Czy mogę jeść makaron błyskawiczny, gdy wzrasta kwas żołądkowy?
Dżakarta – W rzeczywistości jest wiele rzeczy związanych z jedzeniem, o których osoby cierpiące na nadkwaśność lub chorobę refluksową przełyku (GERD) muszą wiedzieć, ponieważ istnieje kilka nawyków, które mogą wyzwalać kwas żołądkowy, powodując ból i ból żołądka.
Choroba żołądkowa lub refluks żołądkowo-przełykowy GERD może powodować ból w jamie brzusznej. Osoba z GERD może również odczuwać ból, ciepło lub pieczenie w klatce piersiowej, które może promieniować do szyi.
Pytanie brzmi, czy to prawda, że gdy kwas żołądkowy rośnie, nie wolno spożywać makaronu błyskawicznego?
Przeczytaj także: Nie lekceważ 3 niebezpieczeństw związanych z kwasem żołądkowym
Trudne do strawienia i tłuste
Makaron błyskawiczny zawiera różne składniki, które w rzeczywistości są trudne do strawienia dla naszego organizmu. Dlatego też spożywanie go zbyt często i w dużych ilościach może oczywiście zaszkodzić narządom trawiennym, zwłaszcza żołądkowi.
Ponadto zawartość tłuszczu w makaronie instant jest stosunkowo wysoka, więc jego rozkład w jelicie cienkim zajmuje więcej czasu. Cóż, pokarmy wysokotłuszczowe są jednym z pokarmów, których ludzie z kwasem żołądkowym muszą unikać, takich jak GERD lub wrzody.
Obie osoby z tą chorobą powinny unikać takich pokarmów. Zamiast jeść te pokarmy, gdy nawraca GERD lub wrzody.
Powodem jest to, że pokarmy wysokotłuszczowe mogą faktycznie wywołać wzrost ciśnienia kwasu żołądkowego. Oprócz makaronu instant staraj się unikać tłustych potraw, takich jak wołowina, frytki, chipsy ziemniaczane, lody, mleko, ser i inne tłuste potrawy.
Pamiętaj, nie powinieneś być zbyt częsty i spożywać dużo makaronu błyskawicznego. Ponieważ według ekspertów z Instytutu Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk spożywanie makaronów błyskawicznych w nadmiernych ilościach może powodować wrzody i stany zapalne żołądka.
Przeczytaj także: Jak często dzieci mogą jeść makaron błyskawiczny?
Nie przyzwyczajaj się do tego, może pojawić się ponownie
Jak wyjaśniono powyżej, istnieją różne nawyki związane z jedzeniem, które mogą wywołać chorobę żołądkową. Cóż, aby kwas żołądkowy się nie powtórzył, unikaj poniższych nawyków.
1. Często spożywaj kwaśne owoce i warzywa
Owoce i warzywa tego typu to pokarmy powodujące wydzielanie kwasu żołądkowego. Dlatego staraj się unikać pomarańczy, cytryn lub winogron, ponieważ są kwaśne. Unikaj też pomidorów i sałatek z dodatkiem octu. Pamiętaj, że te rodzaje owoców i warzyw mogą powodować wydzielanie kwasu żołądkowego, zwłaszcza spożywane na pusty żołądek.
2. Lubi gazowane jedzenie i napoje
Mówiąc najprościej, należy unikać pokarmów, które powodują lub nasilają objawy zgagi. Jednym z nich jest unikanie spożywania menu zawierających gaz i zbyt dużo błonnika. Na przykład gorczyca, chlebowiec, kapusta, banan Ambon, kedondong i suszone owoce.
3. Nadmierne porcje
Dla tych z was, którzy często się przejadają, wydaje się, że powinniście się niepokoić. Ponieważ gdy żołądek jest pełny, możliwe jest, że pokarm będzie naciskał na przeponę. Ten stan może w końcu sprawić, że doświadczymy duszności lub płytkiego oddychania. Co więcej, pełny żołądek może również powodować powrót jedzenia do przełyku lub przełyku.
Poza tym, że żołądek jest pełny i pracuje dodatkowo, jedzenie w dużych ilościach może powodować problemy w układzie pokarmowym. Cóż, ten stan może powodować objawy wzdęć, nudności, uczucie sytości, ból brzucha.
Oprócz czterech powyższych rzeczy, unikaj również nawyku lub zbyt częstego spożywania tłustych, octowych lub pikantnych potraw, picia kawy i leżenia po jedzeniu.
Chcesz dowiedzieć się więcej o powyższym problemie? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Naprawdę możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację. Dzięki funkcjom czatu i połączenia głosowego/wideo możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami w dowolnym miejscu i czasie bez konieczności wychodzenia z domu. Chodź, pobierz teraz z App Store i Google Play!
