Podróż po pijaku do omdlenia? Oto wskazówki, jak to przezwyciężyć
, Dżakarta - Podróżowanie do odległych miejsc samochodem może być ekscytującą i zabawną rzeczą. Jednak dla osób, które cierpią na chorobę lokomocyjną, może to być udręka. Oto, czego jakiś czas temu doświadczył piękny szermierz Via Vallen. Podczas wypełniania imprezy w Bengkulu Via podobno stracił przytomność, ponieważ jego ciało nie wyzdrowiało z choroby lokomocyjnej.
To, co stało się z Via, z pewnością nie jest niczym nowym. Każdy, czy to dzieci, dorośli, czy osoby starsze, może doświadczyć choroby lokomocyjnej. Z medycznego punktu widzenia choroba lokomocyjna jest opisywana jako stan, w którym występują zawroty głowy, nudności i wymioty podczas podróży pojazdem, takim jak samochód, autobus, pociąg, statek lub samolot.
Przeczytaj także: Unikaj tego, aby się nie upić
Chociaż choroba lokomocyjna nie jest groźna, może być bardzo niepokojąca dla cierpiących, ponieważ powoduje nudności i wymioty. Co więcej, choroba lokomocyjna może również powodować inne objawy, takie jak zawroty głowy, bladość twarzy, zwiększone wydzielanie śliny, dyskomfort w żołądku, osłabienie, zimne poty, utratę równowagi, a nawet omdlenia, czego doświadcza Via.
Jak więc to rozwiązać? Właściwie jest wiele sposobów, które można zrobić, naprawdę. Jednym z nich jest korzystanie z aplikacji jako pierwsza pomoc. Zawsze i wszędzie możesz skonsultować się z lekarzem przez czat i kupuj leki przepisane przez lekarzy bezpośrednio przez aplikację. Łatwe, prawda?
Jeśli jednak wolisz korzystać z naturalnego sposobu, istnieje kilka wskazówek, które możesz wypróbować w następujący sposób:
1. Odpocznij oczom
Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom doradź osobom podatnym na chorobę lokomocyjną, aby usiadły na krześle zwróconym na wprost w kierunku, w którym porusza się pojazd, i unikaj czytania podczas podróży. Jeśli czujesz, że objawy choroby lokomocyjnej zaczynają się pojawiać, spróbuj skupić się na horyzoncie lub odległym nieruchomym obiekcie, takim jak góra lub znak drogowy.
Przeczytaj także: Oto 5 sposobów na zapobieganie chorobie morskiej
Pomoże to złagodzić objawy choroby lokomocyjnej. Ważne jest również ograniczenie aktywności grania w telefony komórkowe, ponieważ może to zwiększyć uczucie zawrotów głowy i nudności. Więc zamiast przewijać telefon podczas podróży, spróbuj spojrzeć na różne zabytki podczas podróży lub zamknij oczy od czasu do czasu, aby odpocząć. Ta metoda jest łatwa, ale wystarczająco silna, aby pozbyć się pojawiających się nudności.
2. Oddychaj świeżym powietrzem
Pierwszą wskazówką, którą można zrobić, aby przezwyciężyć chorobę lokomocyjną, jest oddychanie świeżym powietrzem. Jeśli można otworzyć okna, na przykład podczas podróży samochodem lub łodzią, spróbuj otworzyć okna na chwilę lub udaj się na pokład lub otwartą przestrzeń łodzi, aby zaczerpnąć świeżego powietrza. Pomoże to złagodzić objawy nudności spowodowane chorobą lokomocyjną.
3. Słuchanie muzyki
Układając ciało tak zrelaksowane i wygodne, jak to możliwe, spróbuj posłuchać przechodzącej muzyki słuchawki . Słuchanie muzyki może cię rozpraszać i zmniejszać objawy choroby lokomocyjnej.
Przeczytaj także: 4 sposoby na pozbycie się choroby lokomocyjnej podczas powrotu do domu
4. Jedz przekąski
Jedzenie lekkich przekąsek to jeden z najskuteczniejszych sposobów na złagodzenie nudności spowodowanych chorobą lokomocyjną. Do zalecanych przekąsek należą różne przekąski, takie jak herbatniki, wafle, słone potrawy, chleb, orzechy, jabłka i banany. Unikaj ciężkich, tłustych i kwaśnych pokarmów, ponieważ tego rodzaju pokarmy są zwykle trawione powoli, co może pogorszyć objawy choroby lokomocyjnej.
5. Imbir
Mówiąc o żywności, która może natychmiast przezwyciężyć nudności, imbir jest najlepszy. Ta pachnąca przyprawa nie tylko rozgrzewa ciało, ale od dawna znana jest jako naturalny środek na nudności. Kiedy poczujesz objawy choroby lokomocyjnej, spróbuj zjeść kawałek kandyzowanego imbiru, cukierka imbirowego lub wypić wodę imbirową. Gwarantujemy, że żołądek będzie ciepły, a nudności ustąpią!
