leftforwork.com

, Dżakarta - Niedawno pojawiły się wieści, które przykuły uwagę świata. SMMiss Ukraine 2018, o imieniu Veronika Didusenko, została wykluczona z udziału w Miss World. Weronika została dyskryminowana i nie mogła uczestniczyć w konkursie piękności ze względu na to, że jest rozwódką i ma pięcioletniego syna.

Udział w konkursie Miss World rzeczywiście nie jest dozwolony dla kobiet, które mają już dzieci. Nie przeszkodziło to jednak 24-letniej kobiecie milczeć, zrezygnować i dalej walczyć o to, aby w konkursie mogły wziąć udział wszystkie kobiety.

W przypadku Veroniki widać, że piętno czy dyskryminacja statusu wdowy wciąż rośnie, nawet w klasie międzynarodowej. Dyskryminacja lub stygmatyzacja ma miejsce, gdy ktoś postrzega cię negatywnie z powodu pewnych nieodłącznych cech lub atrybutów, takich jak kolor skóry, pochodzenie kulturowe, status, niepełnosprawność, a nawet choroba psychiczna.

Przeczytaj także: 9 prostych sposobów na utrzymanie zdrowia psychicznego

Dyskryminacja wpływa na zdrowie psychiczne ofiar

Kiedy ktoś traktuje Cię w negatywny sposób, można to zakwalifikować jako dyskryminację. Stygmatyzacja ma miejsce, gdy osoba definiuje osobę na podstawie jej statusu lub pochodzenia, a nie tego, kim jest jako jednostka. Na przykład mogą być oznaczone jako „wdowa” (negatywnie) zamiast „ samotny rodzic ”, którzy są w stanie podnieść się, aby przetrwać samodzielnie.

W przypadku osób, które są „naznaczone” lub ofiarami dyskryminacji, piętno społeczne i dyskryminacja, których doświadczają, mogą pogorszyć problemy i wpłynąć na ich zdrowie psychiczne, utrudniając powrót do zdrowia lub powrót do zdrowia. Może to spowodować, że osoba zamknie się i uniknie pomocy, której potrzebuje, z obawy przed stygmatyzacją.

Przeczytaj także: 5 wskazówek, jak poprawić zdrowie psychiczne w 2019 roku

Szkodliwe skutki dyskryminacji i stygmatyzacji mogą wpływać na zdrowie psychiczne, w tym:

• Pojawiają się uczucia wstydu, beznadziejności i izolacji.
• Niechęć do proszenia o pomoc lub leczenia.
• Brak zrozumienia ze strony rodziny, przyjaciół lub innych osób.
• Mniej możliwości pracy lub interakcji społecznych.
• Zastraszanie, przemoc fizyczna lub nękanie.
• Zwątpienie w siebie, przekonanie, że nigdy nie pokonasz swojej obecnej kondycji ani nie będziesz w stanie osiągnąć tego, czego pragniesz w życiu.
• Mniejsze możliwości pracy, szkoły lub zajęć towarzyskich lub trudności ze znalezieniem mieszkania.
• Ubezpieczenie zdrowotne, które nie obejmuje odpowiednio leczenia chorób psychicznych.

Większość ludzi, którzy doświadczają problemów ze zdrowiem psychicznym w wyniku dyskryminacji, w pełni wraca do zdrowia lub jest w stanie żyć i radzić sobie z nimi, zwłaszcza jeśli otrzymają pomoc wcześnie. Mimo to wiele osób jest dotkniętych dyskryminacją i silnym piętnem społecznym związanym ze zdrowiem psychicznym. Ponadto osoby z problemami zdrowia psychicznego mogą doświadczać dyskryminacji we wszystkich aspektach swojego życia.

Przeczytaj także: 10 oznak zaburzonego stanu psychicznego

Problemy wielu ludzi pogłębia piętno i dyskryminacja, której doświadczają, czy to ze strony społeczeństwa, rodziny, przyjaciół czy przełożonych. Prawie dziewięć na dziesięć osób z problemami zdrowia psychicznego twierdzi, że stygmatyzacja i dyskryminacja mają negatywny wpływ na ich życie.

Powstań z dyskryminacji i stygmatyzacji

Walka z dyskryminacją i napiętnowaniem nie jest łatwą sprawą. Można jednak zastosować następujące sposoby, aby to przezwyciężyć. Pomiędzy nimi:

1. Uzyskaj potrzebną Ci opiekę psychiatryczną. Postaraj się, aby strach przed etykietą choroby psychicznej Cię nie powstrzymał.
2. Nie słuchaj. Czasami, jeśli słyszysz lub doświadczasz czegoś wystarczająco często, sam zaczynasz w to wierzyć. Staraj się nie dopuścić, aby ignorancja innych wpłynęła na twoje samopoczucie.
3. Nie chowaj się. Wiele osób z różnych środowisk chce odizolować się od świata. Zbliżanie się do osób, którym ufasz, takich jak rodzina, przyjaciele, profesjonaliści lub przywódcy religijni, może dać ci wsparcie. Możesz również uzyskać pomoc eksperta psychologa za pośrednictwem aplikacji , wiesz! Bez kłopotów komunikacja z zaufanym psychologiem może odbywać się w dowolnym miejscu i czasie za pośrednictwem Czat lub Głos / Wideo rozmowa .
4. Połącz się z innymi. Dołączenie do grupy wsparcia zdrowia psychicznego, zarówno online, jak i osobiście, może pomóc w radzeniu sobie z poczuciem izolacji.

Referencja:

Lepsze zdrowie. Dostęp 2019. Stygmatyzacja, dyskryminacja i choroby psychiczne.

Zdrowie psychiczne. Dostęp w 2019 r. Stygmatyzacja i dyskryminacja