Wedang Imbir Cytryna, Zdrowe Napoje Wzmacniają Odporność

„Wedang Ginger Lemon to tradycyjny napój, który można łatwo przyrządzić w domu. Ten napój ma również niezliczone korzyści zdrowotne, takie jak zmniejszenie nudności, naturalne środki przeciwbólowe i zwiększenie wytrzymałości”.

, Dżakarta – Imbir to odkrycie znane z właściwości przeciwzapalnych. Podczas gdy cytryna zawiera witaminę C i przeciwutleniacze, które mogą zapobiegać wolnym rodnikom. W połączeniu, wedang cytrynowo-imbirowy z pewnością ma mnóstwo korzyści zdrowotnych. Imbir i cytryna są również łatwe do znalezienia, więc możesz zrobić własne w domu.

Oprócz witaminy C i przeciwutleniaczy cytryna i imbir zawierają również błonnik, witaminę B-6, magnez i potas. Cóż, jeśli jesteś zainteresowany jego spożyciem, zidentyfikujmy różne korzyści zdrowotne, które możesz uzyskać z tego napoju.

Przeczytaj także: To jest różnica między korzyściami czerwonego i białego imbiru

Korzyści zdrowotne cytryny imbirowej Wedang

Rozpoczęcie od WebMD, następujące korzyści zdrowotne, które można uzyskać z imbiru z cytryny wedang:

1. Zmniejsza nudności

Od czasów starożytnych imbir jest często stosowany w leczeniu nudności, wymiotów i innych zaburzeń trawienia. Dlatego cytryna imbirowa Wedang jest wysoce zalecana kobietom w ciąży, które mają nudności lub przeszły chemioterapię. Nie należy jednak nadmiernie spożywać wedang imbiru. Istnieje obawa, że ​​może to wywołać problemy trawienne.

2. Schudnij

Wedang cytrynowo-imbirowy zawiera zero kalorii. Tak więc ten napój jest wysoce zalecany dla kogoś, kto stara się schudnąć. Wykazano również, że cytryny zmniejszają oporność na insulinę, pomagając w ten sposób zmniejszyć ilość tłuszczu przechowywanego w organizmie. Wykazano, że imbir zmniejsza głód, co może pomóc ludziom schudnąć.

3. Zwiększ odporność

Cytryny są doskonałym źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy. Oba są przydatne do zwiększenia odporności. Imbir ma również właściwości wzmacniające odporność i może chronić przed niektórymi bakteriami.

Przeczytaj także: 4 mity i fakty dotyczące wody cytrynowej

4. Zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i wątroby

Cytryna i imbir zawierają składniki, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i wątroby. Wynika to z zawartości przeciwutleniaczy, które zapobiegają uszkodzeniom komórek w organizmie.

5. Naturalna ulga w bólu

Herbata cytrynowo-imbirowa może pomóc zmniejszyć ból spowodowany stanem zapalnym, takim jak zapalenie stawów lub bóle głowy. Ten napój jest odpowiedni do spożywania, gdy mięśnie są obolałe po wysiłku lub ból brzucha z powodu menstruacji. Jeśli potrzebujesz środków przeciwbólowych, możesz je kupić w sklepach ze zdrową żywnością . Wystarczy kliknąć, a zamówienie zostanie dostarczone bezpośrednio do Ciebie. Dalej, pobieranieaplikacja już teraz!

Jak zrobić wedang cytrynowo-imbirowy

Wedang Ginger Lemon jest już powszechnie dostępny w postaci gotowych do zaparzania opakowań. Jednak, aby uzyskać maksymalne korzyści i smak, lepiej zrobić to samemu w domu. Oto składniki, które musisz przygotować:

  • Jeden kawałek imbiru.
  • Pół cytryny.
  • 300 mililitrów wody.

Najpierw pokrój imbir w cienkie plasterki lub zetrzyj. Następnie gotuj pokrojony lub starty imbir, aż wyjdą soki. Gdy woda stanie się brązowa, wyłącz ogrzewanie i odstaw, aż woda nie będzie zbyt gorąca.

Przeczytaj także: Aby być zdrowym, unikaj tych 3 niezdrowych napojów

Gdy woda się rozgrzeje, odcedź wodę imbirową i przelej ją do filiżanki. Następnie wyciśnij plasterki cytryny. Cytryna imbirowa Wedang jest gotowa do podania. Aby dodać smaku, możesz dodać trochę cukru, słodzonego skondensowanego mleka lub miodu. Jak chcesz spróbować?

Referencja:

WebMD. Dostęp w 2021 r. Korzyści zdrowotne wynikające z herbaty cytrynowo-imbirowej.

Linia zdrowia. Dostęp w 2021 r. Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z herbaty imbirowej?.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found