5 chorób, na które narażeni są pracownicy podczas WFH
“Od pandemii COVID-19 wielu pracowników w końcu wdrożyło system pracy z domu (WFH). Jedną z chorób, na które narażeni są pracownicy podczas WFH, jest ból pleców. Dzieje się tak z powodu niestabilnej pozycji siedzącej podczas pracy – czasami podczas rozciągania, leżenia i pochylania się.”
, Dżakarta – Pracownicy WFH mogą mieć niewielkie ryzyko zarażenia się COVID-19, ale są podatni na inne choroby. Wynika to z przyzwyczajeń podczas WFH, które całkowicie ograniczają działania pracowników, tak aby wywoływały choroby uznawane za nieszkodliwe. Jednak w rzeczywistości WFH ma znaczący wpływ na zdrowie. Co to są?
1. Ból pleców
Jedną z chorób, na które narażeni są pracownicy podczas WFH, jest ból pleców. Wynika to z niestabilnej pozycji siedzącej podczas pracy – czasami podczas rozciągania, leżenia, pochylania się, co obciąża plecy. W wyniku tego nawyku pracownicy WFH często odczuwają bóle pleców.
Przeczytaj także: Godziny pracy są nadal skuteczne, gdy WFH, oto sztuczka
2. Otyłość
Cóż, spróbuj najpierw zapamiętać swoje nawyki w biurze. Są powody, aby wyjść z biura, czy to na lunch, robienie kawy, pójście do toalety, czy po prostu zaczerpnięcie świeżego powietrza na zewnątrz. Te małe nawyki w mniejszym lub większym stopniu utrzymują Twoje ciało w ruchu. Nie tak, jak wtedy, gdy WFH po prostu siedziało cicho w domu.
3. Bezsenność
Nie można zaprzeczyć, że pracownicy WFH często doświadczają problemów zdrowotnych, takich jak bezsenność, która prowadzi do bezsenności. Chociaż wydaje się to „niepoważne”, jeśli staje się nawykiem, bezsenność może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak zaburzony metabolizm, migreny i inne.
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące utrzymania zdrowia serca podczas PPKM
4. Zaburzenia lękowe
Niepewna sytuacja w dzisiejszych warunkach może wywołać zaburzenia lękowe u pracowników podczas WFH. Wynika to z ograniczeń spotykania się z przyjaciółmi, komunikacja, która nie zawsze jest dobra, ponieważ nie mogą rozmawiać twarzą w twarz, co może zwiększyć błędną interpretację, często może wywoływać zaburzenia lękowe.
Przeczytaj także: 6 częstych nieporozumień na temat zdrowia psychicznego
5. Alienacja
Choroby, na które narażeni są pracownicy podczas WFH, są zwykle ściśle związane z problemami psychologicznymi. Dzieje się tak, ponieważ sytuacja pandemiczna rzeczywiście wywołała u ludzi niepokój i daj kopać, kopać niejasny.
Samotność, zwłaszcza pracowników znajdujących się daleko od swoich rodzin, a więc pracujących w pensjonacie lub wynajmowanym domu, często wyzwala poczucie samotności na tym świecie. Tego rodzaju uczucia mogą wywołać depresję.
To informacje o chorobach, na które pracownicy są podatni podczas WFH. Jeśli podczas WFH wystąpią problemy zdrowotne, natychmiast poproś lekarza poprzez aplikację , tak!
