Żołądek czuje się nieswojo, uważaj na oznaki niestrawności
„Jeśli żołądek czuje się nieswojo, może to być objaw niestrawności. Ten stan występuje w przewodzie pokarmowym. Wiele czynników powoduje niestrawność, w tym spożywanie kwaśnych, tłustych i ciężkostrawnych pokarmów. Oprócz dyskomfortu w żołądku, nudności i odbijanie to niektóre z objawów niestrawności”.
Dżakarta – Ból lub dyskomfort w żołądku, który prowadzi do bólu brzucha, często wiąże się z biegunką. Faktem jest, że nie zawsze tak jest. Dlatego musisz dokładniej rozpoznać objawy. Dyskomfort żołądka może być oznaką i objawem niestrawności.
Dyspepsja występuje, gdy organizm ma trudności z trawieniem spożywanego pokarmu lub napoju. Ten stan występuje w przewodzie pokarmowym i każdy może go doświadczyć, niezależnie od wieku czy płci, zwłaszcza jeśli masz złe nawyki, które mogą go wywołać. Jakie są więc objawy niestrawności i jak jej zapobiegać? To jest recenzja.
Przeczytaj także: Nie należy lekceważyć, niestrawność może być śmiertelna
Rozpoznaj objawy niestrawności
Wiele czynników powoduje niestrawność, w tym kwaśne, tłuste i trudnostrawne pokarmy, późne jedzenie, picie alkoholu i zbyt dużo kofeiny, brak snu lub przyjmowanie niektórych leków.
Oprócz bólu brzucha, inne często pojawiające się objawy niestrawności to nudności, częste odbijanie, wzdęcia żołądka lub uczucie pełności, mimo że nie jedli. Niestrawność, która jest dość łagodna, może nie wymagać dalszych badań i można ją przezwyciężyć, regularnie jedząc i zmniejszając spożycie pokarmów wyzwalających.
W przypadku zmniejszenia apetytu, który prowadzi do utraty wagi, wymiotów, trudności w połykaniu jedzenia, duszności i uporczywego pocenia się, natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania informacji o stanie zdrowia.
Niestrawności można zapobiec dzięki zdrowej diecie
Aby dowiedzieć się, czy masz niestrawność, lekarz przeprowadza dalsze badania związane z występującymi objawami. Zwykle lekarze pytają, która część żołądka czuje się niekomfortowo, ponieważ same problemy trawienne są tak rozległe i potrzebne są specjalne testy, aby móc postawić diagnozę.
Przeczytaj także: 6 produktów spożywczych, których osoby z dyspepsją powinny unikać
Potrzebne są badania krwi i mogą być wykonane zdjęcia rentgenowskie żołądka lub jelita cienkiego. W razie potrzeby lekarz zaleca wykonanie endoskopii górnej, aby uzyskać lepszy widok żołądka. Ta procedura pomaga ustalić dokładniejszą diagnozę w przewodzie pokarmowym, z których jednym jest żołądek.
Dieta bogata w błonnik to najlepszy sposób na utrzymanie zdrowego przewodu pokarmowego. Ta dieta pomaga oczyścić jelita i sprawia, że proces trawienia jest bardziej optymalny w przetwarzaniu żywności lub napojów, które dostają się do organizmu.
Produkty takie jak owoce, orzechy i rośliny strączkowe oraz produkty pełnoziarniste bogate w błonnik są dobrym wyborem do codziennego jadłospisu, ponieważ mogą chronić trawienie. Niektóre rodzaje jogurtów i płatków zbożowych są również wzbogacone błonnikiem, którego potrzebuje organizm.
Przeczytaj także: 5 produktów spożywczych, które są bezpieczne dla osób z dyspepsją do spożycia
Żywność o zrównoważonym odżywianiu, która nie zawiera pikantnych, kwaśnych i tłustych potraw, jest kluczem, na który należy zwrócić uwagę. Ten rodzaj pokarmu powoduje pojawienie się kwasu w żołądku, który powoduje ból żołądka i wzdęcia z powodu dużej ilości gazu, który się w nim tworzy.
Upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość płynów, w tym kontekście to woda do każdego posiłku i zaspokajaj dzienne potrzeby organizmu, co najmniej 8 szklanek dziennie. Pomoże to szybciej przemieszczać pokarm przez przewód pokarmowy i zapobiegnie innym problemom w organizmie, takim jak odwodnienie i infekcje dróg moczowych.
Unikaj kawy, napojów bezalkoholowych i alkoholu i jedz regularnie. Upewnij się, że wiesz, że Twój stan zdrowia jest lepszy, i nie wstawaj do późna, jeśli tego nie potrzebujesz. Weź witaminy, aby zwiększyć wytrzymałość. Możesz kupić leki i witaminy online za pośrednictwem aplikacji . Dalej, pobieranie podanie teraz.
