Mit czy fakt, picie wody imbirowej może zwalczyć wzdęty żołądek
Dżakarta - Wzdęcia sprawiają, że ciało jest niewygodne. Czuje się pełny, żołądek staje się bardziej rozdęty, szybko się zapełnia podczas jedzenia, mimo że nie jesz dużych porcji i często mijasz wiatr. W rzeczywistości wzdęcia mogą wystąpić z wielu powodów, na przykład złej diety, stresu, niezdrowych nawyków, takich jak palenie.
W niektórych przypadkach wzdęcia mogą również wystąpić z powodu menstruacji, infekcji przewodu pokarmowego lub zespołu jelita drażliwego. Mimo to ten problem zdrowotny można leczyć, nawet bez potrzeby pomocy medycznej. Czy to prawda, że jednym ze sposobów jest spożywanie wody imbirowej?
Woda imbirowa na wzdęty żołądek
Mówi się, że woda imbirowa jest jednym ze sposobów na pokonanie wzdęć. Samo ziele imbiru jest od dawna stosowane w Chinach i Indiach jako tradycyjny lek do leczenia różnych stanów zapalnych, takich jak przeziębienie, kaszel i grypa. Gingerol Aktywne składniki imbiru mają działanie przeciwbólowe, uspokajające, przeciwgorączkowe i przeciwbakteryjne.
Przeczytaj także: Rozdęty żołądek, pokonaj te 5 rzeczy
Tymczasem pozostałe składniki, a mianowicie zingerone ma właściwości antyoksydacyjne. Co jednak sprawia, że imbir jest skuteczny w leczeniu wzdęć? Najwyraźniej imbir stymuluje soki trawienne, takie jak żółć, ślina i różne inne związki wspomagające trawienie, dzięki czemu jest bardzo skuteczny w prawidłowym wchłanianiu i przyswajaniu składników odżywczych.
Niestrawność jest jedną z głównych przyczyn wzdęć. Niestrawiona żywność będzie wytwarzać toksyny, które powodują poważne problemy zdrowotne. Woda imbirowa spożywana rano może pomóc złagodzić wzdęcia i wyleczyć problemy zdrowotne w przewodzie pokarmowym, a także regulować poziom cukru we krwi.
Przeczytaj także: Nie przeziębienie, to są 4 przyczyny częstego odbijania
Pij wodę imbirową w razie potrzeby, aby ukoić żołądek i złagodzić niestrawność, w tym wzdęcia. Dodaj miód i sok z cytryny, aby wzmocnić smak. Możesz również wypić herbatę imbirową lub ssać cukierki imbirowe jako alternatywę.
Chociaż skutecznie pomaga złagodzić problemy trawienne i wzdęcia, nie należy spożywać imbiru w nadmiarze. Ogranicz do 3 lub 4 gramów dziennie. Zjedzenie zbyt dużej ilości imbiru spowoduje zgaga oraz oparzenie gardła .
Chociaż niestrawność jest częstym problemem, niektórych schorzeń nie należy ignorować i należy je natychmiast leczyć. Powodem jest to, że niestrawność jest często objawem innych problemów trawiennych, które mają bardziej przewlekły charakter, takich jak refluks żołądkowy, zapalenie żołądka, a nawet rak żołądka.
Przeczytaj także: Kontynuuj odbijanie? Może to jest powód
Dlatego natychmiast skontaktuj się z lekarzem w najbliższym szpitalu, jeśli ten problem nie ustąpi na dłużej niż dwa tygodnie lub wystąpią inne objawy, takie jak utrata masy ciała, utrata apetytu, wymioty, czarne stolce, zmęczenie i trudności w połykaniu. Użyj aplikacji abyś nie miał już problemów z umówieniem się na wizytę w najbliższym szpitalu. Jeśli chcesz zapytać lekarza, kiedy i gdziekolwiek możesz skorzystać z aplikacji .
Podobno woda imbirowa pomaga złagodzić wzdęcia, o ile jej spożycie nie jest nadmierne. Możesz również skorzystać z innych sposobów radzenia sobie z tym problemem, w tym unikając czynników wyzwalających wzdęcia, jedzenia porcjami i we właściwym czasie oraz zastępując kofeinę i napoje gazowane wodą mineralną.
