Jaki jest normalny poziom cholesterolu podczas postu?
, Dżakarta - Dla muzułmanów, którzy chcą pościć, zwracaj uwagę na normalny poziom cholesterolu, podczas gdy post jest ważny. Ponieważ jeśli nieostrożnie jesz jedzenie o świcie i iftar, może to spowodować wzrost poziomu cholesterolu i zwiększyć ryzyko niebezpiecznych chorób.
Niektóre choroby, które mogą wystąpić podczas spożywania zbyt dużej ilości pokarmów bogatych w cholesterol, to zaburzenia krążenia krwi, udar, a nawet choroby serca. Jednym z wysiłków, aby temu zapobiec, jest poznanie i kontrolowanie normalnego poziomu cholesterolu w organizmie.
Przeczytaj także: To jest normalny limit poziomu cholesterolu dla kobiet
Normalny poziom cholesterolu
Zdrowy poziom cholesterolu nie różni się zbytnio u dorosłych. Różnice w zalecanych poziomach mogą ulec zmianie ze względu na inne warunki zdrowotne i względy.
Następujące ograniczenia normalnego poziomu cholesterolu u dorosłych:
- Całkowity poziom cholesterolu poniżej 200 miligramów na decylitr (mg/dl) jest uważany za zalecany dla dorosłych. Poziomy między 200 a 239 mg/dl są uważane za graniczne, a odczyty 240 mg/dl i wyższe są uważane za wysokie.
- Wskaźnik Lipoproteina o niskiej gęstości (HDL) powinna być mniejsza niż 100 mg/dl. Poziomy od 100 do 129 mg/dl są dopuszczalne dla osób bez problemów zdrowotnych, ale mogą być bardziej niepokojące dla osób z chorobami serca lub czynnikami ryzyka chorób serca. Odczyt 130 do 159 mg/dl jest na granicy wysokiego, a 160 do 189 mg/dl jest wysoki. Odczyt 190 mg/dl lub wyższy jest uważany za bardzo wysoki.
- Poziom Lipoproteina o wysokiej gęstości (HDL) powinien być wyższy. Odczyt poniżej 40 mg/dl jest uważany za główny czynnik ryzyka chorób serca. Odczyt od 41 mg/dL do 59 mg/dL jest uważany za graniczny niski. Optymalny odczyt dla poziomów HDL wynosi 60 mg/dl lub więcej.
- Normalne poziomy triglicerydów są mniejsze niż 150 mg/dl i są zaliczane do kategorii wysokiej, jeśli poziomy osiągają 200 mg/dl lub więcej.
Przeczytaj także: Jest to normalny limit poziomu cholesterolu u mężczyzn
Znaczenie sprawdzania cholesterolu
Ważne jest, aby dana osoba sprawdzała poziom dobrego i złego cholesterolu w organizmie. Jest to jeden z kroków zapobiegających chorobom przewlekłym, takim jak choroby serca i udar. Normalnie poziom cholesterolu we krwi mierzy się co najmniej raz na pięć lat u osób powyżej 20 roku życia.
W rzeczywistości nie ma żadnych specjalnych oznak ani objawów, które pojawiają się, gdy dana osoba ma poziom cholesterolu powyżej normy. Sprawdzanie poziomu cholesterolu w organizmie to jedyny sposób, aby dowiedzieć się, czy dana osoba ma wysoki poziom cholesterolu, czy nadal mieści się w normalnych granicach. Dlatego zaleca się przeprowadzanie rutynowych badań profilu lipidowego, aby zapobiec rozwojowi chorób przewlekłych, które mogą być spowodowane wzrostem poziomu cholesterolu w organizmie.
Teraz możesz również sprawdzić poziom cholesterolu we krwi w szpitalu poprzez . Możesz łatwo wybrać czas i miejsce inspekcji. W ten sposób możesz dostosować się do swojego harmonogramu.
Przeczytaj także: Uważaj! Wysoki poziom cholesterolu wyzwala różne choroby
Zrozumienie różnicy między dobrym a złym cholesterolem
Cholesterol w postaci lipoprotein będzie przemieszczał się przez krwioobieg. Zewnętrzna część lipoprotein składa się z białka, podczas gdy wnętrze z tłuszczu. Dobry i zły cholesterol to dwa rodzaje lipoprotein, które przenoszą cholesterol w całym ciele. Oto różnica między nimi:
- Dobry cholesterol lub Lipoproteina o wysokiej gęstości (HDL). Ten dobry cholesterol przeniesie go z organizmu z powrotem do wątroby. Następnie wątroba rozkłada te substancje i usuwa je z organizmu.
- Zły cholesterol lub Lipoproteina o niskiej gęstości (HDL). Kiedy narasta zły cholesterol, tętnice przenoszące krew z serca do reszty ciała zostają zablokowane. Ten stan może powodować chorobę serca lub udar.