Regularne spożywanie kurkuminy może zapobiegać przewlekłej neuropatii
, Dżakarta – Ból neuropatyczny to przewlekły ból, który jest zwykle spowodowany przewlekłą postępującą chorobą neurologiczną lub może być również spowodowany urazem lub infekcją. Jeśli masz przewlekły ból neuropatyczny, ból może powrócić w dowolnym momencie bez wyraźnej przyczyny lub przyczyny bólu.
niedobór witamin z grupy B, zespół cieśni nadgarstka , problemy z tarczycą, problemy z nerwem twarzowym i zapalenie stawów kręgosłupa są wyzwalaczami neuropatii. Jednym ze sposobów na złagodzenie i zapobieganie przewlekłej neuropatii jest przyjmowanie kurkuminy. Przeczytaj więcej tutaj!
Przeczytaj także: 5 osób z czynnikami ryzyka zaburzeń neuropatycznych
Korzyści kurkuminy w zapobieganiu przewlekłej neuropatii
Kurkumina to naturalny związek przeciwzapalny, który zwykle znajduje się w przyprawach kuchennych, takich jak kurkuma i imbir. Kurkumina znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających i łagodzących ból. Dlatego spożywanie kurkuminy może pomóc złagodzić drętwienie i mrowienie dłoni i stóp z powodu przewlekłej neuropatii. Kurkumina jest dostępna w postaci suplementu lub może być przyjmowana naturalnie w postaci proszku kurkumy.
Możesz również użyć świeżej lub sproszkowanej kurkumy zmieszanej z herbatą lub dodać ją do potraw takich jak curry, sałatki jajeczne i koktajle jogurtowe. Zaleca się przyjmowanie kurkuminy we wczesnych stadiach neuropatii, zanim ostatecznie rozwinie się ona w stan przewlekły.
Neuropatia jest w rzeczywistości terminem używanym do opisania kilku stanów, które wpływają na nerwy i mogą powodować objawy podrażnienia i bólu. Neuropatia jest bardzo częstym powikłaniem cukrzycy i może być również efektem ubocznym chemioterapii.
Spożywanie suplementów ziołowych, z których jednym jest kurkumina, jest uważane za alternatywną opcję leczenia stanów neuropatycznych. Ale dobrze, przed podjęciem decyzji o zażyciu niektórych suplementów skonsultuj się z lekarzem.
Więcej informacji na temat przewlekłej neuropatii i jej leczenia można uzyskać bezpośrednio na: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić najlepsze rozwiązanie. Wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem możesz wybrać czat Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
Ćwiczenia mogą zapobiegać i leczyć neuropatię
Regularne ćwiczenia są ważnym sposobem leczenia neuropatii. Kiedy osoba aktywnie ćwiczy, jej krążenie krwi będzie płynne i zmniejszy poziom stresu. Rzucenie palenia jest również zalecane, ponieważ palenie może wpływać na krążenie krwi poprzez zwężenie naczyń krwionośnych.
Przeczytaj także: Często doświadczane mrowienie może być oznaką tych 5 chorób
Niektóre stany neuropatyczne są związane z niedoborem witamin. Uszkodzenie nerwów może być spowodowane niedoborem witamin. Witaminy z grupy B są niezbędne dla zdrowia nerwów i można je otrzymać z niektórych pokarmów, takich jak:
1. Mięso.
2. Drób.
3. Owoce morza.
4 jajka.
5. Mleko o niskiej zawartości tłuszczu.
6. Zboża.
7. Warzywa.
Ból nerwów może być również wywołany brakiem witaminy D. Ten rodzaj witaminy można pozyskać naturalnie ze skóry osoby wystawionej na działanie promieni słonecznych. Mrowienie i kłujący ból spowodowany neuropatią można również zmniejszyć, nakładając rozcieńczone olejki eteryczne na dotknięty obszar.
Przeczytaj także: To są naturalne cechy uszkodzenia nerwów
Bardzo zalecane jest również przyjęcie zdrowej diety. Niektóre pokarmy mogą pomóc złagodzić ból nerwów, podczas gdy inne mogą powodować ból nerwów, a nawet go pogarszać. Dlatego mięso, sztuczne słodziki i konserwanty należy usunąć z jadłospisu.
Ból spowodowany neuropatią może wpływać na codzienne czynności i jakość życia. Objawy neuropatii mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego. Doświadczenie każdego może być inne, ale przy odpowiednim leczeniu skutki neuropatii mogą być ograniczone.
Jeśli masz neuropatię, możesz mieć trudności ze staniem przez dłuższy czas lub chodzeniem bez pomocy, masz problemy z równowagą, masz trudności z wykonywaniem czynności, takich jak zapinanie guzików i wiązanie lin lub krawatów oraz nadwrażliwość na ciepło lub zimno,
Osoby, które mają problemy z wrażliwością na temperaturę, powinny unikać ekstremalnych temperatur, aw razie potrzeby nosić odzież ochronną. Jeśli odczuwasz drętwienie lub niemożność odczuwania bólu, ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na skórę dłoni i stóp, ponieważ na skórze mogą znajdować się niewykryte rany lub rany.
Referencja:
