Jak skuteczny jest imbir w łagodzeniu bólu menstruacyjnego?
, Dżakarta - Ból menstruacyjny często pojawia się, gdy kobieta ma miesiączkę. Pojawiający się ból brzucha może być bardzo dokuczliwy i trudny. Dlatego ktoś jest gotów zrobić wszystko, aby złagodzić ból menstruacyjny, w tym używając naturalnych składników. Jednym z naturalnych składników, o którym mówi się, że jest w stanie przezwyciężyć ból menstruacyjny, jest imbir.
Mówi się, że imbir pomaga złagodzić ból, który pojawia się i podrażnia żołądek. Ból menstruacyjny pojawia się jako reakcja na ruch ściany mięśnia macicy, który uciska otaczające naczynia krwionośne. Ten stan powoduje zatrzymanie dostarczania tlenu do macicy, więc organizm wytwarza hormony, które zwiększają ból. Jak więc skutecznie imbir łagodzi ból menstruacyjny?
Przeczytaj także: Ból menstruacyjny, uważaj na odwodnienie
Korzyści z imbiru na ból
Mówi się, że spożywanie imbiru może pomóc przezwyciężyć ból menstruacyjny. Imbir ma naturalne właściwości przeciwzapalne, które skutecznie zmniejszają ból. Dlatego ten naturalny składnik nazywany jest odpowiednim do przezwyciężania bólu brzucha podczas menstruacji. Oprócz przezwyciężenia bólu mięśni, spożywanie imbiru może również pomóc zmniejszyć obrzęk i sprawić, że ciało będzie bardziej komfortowe ze względu na efekt rozgrzewający, jaki wytwarza.
Chociaż nadal potrzebne są dalsze badania, użycie imbiru w celu złagodzenia bólu menstruacyjnego nie zaszkodzi spróbować. Możesz spróbować zrobić napój lub herbatę zmieszaną z pokrojonym lub sproszkowanym imbirem. Możesz go spożywać, gdy boli Cię żołądek lub gdy Twoje ciało zaczyna czuć się niekomfortowo podczas okresu.
Pamiętaj jednak, że nawet jeśli przynosi korzyści w walce z bólem menstruacyjnym, nie należy nadużywać imbiru. Nadmierne spożycie imbiru w leczeniu bólu menstruacyjnego może w rzeczywistości wywołać różne skutki uboczne. Imbir może powodować u osoby objawy w postaci biegunki, niestrawności lub biegunki zgaga czyli ból w klatce piersiowej i brzuchu.
Przeczytaj także: 3 napoje, aby złagodzić ból menstruacyjny
Ponadto nadmierne spożycie imbiru może również wywołać efekt rozrzedzenia krwi. Innymi słowy, jeśli nie będziesz ostrożny, użycie imbiru może w rzeczywistości pogorszyć miesiączkę i ból menstruacyjny. Dlatego pamiętaj, aby zawsze najpierw porozmawiać z lekarzem o korzyściach płynących z imbiru na miesiączkę, zwłaszcza jeśli doświadczyłeś objawów lub problemów zdrowotnych spowodowanych spożywaniem imbiru podczas menstruacji.
Przygotowanie napoju imbirowego na ból menstruacyjny
Imbir jest często używany jako składnik do gotowania i nadaje smak potrawom. Można go jednak również przetworzyć na napój, aby leczyć ból menstruacyjny. Możesz spróbować ugotować plasterki imbiru z wodą, a następnie wypić wodę. Dodatkowo przetwórz go na filiżankę ciepłej imbirowej herbaty. Aby to zrobić, wybierz trochę imbiru.
Następnie oczyść imbir i obierz skórkę, a następnie pokrój na małe kawałki. Następnie wrzuć kawałki imbiru do wrzącej wody i pozostaw na kilka minut. Następnie wlej imbir do szklanki, a herbata imbirowa jest gotowa do wypicia, aby złagodzić ból dnia. Jeśli jednak ból menstruacyjny nie ustępuje lub nasila się, należy natychmiast udać się do szpitala, aby ustalić przyczynę.
Przeczytaj także: Ból menstruacyjny można leczyć masażem, naprawdę?
W razie wątpliwości możesz zapytać lekarza o problem bólu menstruacyjnego i jak go rozwiązać, udaj się do lekarza przez aplikację . Z lekarzami można łatwo skontaktować się za pośrednictwem Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Uzyskaj informacje na temat porad dotyczących zdrowia i zdrowego trybu życia od zaufanych lekarzy. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!
