leftforwork.com

, Dżakarta - Kiedy odczuwasz ból pięty, czynności mogą być zakłócone i powodować dyskomfort. Kilka rzeczy może spowodować ten stan, na przykład z powodu wypadku, urazu lub innego problemu. Jednak ten problem może faktycznie wystąpić z powodu choroby, takiej jak choroba ostrogi kostnej lub zapalenie kaletki.

Niezależnie od tego, czy jest to choroba ostrogi kostnej, czy zapalenie kaletki, oba powodują ból wokół pięty. Jednak w rzeczywistości te dwie choroby mają zasadnicze różnice. Cóż, spójrz na przegląd różnic między tymi dwoma poniżej!

Przeczytaj także: Uważaj, ten stan może powodować ból pięty

Co to jest zapalenie kaletki?

Zapalenie kaletki to określenie stanu zapalnego lub obrzęku, który atakuje obszar kaletki, czyli worek wypełniony płynem smarującym zlokalizowanym wokół stawu. Ciało ma wiele stawów, więc ten stan może dotyczyć każdego obszaru. Kaletka działa jak poduszka, zmniejszając tarcie i podrażnienie, które może potencjalnie wystąpić między kośćmi a ścięgnami.

Po dotknięciu tą chorobą wokół obszaru objętego stanem zapalnym pojawia się ból i zaczerwienienie. Ten ból zwykle nasila się, gdy ciało jest poruszane lub naciskane. Ponadto stan ten może powodować sztywność i obrzęk.

Nie czekaj, aż sytuacja się pogorszy, ani nie zwlekaj z wizytą u lekarza, jeśli masz tę chorobę. Jak każda choroba, może się pogorszyć i spowodować niebezpieczne komplikacje. Gdy zaczniesz odczuwać objawy, możesz od razu umówić się na wizytę u lekarza za pomocą aplikacji .

Przyczyną tego stanu są urazy, wypadki, infekcje bakteryjne lub powikłania choroby. Leczenie może mieć formę iniekcji kortykosteroidów, aspiracji (zasysanie płynu z kaletki) lub chirurgicznego usunięcia kaletki.

Przeczytaj także: Oto 5 wskazówek dla fanów wysokich obcasów, aby nie odczuwać bólu pięty

A co z chorobą ostrogi kostnej?

Podobnie jak w przypadku zapalenia kaletki, choroba ostrogi kostnej może powodować ból i drętwienie. Jednak ta choroba ostrogi kostnej wpływa również na postawę chorego. Ostroga kostna to stan, w którym ostre wystające części kości i większość ostróg kostnych (lub osteofitów) nie powodują żadnych objawów i z czasem pozostają niezauważone, aż coś się wydarzy, na przykład wypadek.

Główną przyczyną ostróg kostnych jest stan zapalny, zwykle spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawów lub zapaleniem ścięgna. Podczas doświadczania tego stanu organizm próbuje go wyleczyć, kierując wapń do obszaru problemowego. W rezultacie uformują się ostrogi kostne. Dlatego różne lokalizacje zapalenia prowadzą również do różnych obszarów ostrogi kostnej.

Aby przezwyciężyć ten stan, istnieje wstępny etap leczenia, który będzie miał na celu zmniejszenie obszaru zapalenia za pomocą leków doustnych lub miejscowych zastrzyków. Zależy to jednak od lokalizacji ostrogi kostnej. W ciężkich przypadkach ostroga kostna może powodować problemy z nerwami i konieczna jest operacja, aby usunąć ostrogę.

Kroki zapobiegające bólowi pięty spowodowanemu zapaleniem kaletki i ostrogami kostnymi

Temu stanowi można zapobiec na kilka sposobów, w tym:

• Rozgrzej się przez co najmniej sześć minut przed ćwiczeniami.

• Rób regularne przerwy podczas wykonywania czynności fizycznych, które obejmują powtarzalne ruchy jednej partii mięśniowej.

• Wykonuj ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie.

Przeczytaj także: 6 sposobów leczenia bólu pięt, które musisz znać

• Noś sprzęt ochronny, taki jak ochraniacze kolan lub używaj butów odpowiednich do codziennych czynności.

• Utrata wagi z powodu nadwagi obciąża również stawy.

• Przestrzegaj diety bogatej w składniki odżywcze, aby zmniejszyć stan zapalny i wspierać chrząstkę.

• Odpocznij lub zrelaksuj się.