leftforwork.com

Dżakarta – Istnieje wiele problemów ze zdrowiem skóry, które często atakują skórę ciała, zwłaszcza jeśli twoja skóra nie jest utrzymywana w czystości. Jednym z nich jest trądzik. Ta choroba skóry ma postać białych plam, które zazwyczaj atakują skórę twarzy, pleców i klatki piersiowej. W stanach ostrych pojawieniu się trądziku zwykle towarzyszy stan zapalny skóry oraz swędzenie i ropnie.

Nie tylko spowodowany kurzem i brudem czy używaniem kosmetyków, trądzik może pojawić się również z powodu jedzenia. Oto kilka pokarmów powodujących trądzik, których należy unikać, aby Twoja skóra była wolna od irytujących wyprysków:

Ostre jedzenie

Pikantny to główny smak prawie wszystkich kulinarnych w Indonezji. Pikantny smak podobno sprawi, że smak potraw będzie smaczniejszy i bardziej kuszący. Okazuje się jednak, że należy unikać pikantnych potraw, ponieważ mogą wywołać trądzik. Dlaczego?

Kiedy jesz pikantne jedzenie, twoja skóra twarzy zmieni kolor na czerwonawy w wyniku zwiększonego krążenia krwi w twarzy. To właśnie powoduje pojawienie się pryszczy. Co więcej, spożywanie w nadmiarze pikantnych potraw powoduje również niestrawność. Zaburzenia trawienia spowodują również pojawienie się trądziku.

( Przeczytaj także: Poznaj 5 faktów na temat trądziku)

Napój bezalkoholowy

Czy jesteś nierówny? Lepiej unikać spożywania napojów bezalkoholowych. Nie tylko wysoka zawartość cukru spowoduje drastyczny wzrost poziomu cukru we krwi, napoje bezalkoholowe zawierają również związki aspartamu, które powodują obniżenie poziomu pH i wywołują stany zapalne skóry. Zamiast tego możesz zwiększyć spożycie wody mineralnej.

Fast food

Fast food smakuje tak pysznie. Należy jednak również unikać tych pokarmów, aby skóra twarzy była wolna od trądziku. Przetworzona żywność lub fast food bogata w tłuszcz i cukier. Nie tylko sprawi, że Twoja skóra będzie podatna na wypryski, ale będziesz także podatny na cholesterol, nadciśnienie i cukrzycę. Oprócz fast food Pokarmy powodujące trądzik, których należy również unikać, to żywność paczkowana.

Gluten

Makaron, pszenica, chleb, mąka pszenna i płatki zbożowe to niektóre rodzaje żywności o wysokiej zawartości glutenu. U niektórych osób uważa się, że gluten jest wyzwalaczem stanów zapalnych i problemów trawiennych. Cóż, jeśli twoja skóra jest podatna na trądzik, powinieneś ograniczyć spożycie pokarmów o wysokiej zawartości glutenu, ponieważ gluten może również powodować chroniczny trądzik.

( Przeczytaj także: 6 Wpływ orzechów na zdrowie i urodę skóry )

Czekolada i Cukierki

Wysoki poziom cukru w ​​żywności spowoduje wzrost hormonów wywołujących trądzik. Mało tego, włókna elastyny ​​i kolagenu w Twojej skórze są zagrożone uszkodzeniem, jeśli spożywasz żywność o wysokiej zawartości cukru. W rezultacie skóra stanie się sucha, aw porach nagromadzi się brud i martwe komórki skóry. To właśnie powoduje pękanie skóry.

Tłuste jedzenie

Oprócz cukru należy również unikać tłuszczu, jeśli nie chcesz mieć trądziku. Badania pokazują, że żywność o wysokiej zawartości tłuszczu i soli jest główną przyczyną trądziku na skórze. Dlatego ogranicz spożycie smażonych potraw, zwłaszcza jeśli używany olej jest rzadko zmieniany.

To było sześć pokarmów powodujących trądzik, których powinieneś unikać, aby Twoja skóra była wolna od problemów z trądzikiem. Jeśli masz problemy z dokuczliwym trądzikiem, możesz zapytać lekarza bezpośrednio za pomocą aplikacji . Najlepsi dermatolodzy zapewnią właściwe rozwiązanie wszystkich problemów związanych z trądzikiem i zdrowiem skóry. Podanie czy możesz pobieranie za pośrednictwem sklepu Google Play i App Store.