leftforwork.com

, Dżakarta - Durian to owoc, który jest bardzo lubiany przez mieszkańców Indonezji. W ciągu jednego roku ta jedna roślina owocuje tylko raz. Durian słynie z charakterystycznego zapachu oraz miękkiego i soczystego miąższu, dlatego koneserzy z niecierpliwością wyczekują jego sezonu.

Ten owoc rośnie w tropikach, takich jak Indonezja. Większość koneserów duriana nie zna korzyści płynących ze spożywania tego jednego owocu. Oto korzyści z jedzenia duriana dla zdrowia.

Przeczytaj także: Durian potężny, by przezwyciężyć niedociśnienie, naprawdę?

Niektóre z zalet Durianu dla zdrowia ciała

Oprócz tego, że jest pyszny do jedzenia, durian okazuje się mieć niezliczone korzyści zdrowotne, w tym:

1. Zwiększ energię

Durian zawiera wysoką zawartość węglowodanów, spożywanie tego owocu pomoże przywrócić utraconą energię. Węglowodany trawią dużo czasu, co powoduje skurcze mięśni i daje organizmowi więcej energii. Tak więc spożywanie duriana może zmniejszyć zmęczenie.

2. Poprawia zdrowie skóry

Owoc Duriana zawiera dużo witaminy C, która może wspomóc proces wytwarzania kolagenu. Kolagen to jeden z najlepszych aminokwasów, który można wykorzystać do optymalnej ochrony skóry, przewodu pokarmowego oraz zwiększenia metabolizmu. Kolagen może uelastycznić skórę. Ponadto kolagen może zmniejszać spadek ilości wody w organizmie i zwiększać elastyczność skóry.

3. Pomaga w płynnym trawieniu

Durian zawiera błonnik, który jest dobry dla zdrowia układu pokarmowego. Komórki w okrężnicy wykorzystują błonnik jako paliwo, które pomaga im zachować zdrowie. Błonnik jest również korzystny w utrzymaniu przewodu pokarmowego poprzez utrzymanie regularnych wypróżnień.

Przeczytaj także: Kobiety w ciąży nie mogą jeść duriana, faktów czy mitów?

4. Zwiększ liczbę czerwonych krwinek

Owoc Durian zawiera żelazo i kwas foliowy, które są dobre do produkcji hemoglobiny. Żelazo jest przydatne w produkcji hemoglobiny, natomiast kwas foliowy jest przydatny w procesie tworzenia i tworzenia czerwonych krwinek.

5. Utrzymuje funkcję tarczycy

Durian zawiera miedź, która odgrywa rolę w metabolizmie tarczycy, zwłaszcza w produkcji i wchłanianiu hormonów. Ten gruczoł działa w regulowaniu wrażliwości organizmu na inne hormony, wytwarzaniu białka i regulowaniu szybkości, z jaką organizm spala energię.

6. Przeciwrakowy

Owoc Duriana zawiera dwie ważne substancje, a mianowicie: Fitoskładniki oraz Fitosterole. Uważa się, że obie te substancje są w stanie zabijać komórki rakotwórcze, a także wzmacniać układ odpornościowy. Ponadto dwie substancje zawarte w tym owocu duriana mogą nawet zapobiegać zaćmie.

7. Łagodzi migreny

Uważa się, że witaminy z grupy B zawarte w owocach duriana pomagają łagodzić bóle głowy spowodowane migrenami. Możesz więc spróbować zjeść ten jeden owoc, jeśli zaczną cię atakować migreny.

Przeczytaj także: 6 tabu dotyczących żywności dla osób z torbielami jajników

Dla fanów cieszenie się tym jednym owocem jest jak smakowanie nieba na ziemi ze względu na przyjemność, jaką smakuje. Za ostrą skórką duriana kryje się bardzo smaczny owocowy miąższ do zjedzenia. Nie tylko pyszne, durian owoc ma nawet wiele korzyści zdrowotnych.

Pamiętaj jednak, że jedzenie tego jednego owocu nie powinno być zbyt częste i nadmierne. Bo jeśli to zrobisz, możesz mieć inne problemy zdrowotne.

Aby dowiedzieć się więcej o zaletach owoców duriana, możesz pobieranie podanie . Oprócz wielu porad dotyczących zdrowia i urody. Dzięki aplikacji Możesz także kupić witaminy i suplementy, których potrzebujesz, aby wesprzeć swoje zdrowie, wiesz !