Pierwsza pomoc w przypadku bólu gardła

Ból gardła zwykle nie jest poważnym problemem, ale objawy, które może wywołać, mogą być nieprzyjemne dla każdego, kto go ma. Na szczęście istnieje kilka kroków pierwszej pomocy, które możesz podjąć, aby leczyć ból gardła. Począwszy od picia dużej ilości wody, spożywania naturalnych składników, takich jak miód, po zażywanie narkotyków.

, Dżakarta – Ból gardła to częsty problem zdrowotny, którego doświadczyło wiele osób, być może jesteś jednym z nich. Chociaż nie jest to poważny problem, swędzenie gardła, ochrypły głos i ból za każdym razem, gdy połykasz ślinę, gdy masz ból gardła, z pewnością mogą sprawić, że poczujesz się nieswojo podczas aktywności.

Jednak nie martw się. W większości przypadków ból gardła można leczyć samodzielnie bez wizyty u lekarza. Chodź, zobacz, jakie kroki pierwszej pomocy możesz podjąć, aby leczyć ból gardła, abyś mógł prawidłowo wrócić do swoich zajęć.

Przeczytaj także: To jest różnica między zwykłym bólem gardła a objawami Covid-19

Pierwsza pomoc w pokonaniu bólu gardła

Oto kilka prostych kroków, które możesz wykonać jako pierwszą pomoc, aby poradzić sobie z bólem gardła:

  1. Płukać gardło słoną wodą

Płukanie gardła ciepłą słoną wodą to skuteczny naturalny sposób na złagodzenie swędzenia gardła. Ponadto sól może również wyciągać śluz z obrzękniętej i zaognionej tkanki, co może zmniejszyć dyskomfort w gardle.

Jak to zrobić, wymieszać do łyżeczki soli ze 100-200 mililitrami ciepłej wody, a następnie mieszać, aż sól się rozpuści. Następnie płukać gardło roztworem przez kilka sekund, a następnie go wypluć. Powtarzaj tę metodę kilka razy dziennie.

  1. Pastylki do ssania na gardło

Niektóre dostępne bez recepty pastylki zawierają mentol, składnik, który delikatnie łagodzi tkankę w gardle. Dlatego ssanie pastylek może przynieść chwilową ulgę w pieczeniu i bólu gardła. W skrócie zwykłe cukierki również mają ten sam efekt.

Cukierki i krople na kaszel mogą zwiększyć produkcję śliny, co pomaga utrzymać nawilżenie gardła. Jednak żaden z nich nie łagodzi bólu gardła tak skutecznie i tak długo, jak pastylki do ssania. Więc być może będziesz musiał go brać raz za razem. Pamiętaj, unikaj podawania dzieciom pastylek do ssania na gardło i kropli na kaszel, ponieważ mogą je zadławić.

  1. Konsumpcja środków przeciwbólowych

według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, przyczyną większości bólu gardła jest wirus. Tak więc tych problemów zdrowotnych nie można leczyć antybiotykami, ponieważ leki te są przydatne tylko do zabijania bakterii.

Możesz jednak spróbować zażywać niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak: ibuprofen lub naproksen które mogą zmniejszyć stan zapalny i obrzęk gardła. Leki te mogą również łagodzić ból i swędzenie.

Przeczytaj także: Oto 4 najczęstsze przyczyny bólu gardła, o których musisz wiedzieć

  1. Ciesz się gorącą miodową herbatą

Kiedy boli cię gardło, spróbuj wypić filiżankę ciepłej herbaty zmieszanej z miodem. Ta metoda jest bardzo pomocna w ukojeniu podrażnionego gardła. Herbata może również zapewnić nawodnienie, co jest ważne w leczeniu bólu gardła. Wybierz zieloną herbatę, która działa antybakteryjnie, łagodzi ból i jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy i pomaga zmniejszyć stan zapalny.

  1. Pij dużo płynów

Utrzymywanie nawodnienia organizmu jest ważnym kluczem do radzenia sobie z bólem gardła. Powodem jest to, że kiedy jesteś odwodniony, twoje ciało nie może wytwarzać śliny i śluzu, aby naturalnie nawilżyć gardło. Może to pogorszyć obrzęk i stan zapalny. Więc pij dużo płynów, aby szybko wyzdrowieć z tych irytujących problemów zdrowotnych.

Oprócz wody dobrym wyborem do picia jest gorąca herbata i ciepła zupa. Należy jednak unikać picia gorącej herbaty i gorącej zupy, ponieważ mogą one pogorszyć ból gardła.

  1. Gorący prysznic

Wdychanie pary podczas ciepłej kąpieli może pomóc zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból gardła. Innym sposobem, oprócz ciepłej kąpieli, jest gotowanie wody w garnku przez 30 minut, aby zwiększyć wilgotność w domu. Następnie dodaj łyżkę maści mentolowej do wrzącej wody, aby wytworzyć powietrze o zapachu mentolowym obkurczającym naczynia.

Przeczytaj także: Kiedy ból gardła powinien udać się do lekarza?

Jeśli powyższe metody nie są w stanie przezwyciężyć bólu gardła, spróbuj zapytać lekarza poprzez aplikację o tym, jakie leczenie można wykonać. Możesz skontaktować się z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Dalej, pobieranie Aplikacja jest teraz dostępna również w App Store i Google Play.

Referencja:
Linia zdrowia. Źródło 2021. Pomoc na popołudniowe gardło.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found