Fobia w kontaktach z ludźmi może być oznaką antropofobii
, Dżakarta - Strach to emocja wspólna dla wszystkich. Jednak niektórzy ludzie mogą mieć irracjonalny strach. Jeden z tych nadmiernych lęków może pojawić się w kontaktach z innymi ludźmi. To zaburzenie jest również znane jako antropofobia. Ta fobia jest zwykle związana z relacjami międzyludzkimi, zwłaszcza gdy obrażamy innych ludzi.
Wiele osób błędnie diagnozuje antropofobię z fobią społeczną. Chociaż podobny, strach, który się pojawia, jest czymś innym. Osoba może doświadczyć reakcji z powodu tej fobii, nawet jeśli w pobliżu jest tylko jedna osoba. Aby uzyskać więcej informacji, możesz przeczytać pełną dyskusję tutaj!
Przeczytaj także: To powoduje, że mogą pojawić się fobie
Czym jest antropofobia?
Antropofobia to fobia, która może powodować lęk przed innymi ludźmi. Mimo to zaburzenie to jest na ogół tymczasowe i występuje częściej u nastolatków w wieku 13-18 lat. Według DSM-5 stan ten jest uważany za fobię specyficzną, mimo że nie powoduje wyraźnej nieprawidłowości klinicznej.
Powszechnie obserwowanymi objawami antropofobii są silny strach, wycofanie się z kręgów społecznych, lęk związany z dzieciństwem. Osoba, która ma tę fobię, zacznie się pocić i drżeć, spędzając czas z innymi ludźmi. Twarz poszkodowanego może stać się czerwona, powodując trudności w normalnym oddychaniu.
Osoba z antropofobią podczas próby ucieczki doświadczy momentu „walki lub ucieczki”. Ponadto cierpiący często martwią się, że ktoś wszystko osądzi. Osobom z tą fobią będzie też trudno nawiązać kontakt z innymi ludźmi, mimo że od dawna znają swojego rozmówcę.
Zaburzenie to często powoduje również, że chorzy doświadczają lęku antycypacyjnego. W dniu poprzedzającym spotkanie z innymi osobami cierpiący może mieć trudności ze snem. Poszkodowany może odczuwać stres fizyczny, taki jak problemy z żołądkiem lub bóle głowy, gdy zbliża się czas spotkania. Może to doprowadzić do anulowania lub nie pojawienia się na spotkaniu.
Trudno odróżnić antropofobię od fobii społecznej. Najprostszym sposobem, aby się tego dowiedzieć, jest zwrócenie się do lekarza lub psychologa: . jesteś wystarczający pobieranie podanie w smartfon który służy do uzyskania nieograniczonego dostępu do opieki zdrowotnej.
Przeczytaj także: Nadmierny strach, to fakt kryjący się za fobią
Leczenie antropofobii
Osoba cierpiąca na to zaburzenie powinna natychmiast rozpocząć leczenie, ponieważ z czasem może się ono pogorszyć. Mimo to nie ma konkretnego leczenia tego typu fobii. Mimo to początkowe leczenie wiąże się z zaburzeniami lękowymi i lękowymi. Typowe rodzaje leczenia obejmują terapię, trening relaksacyjny, leki.
- Terapia
Terapia może być jednym ze sposobów na poprawę antropofobii. Rodzaje terapii, które można wykonać, to terapia ekspozycji i terapia poznawcza. W terapii ekspozycyjnej cierpiący staje w obliczu sytuacji, której się boi, aby zmniejszyć jego strach. Następnie, podczas terapii poznawczej, ta metoda jest używana do identyfikacji strachu i lęku.
- Trening relaksacyjny
Ta metoda może być przydatna dla kogoś z zaburzeniami lękowymi, zwłaszcza dla kogoś z konkretną fobią, taką jak antropofobia. Niektóre szkolenia, które można wykonać, w tym zintegrowane obrazowanie, ćwiczenia oddechowe, hipnoza, sport. Ta metoda może pomóc w fizycznych i emocjonalnych reakcjach na fobię. Ponadto trening ten może również zmienić lub ukierunkować powstające reakcje stresowe.
- Narkotyk
Leki mogą być również opcją, którą należy zastosować u kogoś, kto cierpi na pewne lęki lub fobie. Może to spowodować, że chory będzie musiał zażywać leki przeciwlękowe, które mogą zmniejszyć lęk. Aby zapewnić odpowiedni lek, należy skonsultować się z lekarzem.
Przeczytaj także: Rodzaje fobii, których doświadcza większość kobiet
To dyskusja na temat antropofobii, która może utrudniać cierpiącym na interakcję z innymi ludźmi. Wiedząc wszystko, co jest związane z zaburzeniem, mamy nadzieję, że chory może wyzdrowieć. Tak więc fobię można łatwo rozwiązać.
