Jak przezwyciężyć hemoroidy występujące u kobiet w ciąży
, Dżakarta - W czasie ciąży każda kobieta, która go doświadczy, odczuje kilka zmian w ciele. Może powodować wiele zaburzeń w ciele. Jedną z chorób, które mogą wystąpić z tego powodu, są hemoroidy. Rzeczywiście, hemoroidy są dość powszechne u kobiet w ciąży.
Kiedy to zaburzenie występuje, w odbytnicy można wyczuć nieprzyjemne uczucie, które przeszkadza w codziennych czynnościach. Matka może odczuwać swędzenie, silny ból, aż do krwawienia z odbytu. Dlatego każda kobieta w ciąży powinna wiedzieć, jak sobie z tym radzić, aby aktywność wróciła do normy. Oto jak można to zrobić!
Przeczytaj także: Naturalne hemoroidy podczas ciąży, oto jak je przezwyciężyć
Skuteczne sposoby na przezwyciężenie hemoroidów występujących u kobiet w ciąży
Hemoroidy to choroba spowodowana obrzękiem żył wokół odbytu. Kiedy to nastąpi, osoba, która go ma, może odczuwać ból i krwawienie z okolicy. Każdy jest zagrożony hemoroidami, ale kobiety w ciąży mają większe ryzyko. Wspomniano, że 50 procent kobiet w ciąży może doświadczyć hemoroidów i zwykle występuje w trzecim trymestrze ciąży.
Zaburzenia hemoroidalne, które mogą wystąpić, dzielą się na dwa typy, a mianowicie hemoroidy wewnętrzne i zewnętrzne. W przypadku hemoroidów wewnętrznych osoba, która je ma, może wymagać leczenia, w tym leków lub metod niechirurgicznych, takich jak podwiązanie gumki. Wtedy, w przypadku hemoroidów zewnętrznych nie wymagają leczenia, chyba że problem ten powoduje dyskomfort.
Jak zatem bezpiecznie leczyć hemoroidy u kobiet w ciąży? Oto kilka prostych sposobów leczenia zaburzenia w odbytnicy:
1. Zmniejsz nacisk na pośladki
Jednym ze sposobów przezwyciężenia hemoroidów u kobiet w ciąży jest zmniejszenie ciśnienia, które może wystąpić w odbytnicy. Upewnij się, że nie stoisz ani nie siedzisz przez dłuższy czas, ponieważ może to wywierać nacisk na naczynia krwionośne w dolnej części ciała. Siedząc, spróbuj użyć poduszki pod pośladkami lub usiądź na krześle z grubymi poduszkami, aby zachować wygodę.
2. Pozostań aktywny
Kobiety w ciąży mogą również leczyć zaburzenia hemoroidalne, które występują, pozostając aktywnym w ruchu. Staraj się ćwiczyć przez 30 minut dziennie, oczywiście za zgodą lekarza co do dozwolonej aktywności fizycznej. Najbezpieczniejszym ćwiczeniem jest chodzenie po domu, dopóki ciało jest w ruchu. Jeśli musisz siedzieć przez dłuższy czas, spróbuj chodzić dłużej niż zalecany czas.
Przeczytaj także: 4 nawyki, które powodują przepuklinę u kobiet w ciąży
Jeśli nadal masz pytania dotyczące skutecznego radzenia sobie z hemoroidami u kobiet w ciąży, lekarz z Dr gotowy do udzielenia dobrych rad. To bardzo proste, po prostu pobieranie podanie w smartfon używany i ciesz się wygodą nieograniczonego dostępu do zdrowia!
3. Spożywaj dużo błonnika
Zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w błonnik może również zapobiegać zaparciom, które mogą zwiększać ryzyko hemoroidów. Dlatego każda kobieta w ciąży powinna naprawdę zwracać uwagę na spożycie pokarmu i jeść więcej owoców, warzyw i orzechów. Ponadto zwiększenie spożycia wody może również poprawić działanie przewodu pokarmowego.
4. Wykonuj ćwiczenia Kegla
Innym sposobem leczenia hemoroidów u kobiet w ciąży jest wykonywanie ćwiczeń Kegla. Ćwiczenia te mogą wzmocnić mięśnie dna miednicy i złagodzić zaburzenia hemoroidalne. Te czynności mogą poprawić stan części ciała, rozluźniając mięśnie pochwy i odbytu. W ten sposób można zminimalizować ryzyko wystąpienia zaburzeń hemoroidalnych.
Przeczytaj także: Kobiety z hemoroidami mogą normalnie rodzić?
Oto kilka sposobów, które można zrobić jako sposób na przezwyciężenie hemoroidów u kobiet w ciąży. Występujące zaburzenia hemoroidalne mogą z pewnością wpływać na codzienne czynności. Dlatego należy podjąć natychmiastowe działania, aby codzienne czynności mogły wrócić do normy. Dzieje się tak, ponieważ zdrowie matki i płodu w łonie matki ma ogromne znaczenie.
