leftforwork.com

Dżakarta - Czy wiesz, że pierwszy trymestr to ważny okres w ciąży? Pierwszy trymestr to początek typu rozwoju, aby w tym czasie narządy i układy narządów zaczęły się doskonale formować.

Dlatego w pierwszym trymestrze matka doświadcza zmian fizycznych i hormonalnych, przez co często odczuwa zawroty głowy i mdłości. Co więcej, matki w ciąży mogą również czuć się niekomfortowo emocjonalnie. Nawet sama ciąża jest nadal bardzo wrażliwa i podatna na poronienie.

Aby utrzymać ciążę w pierwszym trymestrze, opieka potrzebna kobietom w ciąży polega na przezwyciężeniu zwykle pojawiających się dolegliwości, takich jak:

1. Krwawienie

W pierwszym trymestrze krwawienie u kobiet w ciąży jest poważnym objawem wskazującym na kłopoty z ciążą. Więc jeśli wystąpi krwawienie, nawet jeśli jest lekkie, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem w celu leczenia.

2. Nudności i wymioty

W pierwszym trymestrze najczęstszymi dolegliwościami odczuwanymi przez kobiety w ciąży są nudności i wymioty. Ten nawyk jest spowodowany przez hormon beta HCG we krwi. Jednak, chociaż jest to powszechne, kobiety w ciąży powinny porozmawiać z lekarzem, jeśli nudności i wymioty są nadmierne.

3. Wysoka gorączka

Temperatura ciała u kobiet w ciąży jest wyższa niż u osób, które nie są w ciąży. Mimo to, jeśli temperatura ciała osiąga 38 stopni Celsjusza lub więcej, podpis matki ma gorączkę.

4. Bezsenność

W pierwszym trymestrze matki mają problemy ze snem lub doświadczają bezsenności w nocy. Dzieje się tak, ponieważ matka doświadcza zmian we wzorcach snu, przez co rano czuje się senna.

Ciąża w pierwszym trymestrze jest bardzo wrażliwa, zarówno matka, jak i osoby z otoczenia muszą zwracać baczną uwagę na stan zdrowia. Nie tylko dla zdrowia mamy, ale także dla przyszłego dziecka. Rozwój dziecka jest bardzo zależny od sposobu, w jaki matka dba o ciążę. Poniżej znajduje się pięć wskazówek dotyczących utrzymania ciąży w pierwszym trymestrze, które powinny zrobić matki:

1. Unikaj rtęci

Pragnienie jest powszechnym nawykiem u kobiet w ciąży. Owoce morza są zwykle ulubionym miejscem kobiet w ciąży, gdy pragnienia. Cóż, musisz być ostrożny przy wyborze owoców morza, ponieważ jeśli nie będziesz ostrożny, może się zdarzyć, że wybrane owoce morza zawierają rtęć. Zalecamy wybór ryb morskich, takich jak łosoś, który jest bezpieczny i faktycznie zawiera wiele korzyści z kwasów omega 3, które są dobre dla płodu. Jeśli jesz owoce morza zanieczyszczone rtęcią, może to spowodować wady wrodzone u płodu.

2. Niedogotowane jedzenie

Żywność nieprzetworzona do oczu może zostać zarażona toksoplazmą, która jest szkodliwa dla płodu. Dlatego należy unikać potraw, które nie są ugotowane, takich jak sushi i niedogotowane jajka.

3. Papierosy i alkohol

Nawet jeśli nie palisz, nie oznacza to, że kobiety w ciąży są bezpieczne od palenia. Bycie biernym palaczem może być szkodliwe dla płodu. Co więcej, alkohol w żywności zawierającej rum może również wpływać na zdrowie i rozwój przyszłych dzieci.

4. Rutynowa kontrola

Nie przegap regularnych wizyt kontrolnych u lekarza lub położnej. Matki muszą nadal monitorować stan zdrowia dziecka w łonie matki. Jego wagę, rozwój fizyczny można monitorować zgodnie z wiekiem ciążowym. Porozmawiaj więc ze swoim lekarzem, aby pokryć spożycie potrzebne w czasie ciąży.

5. Lekka aktywność

Matki, które cierpiały na anemię, powinny unikać forsownych czynności w czasie ciąży. Jeśli matka jest kobietą zawodową, która jest przyzwyczajona do pracy, lepiej zacząć ograniczać aktywność fizyczną, aby zdrowie matki i dziecka nie pogorszyło się w czasie ciąży. Nie ma nic złego w zajęciach z ćwiczeń ciążowych, aby ciało pozostało w formie.

Przeczytaj także: Zmiany u kobiet w ciąży w drugim trymestrze

Chociaż ciąża w pierwszym trymestrze jest wrażliwa, nie oznacza to, że matka nie może się swobodnie poruszać i wykonywać czynności. Poproś o wsparcie ludzi wokół, aby utrzymać ciążę i oczywiście również lekarzy.

Mama może korzystać z aplikacji aby móc porozmawiać z lekarzem przez Połączenie głosowe/wideo oraz czat. Matki mogą również kupować produkty zdrowotne potrzebne w ciąży za pośrednictwem . Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play.