To jest powód, dla którego miesiączka powoduje ból pleców
, Dżakarta - Kiedy miesiączkują, większość kobiet odczuwa skurcze żołądka. Jednak wiele kobiet odczuwa również ból pleców. Więc jakie są rzeczy, które wywołują ból pleców u kobiet, które miesiączkują? Czy istnieje sposób na poradzenie sobie z bólem, którego doświadcza większość kobiet? Chodź, zobacz pełne wyjaśnienie bólu pleców, którego doświadczają kobiety podczas menstruacji!
Przeczytaj także: Późny nadchodzący miesiąc może być oznaką tych 6 chorób
Ból pleców jest jednym z najczęstszych objawów odczuwanych przez większość kobiet podczas menstruacji. Ból, który się pojawia, to wpływ napięcia mięśni brzucha, napięcie mięśni brzucha ma termin medyczny zwany bolesne miesiączkowanie . Ten stan występuje, gdy mięśnie brzucha kurczą się, aby wydalić krew z macicy.
Zachodzący proces skurczu mięśni powoduje nie tylko napięcie mięśni brzucha. Mięśnie wspierające, takie jak mięśnie miednicy, pleców, talii i górnej części ud, również odczuwają napięcie w wyniku tych skurczów. Ten stan jest powszechny u kobiet i nie jest poważny. Jednak ten stan spowoduje dyskomfort podczas menstruacji.
Przeczytaj także: Późna miesiączka nie oznacza, że jesteś w ciąży, najpierw nie panikuj!
Otóż ból pleców, którego doświadczają kobiety podczas menstruacji, to wpływ zmian hormonalnych, czyli podwyższonych hormonów prostaglandyny przed nadchodzącym miesiącem. Prostaglandyny sama w sobie jest substancją utworzoną z tłuszczu pochodzącego z kwasów tłuszczowych z każdego narządu ludzkiego ciała. Ogólnie rzecz biorąc, hormon ten jest głównym pośrednikiem w procesie skurczu i rozkurczu mięśni gładkich w ludzkim ciele.
Kiedy nadchodzi miesiączka, hormon ten służy do stymulacji skurczu mięśni macicy, aby pomóc usunąć krew z macicy. Cóż, jeśli twój okres jest bardzo bolesny, może to być spowodowane wysokim poziomem hormonów prostaglandyny wysoko w ciele.
Przeczytaj także: Czy istnieje sposób na przyspieszenie miesiączki?
Mimo że jest to bardzo bolesne i bolesne, nie potrzebujesz leków, aby złagodzić odczuwany ból. Możesz zastosować poniższe sposoby, aby złagodzić ból pleców podczas menstruacji.
Jeśli bolą Cię plecy, spróbuj skompresować plecy ciepłą wodą. Dodatkowo spożywaj wystarczającą ilość wody, ponieważ w trakcie miesiączki musisz uzupełnić utracone płyny ustrojowe. Możesz uzupełnić płyny ustrojowe, spożywając wodę, owoce i warzywa bogate w płyny.
Możesz wykonywać lekkie ćwiczenia, wykonując rozciąganie rozluźnić mięśnie ciała. Możesz to robić przez około 10 minut każdego dnia, aby złagodzić napięcie mięśni z powodu występujących skurczów.
Jeśli masz okres, unikaj napojów alkoholowych, wysokosłodzonych i zawierających kofeinę. Najbardziej odpowiednim napojem do picia podczas menstruacji jest miód imbirowy lub ciepły imbir. Inną dobrą alternatywą do spożycia podczas menstruacji jest kurkuma ziołowa. Substancje zawarte w kurkumie mogą tłumić stany zapalne lub stany zapalne, które są przyczyną bólu pleców podczas menstruacji.
Chcesz porozmawiać bezpośrednio z lekarzem specjalistą na temat swojego stanu zdrowia? może być rozwiązaniem. Dzięki aplikacji , możesz rozmawiać bezpośrednio z doświadczonymi lekarzami w dowolnym miejscu i czasie za pośrednictwem Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Po omówieniu możesz od razu kupić przepisany przez lekarza lek, a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie aplikacja w Google Play lub App Store!
