Te codzienne nawyki mogą być przyczyną hemoroidów
, Dżakarta - Czy kiedykolwiek odczuwałeś ból lub dyskomfort w odbycie, zwłaszcza podczas siedzenia? Może pojawia się jako objaw hemoroidów. Choroba ta może znacznie zakłócać codzienne czynności, ponieważ ból, który powoduje, utrudnia siadanie. Najwyraźniej złe nawyki mogą być jedną z przyczyn hemoroidów.
Wiele czynników związanych ze stylem życia naraża osobę na ryzyko tego zaburzenia odbytu. Ktoś, kto rzadko się porusza i ćwiczy, ma większe ryzyko zachorowania na hemoroidy. Dlatego musisz znać pewne nawyki, które mogą być przyczyną hemoroidów, aby można było im zapobiegać. Oto pełna dyskusja!
Przeczytaj także: 4 fakty na temat hemoroidów, które musisz wiedzieć
Nawyki, które mogą być przyczyną hemoroidów
Hemoroidy są jednym z rodzajów chorób, które często występują w populacji Indonezji. To zaburzenie występuje, gdy żyły (żyły) w okolicy odbytu puchną i stają się zaognione. Powoduje to utrudnienie przepływu krwi z żył. Ta choroba, znana jako hemoroidy, jest często uważana za nieszkodliwą, jeśli atakuje.
Hemoroidy lub po angielsku „hemoroidy” mogą być spowodowane złą dietą i codziennymi nawykami. Wiele osób zbyt późno zdaje sobie sprawę, że ma hemoroidy. W rzeczywistości hemoroidy mogą utrudniać choremu wykonywanie codziennych czynności. Wynika to z bólu, który pojawia się podczas siedzenia.
Dlatego ważne jest poznanie pewnych nawyków, które mogą być przyczyną hemoroidów. Powinno to być znane, aby temu zapobiec, zanim to nastąpi. Oto niektóre z tych nawyków:
Zbyt długie siedzenie w toalecie
Jednym z nawyków, które powodują hemoroidy u kogoś, jest zbyt długie siedzenie w toalecie. W dobie gadżetów wiele osób spędza dużo czasu na wypróżnianiu. Czas spędzony na korzystaniu z tych urządzeń może spowodować zapalenie odbytu, które może skończyć się hemoroidami.
Im dłużej osoba siedzi na toalecie, tym więcej krwi gromadzi się w dolnych żyłach z powodu działania grawitacji. Dlatego postaraj się powstrzymać te nawyki, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia hemoroidów. Kolejną korzyścią, którą można odczuć, jest to, że nie traci się dużo czasu, dzięki czemu jest bardziej produktywny.
Przeczytaj także: Trudny rozdział może być oznaką hemoroidów?
2. Brak błonnika i poboru wody
Osoba, która ma dość minimalne spożycie błonnika i wody w organizmie, może być również nawykiem powodującym hemoroidy. Korelacja z tym jest taka, że organizm z wystarczającą ilością błonnika będzie łatwiej wydalany, a więc czas na pójście do toalety jest krótszy. Ponadto woda może również utrzymywać zdrowe jelita, dzięki czemu proces trawienia jest płynniejszy. Jeśli nie zostaną spełnione, naczynia krwionośne w odbycie zostaną ściśnięte, co spowoduje hemoroidy.
Jeśli masz pytania dotyczące nawyków, które powodują hemoroidy, lekarz z gotowy do pomocy. To proste, po prostu pobieranie podanie w smartfon co jest często wykorzystywane w celu uzyskania łatwiejszego dostępu do zdrowia!
3. Podnoszenie zbyt ciężkich przedmiotów
Osoba zwiększa również ryzyko zachorowania na hemoroidy, jeśli ma zwyczaj podnoszenia ciężkich przedmiotów. Wynika to z nacisku na odbytnicę, który powoduje obrzęk, a efektem końcowym są hemoroidy. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak podnosić duże ciężary, aby nie mieć złego wpływu na organizm.
4. Picie za dużo alkoholu
Innym złym nawykiem, który może być przyczyną hemoroidów, jest spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu. Po spożyciu odurzającego napoju może wystąpić odwodnienie. Zaburzenia, które występują z powodu braku płynów, mogą być przyczyną hemoroidów, co powoduje zakłócenie trawienia i wypróżnień. Dlatego bardzo ważne jest upewnienie się, że ciało pozostaje nawodnione.
Przeczytaj także: 4 fakty na temat hemoroidów, które musisz wiedzieć
Oto kilka rzeczy, na które możesz zwrócić uwagę, aby uniknąć niektórych nawyków powodujących hemoroidy. W ten sposób ważne czynności nie zostaną zakłócone. Ponadto nie jest wykluczone, że można również zapobiec innym niekorzystnym skutkom związanym z trawieniem.
