leftforwork.com

, Dżakarta – Ciąża jest pełna wyzwań, zwłaszcza dla ciężarnych kobiet z cukrzycą. Ponieważ oprócz utrzymania zdrowia płodu, matki muszą również zachować ostrożność i kontrolować swój poziom cukru we krwi. Ale to nie znaczy, że kobiety w ciąży z cukrzycą nie mogą mieć zdrowej ciąży. Oto wskazówki dla kobiet w ciąży z cukrzycą, aby ich ciąża pozostała gładka.

Kobiety ciężarne z cukrzycą powinny zacząć utrzymywać i kontrolować poziom cukru we krwi od okresu przed zajściem w ciążę aż do czasu ciąży, aby zapobiec cukrzycy i później urodzić się zdrowe. Istnieje kilka sposobów na utrzymanie poziomu cukru we krwi w normalnych granicach:

1. Przed planowaniem ciąży matka może najpierw udać się do lekarza, aby sprawdzić poziom cukru we krwi, poprosić o poradę dotyczącą utrzymania poziomu cukru we krwi, a w razie potrzeby zażyć leki zalecone przez lekarza.
2. Jeśli jesteś w ciąży z cukrzycą, pilnie podchodź do lekarza, zarówno położnika, jak i dietetyka. Kobiety w ciąży, u których stwierdzono cukrzycę, powinny częściej odwiedzać lekarza, aby jak najszybciej zapobiegać problemom i wykrywać je. Ponadto matki muszą również wykonać pewne badania zdrowotne, takie jak badania krwi, ultradźwięk i inne w celu monitorowania wzrostu i rozwoju płodu.
3. W czasie ciąży poziom cukru we krwi w organizmie matki może się szybko zmieniać, ponieważ organizm potrzebuje dużo energii. Dlatego kobiety w ciąży muszą regularnie sprawdzać poziom cukru we krwi, co najmniej trzy razy dziennie, aby zapobiec zbyt wysokiemu lub zbyt niskiemu poziomowi cukru we krwi. Abyś nie zawracał sobie głowy, po prostu skorzystaj z funkcji Test laboratoryjny co jest w aplikacji do wykonania niektórych badań medycznych.
4. Aby utrzymać równowagę poziomu cukru we krwi, zażywaj leki lub insulinę zgodnie z zaleceniami lekarza. Matki mogą również zażywać cukierki lub tabletki z glukozą, aby zwiększyć poziom cukru we krwi.
5. Jednym ze sposobów na utrzymanie zdrowia, w tym poziomu cukru we krwi podczas ciąży, są regularne ćwiczenia. Kobiety w ciąży zachęca się do ćwiczeń przez co najmniej 30 minut pięć dni w tygodniu. Nie zapomnij najpierw porozmawiać ze swoim położnikiem, jeśli chcesz zacząć uprawiać określone sporty.

Oprócz powyższych metod, kobietom w ciąży chorym na cukrzycę zaleca się również zwracanie uwagi na swoją dietę, aby zapobiec jej pogorszeniu. Oto przewodnik po diecie, którego możesz przestrzegać:

• Staraj się jeść regularnie, we właściwym czasie i we właściwych porcjach każdego dnia.
• Matki mogą również stosować schemat jedzenia małymi porcjami, ale często, czyli nawet 4-6 razy dziennie.
• Ogranicz spożycie żywności zawierającej konserwanty, aby uniknąć nadciśnienia.
• Staraj się nie opuszczać posiłków, aby uniknąć hipoglikemii lub zbyt niskiego poziomu cukru we krwi).
• Opalanie i spacery są bardzo dobre do kontrolowania poziomu cukru we krwi.
• Ogranicz spożycie słodkich lub wysokosłodzonych potraw.
• Zwiększ spożycie błonnika, jedząc warzywa i owoce.
• Pij mleko beztłuszczowe lub o niskiej zawartości tłuszczu co najmniej 1-2 szklanki dziennie.

Nie wahaj się porozmawiać z lekarzem o problemach zdrowotnych, których doświadczają matki w czasie ciąży . Wezwać doktora Poprzez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Ułatwia również uzyskanie potrzebnych produktów zdrowotnych i witamin. Zostać zamówienie za pośrednictwem aplikacji, a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Chcesz zrobić test zdrowotny? Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.