Cierpienie na zaburzenia lękowe ma wpływ na organizm
, Dżakarta - Wiadomości o wojnie między Iranem a Stanami Zjednoczonymi, wybuch korony w Chinach, globalne ocieplenie i niepewność gospodarcza mogą wywoływać niepokój. Jako codzienna emocja, lęk jest odpowiedzią na to, czy powinieneś walczyć, czy uciekać przed problemem. Jednak, gdy lęk występuje bez potrzeby walki lub ucieczki, jest to oznaka zaburzenia lękowego, które może być szkodliwe dla zdrowia.
Początek Harvard Medical School , istnieje wiele dowodów na to, że osoby z zaburzeniami lękowymi są bardziej narażone na szereg przewlekłych schorzeń. Mogą mieć cięższe objawy i większe ryzyko śmierci, gdy są chore. Więc co dzieje się z twoim ciałem, gdy masz zaburzenie lękowe?
Przeczytaj także: Zaburzenia lękowe – 15 objawów
Anatomia zaburzeń lękowych
Lęk to reakcja na stres, która ma cechy zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Uważa się, że uczucie to powstaje w ciele migdałowatym, regionie mózgu, który reguluje wiele silnych reakcji emocjonalnych. Kiedy neuroprzekaźniki przenoszą impulsy do współczulnego układu nerwowego, zwiększa się częstość akcji serca i oddechu, mięśnie napinają się, a przepływ krwi jest kierowany z narządów jamy brzusznej do mózgu.
Krótkoterminowe zaburzenia lękowe są przydatne w przygotowaniu osoby na kryzys poprzez uwrażliwienie organizmu. Jednak fizyczne efekty mogą przynieść odwrotny skutek, powodując zawroty głowy, nudności, biegunkę i częste oddawanie moczu. Kiedy się utrzymuje, lęk może wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne.
Przeczytaj także: Jaka jest różnica między lękiem napadowym a lękiem?
Wpływ zaburzeń lękowych na organizm
Kiedy doświadczasz zaburzenia lękowego, istnieją obszary w ciele, które natychmiast doświadczają jego skutków, w tym:
Centralny układ nerwowy. Długotrwały lęk i ataki paniki powodują, że mózg regularnie uwalnia hormony stresu. Zwiększa to częstotliwość objawów, takich jak bóle głowy, zawroty głowy i depresja. Kiedy czujesz się niespokojny i zestresowany, Twój mózg zalewa Twój układ nerwowy hormonami i substancjami chemicznymi zaprojektowanymi, aby pomóc Ci reagować na zagrożenia, adrenaliną i kortyzolem. Narażenie na zbyt wysokie hormony stresu jest szkodliwe dla długoterminowego zdrowia fizycznego. Ten stan przyczynia się również do przybierania na wadze.
Układu sercowo-naczyniowego. Zaburzenia lękowe powodują szybsze tętno i ból w klatce piersiowej. Osoby z zaburzeniami lękowymi są również narażone na wysokie ryzyko rozwoju wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca.
Układ wydalniczy i pokarmowy. Zaburzenia lękowe wpływają na układ pokarmowy, powodując objawy, takie jak ból brzucha, nudności, biegunka i inne problemy trawienne. Z powodu tego stanu może wystąpić utrata apetytu.
Układ odpornościowy. Lęk wywołuje reakcję na stres, dzięki czemu mózg uwalnia do organizmu wiele substancji chemicznych i hormonów, takich jak adrenalina. Ten stan zwiększa puls i częstość oddechów, dzięki czemu mózg dostaje więcej tlenu. Przygotowuje również organizm do odpowiedniej reakcji na pojawiające się sytuacje. Jeśli ciągle odczuwasz niepokój i stres, Twojemu ciału trudno jest wiedzieć, kiedy powróci do normalnego funkcjonowania. To osłabi układ odpornościowy i sprawi, że będziesz podatny na infekcje wirusowe i choroby.
Układ oddechowy. Niepokój powoduje również szybki, ale płytki oddech. Jeśli masz przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP), powikłania są większe. W niektórych przypadkach zaburzenia lękowe mogą pogorszyć objawy astmy.
Inne efekty. Zaburzenia lękowe powodują inne objawy, w tym bóle głowy, napięcie mięśni, bezsenność, depresję i izolację społeczną.
Przeczytaj także: Niepokój dzieci odziedziczony przez rodziców, dlaczego?
Zaburzenia lękowe nie są stanem, który należy lekceważyć. Jeśli podejrzewasz, że masz objawy tego zaburzenia psychicznego, powinieneś dowiedzieć się więcej o swoim stanie. Możesz porozmawiać z psychologiem pod adresem aby pomóc zdiagnozować. Psycholog w zawsze gotowy odpowiedzieć i udzielić porady zdrowotnej, której potrzebujesz.
