leftforwork.com

, Dżakarta – Stres może przydarzyć się każdemu. Co więcej, pośród wymagań życia i rutyny, które są właśnie takie, stan ten z pewnością coraz bardziej atakuje, zwłaszcza w społecznościach miejskich. Zła wiadomość jest taka, że ​​kobiety są bardziej narażone na stres niż mężczyźni. Dlaczego?

1. Różnice hormonalne

Jedną z rzeczy, które łatwiej wywołują stres u kobiet, są zaburzenia hormonalne. Kobiety i mężczyźni mają różne hormony. Powołując się na Stress.org, dr. Paul J. Rosch, prezes zarządu American Institute of Stress, powiedział, że kobiety częściej doświadczają zmian poziomu hormonów.

Otóż ​​zmiany hormonalne, które najczęściej występują, są związane z objawami depresji. Na przykład podczas menstruacji, po porodzie lub w okresie menopauzy. Ponadto mówi się, że kobiety są również podatne na niedoczynność tarczycy związaną z depresją.

2. Genetyka

Stres jest również związany z genetyką. Mówi się, że kobiety mają chorobę genetyczną, która jest bardziej podatna na depresję niż mężczyźni. To właśnie powoduje, że kobieta jest bardziej podatna na stres.

3. Angażuj się w relacje osobiste

W rzeczywistości stres częściej atakuje kobiety, które często są uwikłane w relacje osobiste, takie jak praca i rodzina. Ponieważ, kiedy związek, który się pojawia, zaczyna doświadczać problemów lub chaosu, kobiety stają się stroną zestresowaną. Nawet badanie z Europy wykazało, że kobiety w wieku 25-40 lat mają skłonność do depresji nawet 4 razy łatwiej niż mężczyźni.

4. Żyj dłużej

Wiele badań pokazuje, że kobiety żyją dłużej niż mężczyźni. To z kolei wydłuża powód, dla którego kobiety są bardziej zestresowane niż mężczyźni. Ponieważ starość jest silnie związana z poczuciem straty i samotności, słabym zdrowiem fizycznym i innymi czynnikami prowadzącymi do depresji.

5. Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD)

Sezonowe zaburzenia afektywne (SAD) to zaburzenie nastroju charakteryzujące się depresją. Zwykle ten stan pojawia się w tym samym czasie i konsekwentnie każdego roku. Niestety, mówi się, że kobiety mają do 4 razy większe ryzyko wystąpienia tego zespołu.

Przeczytaj też: Kobiety nie powinny się stresować, to jest wpływ

Stres w karierze kobiet

Mówi się, że kobiety pracujące poza domem, czyli kobiety zawodowe, są bardziej narażone na stres. Według badań dzieje się tak z powodu wymagań związanych z karierą i jednocześnie opieką nad rodziną. Szereg występujących napięć jest główną przyczyną stresu kobiety, który może prowadzić do depresji.

według Dyrektor ds. BHP w Wielkiej Brytanii kobiety w wieku 35-44 lata są bardziej podatne na doświadczanie „szczytu stresu” z powodu konieczności opiekowania się pracą, dziećmi i prawdopodobnie starzejącymi się rodzicami.

Zasadniczo stres może przydarzyć się każdemu, ale mówi się, że kobiety są na niego bardziej podatne. Przyczynami stresu u kobiet są na ogół problemy w pracy oraz brak wsparcia ze strony partnerów w sprawach dzieci i gospodarstw domowych. Cóż, jeśli czujesz się w ten sposób, powinieneś natychmiast powiedzieć swojemu partnerowi, aby mógł udzielić ci potrzebnego wsparcia.

Przeczytaj także : Wskazówki, jak złagodzić stres w krótkim czasie

Ponieważ uczucie braku wsparcia i konieczność robienia wszystkiego samemu może jeszcze bardziej zwiększyć stres. Nie ma nic złego w omówieniu sprawy z partnerem i poproszeniu go o opiekę nad rodziną i dziećmi.

Jeśli wyczerpie się zapas leków w domu, możesz poprosić o pomoc . Użyj aplikacji kupować leki i inne produkty zdrowotne. Dzięki usłudze dostawy zamówienie zostanie dostarczone do Twojego domu w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!

Przeczytaj także: Rozładuj stres dzięki medytacji