Nawyki dotyczące snu po jedzeniu mogą powodować wzrost kwasu żołądkowego
, Dżakarta - Po zjedzeniu zbyt dużej ilości jedzenia często wkrótce poczujesz się senny. Wiele osób przechytrza go, pijąc kawę, która, jak się uważa, jest w stanie wytrzymać, a nawet zapobiec senności, dzięki czemu organizm pozostaje produktywny. Jednak niemało osób, które od razu położyły się na łóżku i zasnęły. W rzeczywistości ten nawyk może być jednym z wyzwalaczy kwasu żołądkowego. Pełną recenzję można przeczytać poniżej!
Spanie po jedzeniu jest jednym z wyzwalaczy kwasu żołądkowego
Refluks żołądkowo-przełykowy Choroba refluksowa, znana również jako choroba refluksowa, jest zaburzeniem, które występuje z powodu cofania się kwasu z żołądka do przełyku. Ten stan jest normalny, jeśli występuje sporadycznie, ale jeśli jest zbyt częsty, będzie szkodliwy dla twojego zdrowia. Może to spowodować zgagę w pozycji leżącej podczas kładzenia się spać.
Przeczytaj także: Kwas żołądkowy może wywołać atak serca, naprawdę?
Niektóre nawyki, które są często praktykowane, mogą zwiększać ryzyko wywołania kwasu żołądkowego. W rzeczywistości wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że należy go odstawić, ponieważ może doświadczać gorszych problemów z żołądkiem. Jednym z nawyków, które należy zmienić, jest zwyczaj spania po jedzeniu. Jak jednak może się to stać?
Jeśli często śpisz po zjedzeniu czegoś sycącego, może to być jeden z nawyków wyzwalających kwas żołądkowy. Zwłaszcza jeśli wcześniej spożywałeś tłuste potrawy. Leżenie oznacza, że nie korzystasz już z grawitacji, która pomaga utrzymać zawartość żołądka na miejscu. Kwas żołądkowy i resztki jedzenia mogą wznosić się do klatki piersiowej i przełyku, gdy ciało znajduje się w pozycji leżącej.
Dlatego jeśli po jedzeniu koniecznie musisz pozostać w pozycji leżącej, spróbuj przechylić się w lewo. Ponadto możesz również unieść górną część ciała, aby utrzymać zawartość żołądka na właściwym miejscu. W ten sposób można zapobiec ryzyku, które może powodować chorobę żołądkową. Zawsze będzie lepiej zapobiegać niż leczyć.
Jeśli masz pytania dotyczące czegokolwiek, co może wywołać kwas żołądkowy, lekarz z przedstawi wyjaśnienia i rozwiązania w celu ich przezwyciężenia. To łatwe, po prostu po prostu pobieranie podanie i uzyskaj wygodę związaną z dostępem do zdrowia bez konieczności wychodzenia z domu!
Przeczytaj także: Jakie są cechy rosnącego kwasu żołądkowego?
Jakie inne nawyki mogą powodować wzrost kwasu żołądkowego? Oto pełna recenzja:
1. Spożywanie napojów gazowanych
Jedną z rzeczy, które mogą wywołać kwas żołądkowy, jest spożywanie napojów gazowanych, takich jak napoje gazowane lub piwo. Bąbelki w napoju zawierają dwutlenek węgla, który może wywołać bekanie. Gaz musi zostać usunięty, ponieważ może utknąć w jelitach, powodując wzdęcia. Gorsze efekty mogą wystąpić, gdy osoba pije więcej piwa niż napojów gazowanych ze względu na zawartość w nim alkoholu.
2. Jedz w dużych porcjach
Osoba spożywająca duże porcje może powodować rozciąganie żołądka. To może sprawić, że poczujesz się pełny i wzdęty. Kolejnym złym wpływem jest pojawienie się ucisku na dolny zwieracz przełyku (LES). Ta sekcja jest przydatna do otwierania i zamykania, aby umożliwić dostanie się pokarmu do żołądka. Zbyt duży nacisk na LES może spowodować jego otwarcie i umożliwić cofnięcie się zawartości żołądka do przełyku.
Przeczytaj także: Oto naturalny sposób na złagodzenie objawów kwasu żołądkowego
To dyskusja na temat nawyku spania po jedzeniu może być jednym z wyzwalaczy wzrostu kwasu żołądkowego. Dlatego musisz naprawdę zmienić lub zaprzestać tych nawyków dla zdrowia swojego organizmu. W ten sposób można zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby żołądka, a nawet zapobiec jej wystąpieniu.
