3 proste sposoby na pozbycie się nieświeżego oddechu
Dżakarta – Nieświeżego oddechu może doświadczyć każdy, kto jest przyczyną wielu czynników. Nie tylko ze względu na rodzaj spożywanego pokarmu, osoba może odczuwać nieświeży oddech, ponieważ w jego ciele występują problemy zdrowotne. Zalecamy, aby natychmiast zająć się tym schorzeniem, a oprócz tego, że jest niekomfortowy, stan nieświeżego oddechu doświadczany przez daną osobę może zmniejszyć pewność siebie.
Przeczytaj także: Nie lekceważ nieświeżego oddechu, może to być oznaka tych 5 chorób
Nieświeży oddech, znany również jako cuchnący oddech, to stan, w którym dana osoba ma nieświeży oddech. Niektóre osoby z tym schorzeniem używają płynu do płukania ust lub pastylek do ssania, aby pozbyć się nieświeżego oddechu, ale mogą one tymczasowo złagodzić nieświeży oddech. Przeczytaj dyskusję poniżej.
To jest przyczyna nieświeżego oddechu
Lepiej jest leczyć przyczynę nieświeżego oddechu, znając przyczynę. Istnieje wiele przyczyn, które powodują, że dana osoba doświadcza nieświeżego oddechu. Jedzenie jest czynnikiem, który powoduje, że osoba doświadcza nieświeżego oddechu. Pokarmy o ostrym aromacie na ogół powodują nieświeży oddech. Pokarm dostanie się przez krwioobieg do nerek, powodując nieświeży oddech.
Oprócz jedzenia obecność bakterii, które rosną i rozmnażają się w jamie ustnej, może powodować powstawanie płytki nazębnej i kamienia nazębnego, które powodują nieświeży lub nieświeży oddech. Ogólnie rzecz biorąc, rozwój bakterii w jamie ustnej jest wywołany kilkoma warunkami, takimi jak brak utrzymania higieny jamy ustnej i zębów, resztki pokarmu na zębach, nieutrzymywanie w czystości aparatów ortodontycznych lub protez.
Resztki jedzenia i płytka bakteryjna, która gromadzi się na zębach i języku z powodu złej higieny jamy ustnej, mogą również powodować próchnicę i choroby przyzębia, takie jak zapalenie dziąseł i przyzębia. Zapalenie tkanki dziąseł i choroba przyzębia mogą nasilać cuchnący oddech. Tak więc nasilenie nieświeżego oddechu zależy od chorób przyzębia i na odwrót.
Oprócz chorób przyzębia, nieleczone głębokie zmiany próchnicowe mogą również stać się obszarami gromadzenia resztek pokarmowych i płytki bakteryjnej na zębach, powodując nieświeży oddech. Kolejnym czynnikiem, który nie jest mniej istotny w występowaniu nieświeżego oddechu czy nieświeżego oddechu jest ślina. Intensywność kwasowości w jamie ustnej może wzrosnąć ze względu na niski przepływ śliny.
Ślina działa jak środek oczyszczający, który utrzymuje bakterie w jamie ustnej na kontrolowanym poziomie. Cóż, zmniejszony wypływ śliny może mieć negatywny wpływ na czyszczenie jamy ustnej, a nieodpowiednie czyszczenie jamy ustnej może prowadzić do halitozy. Sam stan niskiego wydzielania śliny może być spowodowany różnymi czynnikami, takimi jak leki (leki przeciwpsychotyczne, leki moczopędne), choroby gruczołów ślinowych (cukrzyca, zespół Sjögrena), chemioterapia czy radioterapia.
Nie wahaj się rzucić palenia i spożywania alkoholu, jeśli masz nieświeży oddech. Zawartość papierosów i alkoholu pozostająca w ustach i zębach może powodować nieświeży oddech.
Przeczytaj także: Tatar może być przyczyną nieświeżego oddechu?
Oprócz stylu życia i nawyków, nieświeży oddech może być również spowodowany kilkoma problemami zdrowotnymi doświadczanymi przez daną osobę, takimi jak zapalenie płuc, zapalenie zatok, refluks żołądkowo-przełykowy, zapalenie oskrzeli, cukrzyca, zaburzenia wątroby, choroby nerek, afty i zapalenie migdałków.
Nie ma nic złego w wykonaniu badania w najbliższym szpitalu w celu ustalenia przyczyny nieświeżego oddechu, tak aby można było natychmiast rozwiązać ten stan. Teraz możesz umówić się bezpośrednio na wizytę u lekarza online przez aplikację .
Poznaj proste sposoby na pozbycie się nieświeżego oddechu
Istnieje kilka sposobów na pozbycie się nieświeżego oddechu i dostosowanie się do przyczyny nieświeżego oddechu, którego doświadczasz. Ale bez względu na przyczynę, nigdy nie zaszkodzi zrobić proste sposoby na zmniejszenie nieświeżego oddechu, którego doświadczasz, a mianowicie:
1. Dużo zużycia wody
Nieświeży oddech jest spowodowany suchością w ustach. Jednym ze sposobów na utrzymanie wilgoci w ustach jest picie dużej ilości wody. Dopełnienie spożycia płynów zwiększa produkcję śliny, co sprawia, że bakterie powodujące nieświeży oddech nie rozmnażają się w jamie ustnej.
2. Utrzymuj higienę jamy ustnej
Oprócz picia wody regularnie myj zęby, aby usunąć resztki jedzenia pozostawione na zębach. Nie tylko myjąc zęby, musisz wyczyścić język specjalną szczoteczką lub wyczyścić przestrzeń między zębami nicią dentystyczną.
Przeczytaj także: Przyczyny częstego nieświeżego oddechu podczas postu
3. Unikaj pokarmów, które wywołują nieświeży oddech
Chociaż smakuje pysznie, istnieją pewne pokarmy, które powodują nieświeży oddech. Jeśli przeszkadza Ci nieświeży oddech, przez jakiś czas unikaj pokarmów, które wywołują nieświeży oddech.
Należy pamiętać o suchości w jamie ustnej, owrzodzeniu w okolicy ust, białym języku, białych plamach na migdałkach, bólu podczas połykania lub żucia aż do wystąpienia gorączki. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią te objawy.
