Kobiety w ciąży jedzą podroby, są korzyści
, Dżakarta – W czasie ciąży spożywanie pokarmu przez matkę wpływa nie tylko na zdrowie matki, ale także na płód w łonie matki. Prof. Felice Jacka z Barwon Health University powiedziała, że zachowania konsumpcyjne matek w czasie ciąży wpłyną na rozwój dzieci w przyszłości.
Kobiety w ciąży, które spożywają żywność o niskiej zawartości składników odżywczych i niezdrowe jedzenie urodzi dzieci agresywne, nadpobudliwe i mające problemy behawioralne. Z pewnością po zapoznaniu się z tymi informacjami matki będą bardziej ostrożne w przyjmowaniu pokarmu.
Cóż, słysząc słowo podroby, które przychodzi na myśl, to tłuste jedzenie, które nie jest dobre dla zdrowia. Ta opinia nie jest do końca prawdziwa, spróbujmy ponownie dowiedzieć się, co nazywa się podrobami. Są wątroba, płuca, jelita, język, serce i inne.
Okazuje się, że jedzenie podrobów, oprócz tego, że jest pyszne, ma również swoje zalety dla kobiet w ciąży, zwłaszcza wątroby. Daj spokój, spróbujmy dowiedzieć się, jakie korzyści dają wnętrzności dla kobiet w ciąży, dobrze? (Przeczytaj także Chociaż niepokój, czy kobiety w ciąży mogą nosić małe dzieci?)
- Zawiera folian
Jedna uncja wątróbki drobiowej zawiera około 70 procent kwasu foliowego. Folian jest potrzebny kobietom w ciąży, aby zapobiec nieprawidłowościom u płodu. Następnie utrzymuj idealną wagę dziecka przy urodzeniu później, zapobiegając przedwczesnemu porodowi i poronieniu. Ponadto wątróbka drobiowa jest również w stanie obniżyć poziom cholesterolu i utrzymać zdrowie serca. Oczywiście, o ile jest odpowiednio ugotowane i zjedzone nie w nadmiarze, tak.
- Źródło minerałów dla ciała
Korzyść ze spożywania podrobów dla innych kobiet w ciąży, zwłaszcza wątroby, jest źródłem poboru minerałów dla organizmu. Zawiera żelazo do tworzenia czerwonych krwinek, żelazo, które służy do wzmocnienia układu odpornościowego, regulacji temperatury ciała, wspomagania tworzenia enzymów i innych.
- Zawiera witaminę A
Który nie tylko utrzymuje zdrowe oczy, ale także włosy, nawilża skórę, w tym usuwając rozstępy , naturalne przeciwutleniacze, zapobiegają nowotworom, zwiększają wytrzymałość i odżywiają jajniki.
- Redukować stres
Wątróbka drobiowa zawiera wysoką zawartość białka, które jest przydatne nie tylko dla kobiet w ciąży i rozwoju płodu dziecka, ale także zmniejsza stres i depresję. Brak białka może być stresujący, jedzenie wątróbki drobiowej może zaspokoić spożycie i kontrolę białka nastrój aby szczęśliwy .
Dobrze jest jeść jedzenie, czy to podroby, czy cokolwiek to jest, powinno być gotowane, aż będzie całkowicie czyste i ugotowane. Kobietom w ciąży nie zaleca się spożywania niedogotowanego jedzenia.
Dr. Eksperci ds. żywienia i zdrowia Weston Price od dawna badają tradycyjną dietę i jej korzyści zdrowotne. Stwierdzono, że narządy wewnętrzne zwierząt, które dla Indonezyjczyków określane są jako podroby, zawierają nieoczekiwane składniki odżywcze. Ati to jeden z pożywnych pokarmów z naturalnymi źródłami witaminy A, żelaza, choliny, miedzi, kwasu foliowego, witamin z grupy B, puryn i cholesterolu.
Ale upewnij się, że zwierzę jest hodowane naturalnie, a nie karmione sztuczną karmą lub "na siłę" co z pewnością wpłynie na odżywianie w organizmie zwierzęcia.
Po poznaniu korzyści płynących ze spożywania podrobów dla kobiet w ciąży, ważne jest również, aby poznać inne rodzaje żywności, które należy spożywać, takie jak łosoś, jajka, brokuły, woda, orzechy, słodkie ziemniaki, mleko, owoce, zwłaszcza awokado.
Masz pytania dotyczące ciąży, odżywiania kobiet w ciąży i innych rzeczy? Mama może się skontaktować . Wystarczająco pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem matka może zdecydować się na rozmowę Połączenie wideo/głosowe lub Czat . Chodź, pobierz teraz!
