leftforwork.com

, Dżakarta – Mruganie jest prawdopodobnie czymś, z czego rzadko zdajesz sobie sprawę. W rzeczywistości ta aktywność jest prawie co sekundę. Tak rzadko uświadamiane, że mruganie jest często niedoceniane. W rzeczywistości mruganie ma wiele korzyści dla zdrowia oczu, wiesz! Szybkość mrugania każdego jest inna. Jednak przeciętny człowiek mruga około 15 do 20 razy na minutę.

Każde mignięcie może trwać od 0,1 do 0,4 sekundy. Rozpoczęcie od linia zdrowia, badania pokazują, że nie ma znaczącej różnicy w tym, jak często osoba mruga w zależności od płci lub wieku.

Przeczytaj także: Oczy często drgają, to jest powód medyczny

Korzyści z mrugania dla zdrowia oczu

Mruganie jest bardzo ważne dla zdrowia oczu. Oto zalety mrugania, o których musisz wiedzieć:

1. Usuwa zanieczyszczenia z oczu, takie jak drobne cząsteczki z powietrza, suche łzy i martwe komórki.
2. Wprowadza do oka składniki odżywcze i inne substancje, które pomagają zachować zdrowie oka.
3. Nawilża oczy zapobiegając ich wysuszeniu i zmniejsza ryzyko problemów z filmem łzowym.
4. Dostarcza tlen do oczu.

Wszystkie te funkcje pomagają również zapobiegać infekcjom oczu. Ponadto mruganie pozwala mózgowi odpocząć, pomagając skupić się na pracy, którą wykonujesz.

Co się stanie, jeśli nie miga?

Kiedy nie mrugasz, oczywiście pojawią się różne problemy, które mogą wpłynąć na oczy. Kiedy nie mrugasz lub rzadko mrugasz, rogówka oka może spuchnąć. Dzieje się tak dlatego, że rogówka oka nie ma naczyń krwionośnych, więc wymaga tlenu z filmu łzowego, który otrzymujesz, gdy mrugasz. Cóż, ten brak tlenu może powodować obrzęk rogówki.

Oprócz obrzęku rogówki brak mrugania może również uniemożliwić oku dostęp do składników odżywczych potrzebnych do zachowania zdrowia. Oczy mogą również wyschnąć, ponieważ film łzowy nie został ponownie wypełniony. Może to powodować ból oka i niewyraźne widzenie. Brak mrugania może również zwiększać ryzyko infekcji oka z powodu brudu pozostającego w oku i braku dopływu tlenu do oka.

Przeczytaj także: To jest powód, dla którego dzieci rzadko mrugają?

Przyczyny częstego mrugania oczami

Chociaż mruganie jest dobre dla zdrowia oczu, powinieneś również uważać, jeśli mrugasz zbyt często. Chociaż częste mruganie rzadko wskazuje na poważny problem, zbyt częste mruganie może nadal być denerwujące. Częste mruganie może być oznaką następujących stanów:

• Podrażnienie oczu spowodowane podrażnieniem powietrza, suchością oczu, porysowaną rogówką, zapaleniem powiek lub tęczówki lub przedostaniem się ciała obcego do oka.
• Oczy męczą się od zbyt długiego skupiania się na jednej rzeczy, na przykład zbyt długiej pracy przy komputerze.
• Problemy ze wzrokiem, takie jak krótkowzroczność, dalekowzroczność lub nieprawidłowe ustawienie oczu.
• Zaburzenia ruchowe, które mogą powodować skurcze oczu.
• Niepokój lub stres.
• Zmęczenie.
• Nawyk.

Właściwie nie ma się czym martwić o zmiany częstotliwości migania. Jeśli jednak częstotliwości mrugania towarzyszą inne objawy, może to być spowodowane czymś poważniejszym. Musisz zachować czujność, jeśli wystąpią następujące objawy:

• Zaczerwienienie.
• Wyładowanie z oka.
• Swędzący.
• Piekące uczucie.
• Ból.
• Wrażliwy na światło.
• Obrzęk.
• Czuje, że coś jest w oku.
• Rozmazany obraz.
• Problemy z równowagą lub koordynacją.
• Skurcze mięśni.

Przeczytaj także: Oczy często bolą podczas mrugania, oto jak to przezwyciężyć

Jeśli zauważysz te objawy, powinieneś porozmawiać z lekarzem za pośrednictwem aplikacji . Przeszłość , możesz skontaktować się z lekarzem kiedykolwiek i gdziekolwiek potrzebujesz.

Referencja:

Linia zdrowia. Dostęp w 2021. Ile razy mrugasz w ciągu dnia?.

WebMD. Dostęp w 2021 r. Nadmierne mruganie: przyczyny, diagnoza, leczenie.