Jakie są czynniki, które mogą wywołać wystąpienie trypofobii?
„Trypofobia charakteryzuje się lękiem przed perforowanymi powierzchniami przedmiotów. Chociaż badania nad tym schorzeniem są nadal ograniczone, istnieje kilka przyczyn, które mogą być przyczyną. Począwszy od reakcji na rzeczy uważane za niebezpieczne (takie jak choroby czy dzikie zwierzęta), po inne problemy ze zdrowiem psychicznym”.
Dżakarta – Chociaż nie jest niebezpieczna, niektórzy ludzie boją się przedmiotów, które mają małe dziury na powierzchni. Na przykład gąbki do mycia naczyń, plastry miodu lub inne przedmioty.
To fobiczne zjawisko znane jest również jako trypofobia. Więc jakie są czynniki, które mogą powodować strach przed tymi dziurami? Przyjrzyjmy się poniższej dyskusji.
Przeczytaj także: Strach przed dziurami lub występami Oznaki trypofobii
Różne rzeczy, które mogą być przyczyną trypofobii
Jak wspomniano wcześniej, badania nad trypofobią są nadal ograniczone. Trudno więc z całą pewnością stwierdzić, co jest przyczyną tego stanu. Jednak następujące rzeczy mogą być czynnikiem wyzwalającym:
- Ewolucyjne reakcje na niebezpieczne rzeczy
Według jednej z najpopularniejszych teorii, opublikowanej w czasopiśmie Nauki psychologiczne, trypofobia jest definiowana jako ewolucyjna reakcja na rzeczy związane z chorobą lub niebezpieczeństwem. Na przykład zakaźna choroba skóry charakteryzująca się małymi dziurami lub guzkami.
Teoria ta stwierdza również, że trypofobia ma podłoże ewolucyjne. Jest to również zgodne z tendencją osób z tym schorzeniem do odczuwania większego poczucia wstrętu niż strachu, gdy widzą obiekt wyzwalający.
- Stowarzyszenie z Dzikimi Zwierzętami
Mówiąc o teorii, są też tacy, którzy twierdzą, że trypofobia występuje z powodu kojarzenia przedmiotów z dzikimi zwierzętami. Dzieje się tak dlatego, że skupione dziury w przerażającym obiekcie są podobne do wzoru skóry i sierści niektórych jadowitych zwierząt. Tak więc niektórzy ludzie mogą obawiać się tych wzorców z powodu nieświadomych skojarzeń.
Osoby z trypofobią podświadomie kojarzą swoją wizję obiektu z niebezpiecznymi organizmami, które mają te same podstawowe cechy wizualne, takimi jak grzechotniki. Nawet jeśli robi się to podświadomie, może to spowodować, że poczują się zniesmaczeni lub przestraszeni.
Przeczytaj także: Doświadcz trypofobii, kiedy powinieneś iść do psychiatry?
- Odpowiedź na charakterystykę wizualną
Niektóre badania sugerują, że dyskomfort odczuwany przez osoby z trypofobią ma więcej wspólnego z wizualnymi cechami samego wzoru. Badania opublikowane w czasopismach Raporty psychologiczne również tego dowodzi.
Naukowcy odkryli, że wiele osób odczuwało dyskomfort podczas oglądania wzoru dołów z powodu samego wzoru wizualnego, a nie skojarzenia z niebezpiecznymi zwierzętami. Wyniki tego badania nasuwają pytanie, czy trypofobia jest faktycznie rodzajem fobii, czy po prostu naturalną reakcją na określone rodzaje bodźców wzrokowych.
- Istnieje związek z innymi zaburzeniami
Chociaż nie jest jasne, czy inne zaburzenia psychiczne są przyczyną trypofobii, naukowcy odkryli, że osoby z tym schorzeniem częściej doświadczają objawów lęku i depresji. Można więc powiedzieć, że istnieje między nimi związek i nadal potrzebne są dalsze badania.
Przeczytaj także: Dowiedz się więcej, jak przezwyciężyć trypofobię
Czy ten stan można wyleczyć?
Pamiętaj, że istnieją różne sposoby leczenia fobii. Najskuteczniejszą dotychczas formą leczenia jest terapia ekspozycyjna. Ta terapia skupia się na zmianie reakcji na przedmioty lub sytuacje, które wywołują strach.
Innym powszechnym sposobem leczenia fobii jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Ta terapia jest wykonywana poprzez połączenie terapii ekspozycji z innymi technikami, aby pomóc w radzeniu sobie z lękiem i powstrzymać umysł przed nadmiernym strachem.
Ponadto niektóre inne opcje leczenia, które mogą pomóc w radzeniu sobie z fobiami, to:
- Ogólna terapia rozmowa z psychiatrą.
- Leki, takie jak beta-blokery i środki uspokajające, zmniejszające objawy lęku i paniki.
- Techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie i joga.
- Aktywność fizyczna i ćwiczenia w radzeniu sobie z lękiem.
Tak więc, jeśli ty lub ktoś bliski ma trypofobię i jest przez nią bardzo zaniepokojony, nie wahaj się szukać pomocy. Jako pierwszy krok możesz również skorzystać z aplikacji porozmawiać z psychologiem lub psychiatrą w dowolnym momencie.
