Wow, te pokarmy mogą poprawić jakość męskiej spermy

, Dżakarta – Płodność mężczyzny również decyduje o jego szansach na posiadanie dzieci. Istnieje kilka wskazań, które określają poziom płodności mężczyzny. Oprócz ilości bardzo ważna jest również jakość plemników. Plemniki muszą być zdrowe i zwinne, aby mogły dotrzeć do komórki jajowej. Istnieje wiele sposobów na poprawę jakości nasienia, z których jednym jest spożywanie następujących pokarmów.

1. Kiełki

2. Marchewka

3. Skorupiaki

4. Ziarna

5. Szparagi

6.Orzechy

Nie lekceważ małego rozmiaru, ponieważ orzechy zawierają wiele składników odżywczych, które są bardzo korzystne dla męskiej płodności. Na przykład orzeszki ziemne i soczewica są roślinnymi źródłami kwasu foliowego i CoQ10. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego ujawnili, że kwas foliowy jest przydatny w utrzymaniu prawidłowych i płodnych plemników. Mężczyźni spożywający dużo kwasu foliowego mogą poprawić stan swoich plemników nawet o 25%. Podczas gdy CoQ10 jest ważny dla mężczyzn, aby chronić plemniki przed uszkodzeniem i zwiększyć ruch plemników. Inne rodzaje orzechów, które są również dobre dla mężczyzn, to orzeszki ziemne migdały i orzechy włoskie. Zawarta w nim arginina aktywnie wytwarza tlenek azotu, który zwiększa przepływ krwi do Pana P.

7. Awokado

Aby dowiedzieć się więcej na temat męskiej płodności i składników odżywczych, których potrzebują mężczyźni, możesz poprosić lekarza za pośrednictwem aplikacji . Skontaktuj się z lekarzem według metody Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Możesz również kupić potrzebne produkty zdrowotne i witaminy w . Wystarczy złożyć zamówienie, a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found