9 sposobów na poranne mdłości, które możesz wypróbować
, Dżakarta — Wśród objawów ciąży dość niepokojące są: poranne mdłości. Poranne mdłości Zwykle pojawia się w 6. tygodniu ciąży i kończy się w 12. tygodniu. Nudności nie zawsze prowadzą do wymiotów. Jednak ten dyskomfort może przeszkadzać w twoich działaniach. Sprawdź ten artykuł, aby uzyskać wskazówki do pokonania poranne mdłości.
Poranne mdłości samo w sobie nie jest szkodliwe ani dla Ciebie, ani dla Twojego dziecka. Jeśli jednak usuniesz całe zjedzone jedzenie, jest szansa, że tak nie jest poranne mdłości, ale Niepowściągliwe wymioty ciężarnych. Niepowściągliwe wymioty ciężarnych wystarczająco poważne może zaszkodzić Tobie i dziecku. Ten stan zmniejsza odżywianie spożywanej żywności, a elektrolity w twoim ciele zostają zachwiane, zwłaszcza jeśli nie otrzymasz natychmiastowego leczenia od lekarza.
Rzeczy, które mogą pomóc przezwyciężyć poranne mdłości:
- Jedz częściej z mniejszymi porcjami
- Pij wodę pół godziny przed i po jedzeniu, ale nie w tym samym czasie podczas jedzenia
- Pij dużo wody przez cały dzień, aby się nie odwodnić
- Poproś kogoś innego, aby dla ciebie ugotował. Trzymaj się z dala od strefy gotowania, aby zapach Ci nie przeszkadzał
- Odpocznij i zdrzemnij się
- Unikaj gorących miejsc, ponieważ ciepło może wywoływać nudności
- Wdychaj zapach cytryny lub imbiru, pij sok z cytryny lub wodę lub jedz arbuza na nudności
- Spożywaj smażone ziemniaki dodawane z odrobiną soli, ponieważ te ziemniaki mogą wypełnić żołądek tak długo, aż będziesz mógł znowu jeść
- Ćwicz dla kobiet w ciąży
Nie wszystkie kobiety w ciąży czują poranne mdłości. Ale dla tych z was, którzy tego doświadczą, nie pozwólcie, aby ten znak was zdenerwował i zapomnijcie o pięknie bycia w ciąży. Zamiast być zdezorientowanym, po prostu skontaktuj się z lekarzem specjalistą za pośrednictwem aplikacji za pośrednictwem rozmowy głosowe/wideo oraz czat. w możesz też kupić lekarstwa/witaminy i sprawdzić laboratorium, które tylko używa smartfon. pobieranie w App Store lub Play Store już teraz!
