5 wskazówek, jak przygotować się na drugą ciążę dziecka

, Dżakarta – Widząc pierwsze coraz większe dziecko, czasami w sercu matki pojawia się pragnienie, by mieć kolejne dziecko. Matka również chce ponownie zajść w ciążę, aby dać siostrze swoje pierwsze dziecko. Ponieważ mają już wcześniejsze doświadczenia związane z ciążą, matki stają się bardziej pewne siebie i gotowe na drugą ciążę. Ale to nie znaczy, że druga ciąża nie jest pozbawiona ryzyka. Najpierw zwróć uwagę na poniższe wskazówki, aby druga ciąża również przebiegła gładko, tak.

  1. Poznaj właściwy czas na drugą ciążę dziecka

Wiele badań sugeruje, że matki czekają około 18-23 miesięcy po urodzeniu pierwszego dziecka na drugą ciążę. Ten „czas przerwy” jest potrzebny, aby organizm matki był lepiej przygotowany do poczęcia drugiego dziecka, aby dziecko mogło zdrowo rosnąć i rozwijać się. Anne Charlish, ekspertka w dziedzinie położnictwa i płodności, wyjaśnia dalej. Jeśli matka urodziła swoje pierwsze dziecko w normalnym procesie, matka musi poczekać co najmniej rok na następną ciążę. Co do matek w trakcie porodu Cezar , matka potrzebuje dwóch lat, aby odzyskać kondycję organizmu.

Po urodzeniu pierwszego dziecka organizm matki potrzebuje czasu na odpoczynek, aby zregenerować się po stresie poporodowym. Ponadto organizm musi również uzupełnić składniki odżywcze utracone w wyniku narodzin pierwszego dziecka. Przerwa między urodzeniem pierwszego dziecka a drugą ciążą, która trwa krócej niż 17 miesięcy, może zwiększyć ryzyko przedwczesnego narodzin drugiego dziecka lub jego wagi poniżej normy. Inne badanie wykazało, że matki, które zaszły w ciążę w ciągu jednego roku po urodzeniu pierwszego dziecka, miały większe ryzyko urodzenia drugiego dziecka, u którego zdiagnozowano autyzm.

Tak więc planując drugą ciążę, bardzo ważne jest, aby rodzice zwracali uwagę na odpowiedni czas.

  1. Spożywanie pożywnej żywności

W oczekiwaniu na wolne matki mogą z niego skorzystać, przywracając organizmowi kondycję poprzez spożywanie zdrowych i pożywnych pokarmów. Matkom zaleca się również spożywanie białka zwierzęcego, takiego jak mięso i białko roślinne, takie jak soja lub groch, które są korzystne dla zwiększenia płodności. Należy również zadbać o utrzymanie wagi, aby matki uniknąć cukrzycy i otyłości podczas drugiej ciąży.

  1. Porozmawiaj z Doktorem

Chociaż poczęcie drugiego dziecka może wydawać się łatwiejsze, matki nie powinny się przepychać, jeśli nie pozwalają na to warunki zdrowotne. W australijskim badaniu 94 procent kobiet skarżyło się na problemy zdrowotne 6-7 miesięcy po porodzie. Należą do nich ból pleców, problemy seksualne, hemoroidy, ból krocza i nietrzymanie moczu. Istnieje możliwość, że matki, które właśnie urodziły, mogą również doświadczać tych problemów zdrowotnych. Dlatego matka powinna najpierw porozmawiać z położnikiem, aby upewnić się, że stan fizyczny i psychiczny matki jest gotowy do poddania się programowi drugiej ciąży.

  1. Rozważ pod względem wieku

Jeśli matka nie ukończyła 30 roku życia, a matka nie ma żadnych problemów zdrowotnych, planowanie ciąży można przeprowadzić swobodniej z lekarzem. Jeśli jednak matka ma 38 lat i planuje mieć jeszcze dwoje dzieci, może nie być w stanie swobodnie dostosować odległości między ciążami do idealnej odległości.

  1. Ćwicz regularnie

Możesz nie myśleć, że regularne ćwiczenia mogą zwiększyć siłę potrzebną do opieki nad rodzeństwem podczas drugiej ciąży. Więc wykonuj lekkie ćwiczenia, które mama lubi najbardziej, takie jak joga, pływanie lub po prostu spokojny spacer, wpychając Sis do środka spacerowicz .

Cóż, to pięć przygotowań, które mogą zrobić matki, jeśli chcesz zaplanować drugą ciążę dziecka. (Przeczytaj także: Co matki muszą zrobić, gdy są w ciąży z drugim dzieckiem). Aby upewnić się, że stan matki jest zdrowy i gotowy do ponownego zajścia w ciążę, matka może wykonać test zdrowotny za pomocą tej funkcji Test laboratoryjny w . Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found