Takie są zalety wody kokosowej dla kobiet w ciąży

, Dżakarta – Kto nie lubi wody kokosowej? Kokos to owoc łatwo dostępny w Indonezji. Ten owoc ma wiele zalet, ponieważ z mięsa można wykorzystać wodę do skóry. Woda wchodzi w skład napoju izotonicznego, który jest słodki i orzeźwiający. Woda kokosowa może uzupełniać utracone płyny i zwiększać energię.

Woda kokosowa jest również często polecana do spożycia przez kobiety w ciąży. Ten płyn jest bardzo bezpieczny dla kobiet w ciąży, o ile mieści się w normalnych granicach. Oto zalety wody kokosowej, które kobiety w ciąży muszą znać.

Przeczytaj także: Dlaczego woda kokosowa jest używana jako środek zatrucia pokarmowego?

Korzyści z wody kokosowej dla kobiet w ciąży

Woda kokosowa jest bogata w minerały i inne składniki odżywcze, które są bardzo korzystne dla zdrowia kobiet w ciąży i rozwoju płodu po urodzeniu. Oto różne korzyści zdrowotne, które można uzyskać z wody kokosowej:

1. Wymiana elektrolitów utraconych z powodu porannej choroby

Prawie wszystkie kobiety w ciąży doświadczają poranne mdłości lub poranne nudności i wymioty w pierwszym trymestrze ciąży. Kiedy kobiety w ciąży doświadczają wymiotów, elektrolity w organizmie mogą się zmniejszyć. To może sprawić, że matka będzie słaba i brak energii przez cały dzień. Cóż, woda kokosowa to naturalny napój izotoniczny, który może uzupełnić elektrolity utracone w wyniku wymiotów. Niektóre elektrolity zawarte w wodzie kokosowej, na przykład potas, sód i magnez.

2. Zmniejsza refluks kwasu

Nie tylko wymioty, kobiety w ciąży są również podatne na refluks żołądkowy podczas ciąży. Refluks żołądkowy może być spowodowany przez hormon progesteron, który rozluźnia zastawki żołądka lub rosnące dziecko. Wszystko to może powodować podnoszenie się soków żołądkowych do przełyku i powodować dyskomfort i odbijanie kwasów. Uważa się, że picie wody kokosowej jest w stanie zapobiegać lub zmniejszać objawy refluksu żołądkowego u kobiet w ciąży.

Przeczytaj także: 7 korzyści płynących ze spożywania miąższu kokosowego dla iftar

3. Wspiera wzrost płodu

Matki często muszą słyszeć, jak ważne dla rozwoju dziecka są witaminy i minerały. Dlatego położnicy wymagają od kobiet w ciąży przyjmowania witamin prenatalnych. Cóż, podawanie witamin można również łączyć z wodą kokosową, aby zmaksymalizować rozwój płodu. Woda kokosowa zawiera magnez. Ciąża wiąże się ze zwiększoną masą urodzeniową i zmniejszonym ryzykiem stanu przedrzucawkowego.

4. Kontroluj ciśnienie krwi

Dla kobiet w ciąży, które są narażone na nadciśnienie, woda kokosowa może być dobrym wyborem ze względu na zawartość potasu. Wiadomo, że te składniki odżywcze przyczyniają się do regulacji przepływu krwi i ciśnienia krwi. Rozpoczęcie od linia zdrowia, badanie wykazało, że picie wody kokosowej przez dwa tygodnie zmniejszyło skurczowe ciśnienie krwi u 71 procent uczestników.

Przeczytaj także: Fakty i mity o wodzie kokosowej dla kobiet w ciąży

Należy jednak pamiętać, że woda kokosowa z pewnością nie powinna być stosowana jako substytut leczenia wysokiego ciśnienia krwi lub stanu przedrzucawkowego. Porozmawiaj z lekarzem o najlepszych opcjach leczenia tego schorzenia. Teraz mamy mogą porozmawiać z ginekologiem o dolegliwościach, których doświadczają matki w czasie ciąży , wiesz! Ta aplikacja pozwala matkom kontaktować się z lekarzami zawsze i wszędzie za pośrednictwem poczty e-mail Czat lub Połączenie głosowe/wideo.

Referencja:
Połączenie z mamą. Accessed 2020. 12 możliwych korzyści płynących z picia wody kokosowej w ciąży.
Linia zdrowia. Dostęp do 2020. 8 korzyści płynących z picia wody kokosowej podczas ciąży.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found