używaj oleju do jego przetwarzania, dobrze?

6. Mięta pieprzowa

Oprócz odświeżenia oddechu, zawartość mentolu w mięty pieprzowej może również pomóc złagodzić objawy bólu gardła i kaszlu. Mięta pieprzowa ma również właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, które mogą wspomagać gojenie.

Przeczytaj także: Oto jak przezwyciężyć ból gardła

7. Kurkuma i imbir

Kurkuma i imbir to dwa z wielu ziół, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. To sprawia, że ​​kurkuma i imbir są przydatne w łagodzeniu objawów grypy, takich jak ból gardła. Aby go skonsumować, możesz przetworzyć go na ciepły napój lub miksturę na ciepłą herbatę.

8. Czosnek

Właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe czosnku doskonale nadają się do leczenia bólu gardła. Czosnek można zmieszać z miodem lub oliwą i od razu zjeść. Jednak nie jedz za dużo, dobrze?

To niektóre produkty, które można bezpiecznie jeść, gdy masz ból gardła, a nawet pomagają w powrocie do zdrowia. Jeśli ból gardła, którego doświadczasz, nie ustąpi, natychmiast pobieranie podanie rozmawiać z lekarzem, zawsze i wszędzie.

Referencja:
Klinika majonezu. Dostęp do 2020. Popołudniowe gardło.
Zdrowie. Dostęp do 2020 r. 8 produktów spożywczych do jedzenia, gdy masz ból gardła.
Linia zdrowia. Dostęp do 2020. Co jeść i pić, gdy masz ból gardła.
MedycynaNet. Źródło 2020. Popołudniowe środki zaradcze na gardło.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found