leftforwork.com

Dżakarta - 28 maja obchodzony jest jako Światowy Dzień Higieny Miesiączki. Ten moment jest często wykorzystywany jako próba podniesienia świadomości kobiet o tym, jak ważne jest utrzymywanie narządów płciowych w czystości podczas menstruacji.

Nie tylko ze względu na znaczenie utrzymywania higieny kobiecej, Światowy Dzień Higieny Miesiączkowej jest również realizowany jako forma budowania świadomości społeczeństwa, że ​​miesiączka jest normalną biologiczną rutyną.

Miesiączka jest częścią zmian hormonalnych kobiety, która powinna być zaakceptowana przez społeczeństwo i nie powinna być uważana za tabu w dyskusji z mężczyznami. Otóż ​​w kontekście tego Światowego Dnia Higieny Miesiączkowej dobrze, że kobiety ponownie sprawdzają, jak rutyna utrzymania czystości podczas menstruacji. Czy uważasz, że to już jest poprawne?

Przeczytaj także: Musisz wiedzieć, problemy menstruacyjne, których nie można zignorować

1. Zmieniaj elektrody co cztery godziny

Idealny czas na zmianę podpaski to co cztery godziny. Jeśli ten zakres nie zostanie przeprowadzony, okolice narządów płciowych mogą stać się wilgotne, pęcherze w pachwinie i powodować nieprzyjemny zapach na genitaliach.

2. Prawidłowo wyczyść kubek menstruacyjny

Dla tych z Was, które rozpoczęły prowadzenie przyjaznego dla środowiska stylu życia poprzez używanie kubków menstruacyjnych zamiast podpasek higienicznych, nigdy nie zaniedbuj prawidłowego czyszczenia. Zwłaszcza jeśli rutynowo używasz go do swojej prywatnej przestrzeni, musisz być naprawdę spostrzegawczy w jego czyszczeniu. Jeśli to konieczne, namocz w gorącej wodzie, aby całkowicie zgubić dołączone bakterie i zarazki.

3. Utrzymuj pannę V w czystości

Ważne jest, aby obszar pochwy był czysty, zwłaszcza w okresie menstruacyjnym. Krew miesiączkowa wypływa intensywnie, dlatego należy dbać o czystość okolic intymnych bez zakłócania przepływu krwi. Użyj ciepłej wody i mydła w płynie do umycia okolic narządów płciowych.

4. Nie układaj poduszek

Niektóre kobiety, które doświadczają silnego przepływu, mają tendencję do używania dwóch podpasek jednocześnie, aby kontrolować przepływ i zapobiegać penetracji. Jest to jednak zły pomysł, ponieważ może powodować infekcje w okolicy pochwy.Byłoby lepiej, gdybyś regularnie je zmieniał zamiast wkładek.

5. Noś wygodną i czystą bieliznę

O ile zmiana ochraniaczy jest bardzo ważna, ważne jest również, aby w te dni nosić coś wygodnego. Upewnij się, że nosisz wygodną bieliznę, która pozwala skórze oddychać i minimalizuje infekcje.

Przeczytaj także: To jest normalny kobiecy cykl menstruacyjny w zależności od wieku

Nie lekceważ czystości kobiecej okolicy podczas menstruacji. Niektóre z poniższych problemów zdrowotnych, które możesz uzyskać, gdy nie jesteś czysty, aby zadbać o swoje genitalia podczas okresu.

1. Zakażenie dróg moczowych

Używanie podpasek przez ponad cztery godziny może prowadzić do rozwoju bakterii Candida albicans, Staphylococcus aureus, oraz E coli których proliferacja może prowadzić do infekcji dróg moczowych. Prawidłowe czyszczenie obszaru kobiecego podczas menstruacji może zapobiec tym infekcjom o 97 procent.

2. Alergie i swędzenie

Jeśli nie zmieniasz okresowo podpasek, może to naprawdę spowodować podrażnienie skóry narządów płciowych i okolicy pachwiny. Rozwój grzybów pogorszy również stany alergiczne i swędzenie, co może spowodować wysypkę.

Przeczytaj także: Czy istnieje sposób na przyspieszenie miesiączki?

3. Rak szyjki macicy

Wirus brodawczaka ludzkiego może rozprzestrzeniać się nie tylko w wyniku stosunku płciowego, w rzeczywistości nieutrzymywanie czystości w obszarze żeńskim. Dlatego używaj podpasek, które są wygodne, bezzapachowe i jak najbardziej ekologiczne, nie zapomnij o utrzymaniu czystych rąk podczas wymiany podpasek.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zachować higienę menstruacyjną, możesz zapytać bezpośrednio: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Jak wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Porozmawiaj z lekarzem , możesz wybrać czat przez Połączenie wideo/głosowe lub Czat .