leftforwork.com

, Dżakarta – Złamania to stan, który może sprawić, że osoba będzie słaba i trudna do poruszania się. Zwykle po leczeniu złamania z operacją lub bez, pacjent nadal wymaga specjalnego leczenia, aby złamanie mogło się szybko zagoić. Cóż, jednym z elementów leczenia złamań jest utrzymanie diety i picie.

Uważa się, że niektóre pokarmy przyspieszają gojenie złamań, ale są też pokarmy, które są zabronione, ponieważ mogą pogorszyć złamania. Jednym z tabu dla osób ze złamanymi kośćmi jest picie lodu. Jednak czy to prawda, że ​​osoby ze złamaniami nie powinny pić lodu? Sprawdź wyjaśnienie tutaj.

Przeczytaj także: Nie panikuj, to pierwsza pomoc w przypadku złamanych kości

Wiele osób jest przyzwyczajonych do codziennego picia wody z lodem. Ten nawyk jest również trudny do porzucenia w żadnych okolicznościach, w tym w przypadku złamania kości. W rezultacie pojawia się pytanie, czy to prawda, że ​​osobom, które mają złamane kości, nie wolno pić lodu?

Zakaz picia lodu dla osób, które złamały kości, jest nadal przedmiotem debaty. Zasadniczo zimną lub lodowatą wodę może pić każdy, w tym osoby ze złamanymi kośćmi. Nie będzie to miało znaczącego wpływu na organizm.

Jeśli jednak masz złamaną kość i chcesz pić zimną wodę, powinieneś pić zimną wodę. Jeśli oprócz wody spożywasz inne rodzaje zimnych napojów, prawdopodobieństwo złamań może być trudniejsze do wyleczenia.

Oto kilka rodzajów zimnych napojów, które nie są zalecane dla osób, które mają złamane kości:

• Napoje bezalkoholowe lub napoje gazowane

Zimne napoje bezalkoholowe lub znane również jako napoje bezalkoholowe zawiera dużo kwasu fosforowego. Kiedy chory spożywa ten rodzaj napoju, organizm będzie próbował zneutralizować kwas fosforowy, który dostaje się do organizmu, pobierając duże ilości związków wapnia z kości.

Tak więc, jeśli pijesz zimne napoje bezalkoholowe w dużych ilościach, kwas w organizmie wzrasta. Zmniejszy to poziom wapnia w kościach, co sprawi, że złamanie będzie goić się dłużej.

Ponadto nie poleca się również zimnych napojów bezalkoholowych, ponieważ zawierają kofeinę. Kofeina może zwiększać wydalanie wapnia z organizmu, powodując zmniejszenie gęstości kości. Osoby pijące napoje gazowane mają również tendencję do spożywania mniejszej ilości wody, co oczywiście utrudnia leczenie złamanych kości. Dlatego powinieneś unikać spożywania zimnych napojów gazowanych podczas złamania.

• Napoje alkoholowe

Napoje alkoholowe są przyczyną różnych problemów zdrowotnych w organizmie. Ten rodzaj napoju może powodować zapalenie trzustki, choroby wątroby, problemy z sercem, raka i osteoporozę. Alkohol może również zaburzyć równowagę wapnia w kościach. Dzieje się tak, ponieważ alkohol może zwiększać poziom parathormonu, co powoduje zmniejszenie rezerw wapnia.

• Napoje z kofeiną

Jak wcześniej wspomniano, kofeina może zakłócać wchłanianie wapnia w organizmie. Osłabi to kości, a tym samym spowolni proces gojenia złamań. Dlatego unikaj zimnych napojów zawierających kofeinę, takich jak mrożona kawa, mrożona herbata i tak dalej, gdy masz złamanie.

Cóż, oprócz zimnej wody, oto inne rodzaje zimnych napojów, które mogą spożywać osoby ze złamanymi kośćmi:

• Napój wapniowy

Wapń to spożycie, które przyspieszy proces gojenia złamań. Wapń to związek, który może wzmacniać kości, pomagając w ten sposób odbudować tkankę kostną uszkodzoną przez złamanie. Niektóre zimne napoje wapniowe, które można spożywać, to mleko i jogurt.

Przeczytaj także: Już to wiesz? 10 produktów spożywczych, które są źródłem wapnia oprócz mleka

• Napoje zawierające witaminę C

Zalecane są również napoje zawierające witaminę C, ponieważ mogą przyspieszać gojenie złamań. Kiedy kość pęka, tkanka wokół kości wywołuje stan zapalny. Cóż, tutaj witamina C działa jako związek przeciwzapalny. Tak więc osoby ze złamaniami nadal mogą pić mrożoną wodę, taką jak sok pomarańczowy lub syrop ananasowy, które zawierają witaminę C.

• Napoje zawierające witaminę D

Napoje zawierające witaminę D są jednym z naturalnych środków na złamania. Witamina D może wspomóc wchłanianie wapnia do kości. Tak więc osoby ze złamaniami nadal mogą pić wodę lodową zawierającą witaminę D, taką jak mrożone mleko sojowe i mrożone truskawki.

• Napoje zawierające witaminę K

Witamina K jest również jednym ze składników odżywczych wzmacniających kości i stawy. Dlatego napoje zawierające witaminę K są dobre dla osób ze złamaniami. Osoby ze złamanymi kośćmi mogą pić lód z awokado, lód winogronowy i lód kiwi, które są bogate w witaminę K.

Przeczytaj także: Dzięki tej witaminie można utrzymać zdrowie kości

Tak więc picie zimnej lub lodowatej wody nie stanowi problemu dla osób ze złamaniami, o ile napój jest zdrowym napojem. Jeśli chcesz zadać pytania dotyczące tabu dotyczących złamanych kości, po prostu zapytaj ekspertów bezpośrednio za pomocą aplikacji . Przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat , możesz skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania porady zdrowotnej w dowolnym miejscu i czasie. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.