Mit czy fakt, picie mleka pomaga w leczeniu zatruć pokarmowych
„Niektórzy twierdzą, że picie mleka może być najlepszym lekarstwem po zatruciu pokarmowym. Ale w rzeczywistości picie mleka nie jest właściwym wyborem, może nawet pogorszyć sytuację, szczególnie dla osób nietolerujących laktozy. Z drugiej strony istnieją pewne produkty spożywcze i napoje, które mogą pomóc i o których należy pamiętać”.
, Dżakarta – Zatrucie pokarmowe występuje, gdy osoba spożywa skażoną lub niedogotowaną żywność, która jest skażona zarazkami, takimi jak Campylobacter, E coli, norowirus, Salmonella, lub Wibrio. Kiedy osoba spożywa te produkty, może odczuwać nudności, wymioty, biegunkę, skurcze żołądka i bóle głowy. Objawy te mogą utrudniać trzymanie się jedzenia.
Gdy osoba zaczyna czuć się lepiej i przestaje wymiotować, może chcieć ponownie rozpocząć jedzenie, aby przywrócić im energię. Najlepsze pokarmy i napoje do spożycia po zatruciu to zazwyczaj te, które są mdłe i nie podrażniają żołądka. Czyste płyny i napoje, które pomagają nawodnić osobę, pomogą w procesie zdrowienia po zatruciu.
Czy jednak picie mleka może być jedną z najlepszych opcji radzenia sobie z zatruciem pokarmowym? Sprawdź poniższe fakty!
Przeczytaj także: Pierwsza pomoc w przypadku zatrucia pokarmowego
Pij mleko, aby przezwyciężyć zatrucie pokarmowe
W rzeczywistości mleko i inne przetworzone produkty spożywcze, takie jak ser, lody i jogurt, mogą rozstrój żołądka po zatruciu pokarmowym. Dlatego ludzie mogą potrzebować ich unikać i zastępować je napojami nawilżającymi i mniej drażniącymi pokarmami.
Oprócz możliwości wpływania na stan nawodnienia danej osoby, niektórzy ludzie mogą nie tolerować laktozy, więc mleko nie jest dla nich właściwym wyborem, ponieważ może to dodatkowo zaszkodzić ich trawieniu.
Oto co zrobić po wystąpieniu zatrucia pokarmowego
Gdy doświadczysz najbardziej wybuchowych objawów zatrucia pokarmowego, takich jak wymioty, biegunka i ból brzucha, eksperci zalecają, aby żołądek odpoczywał. Oznacza to całkowite unikanie jedzenia i picia przez kilka godzin. Następnie istnieje kilka rodzajów żywności i napojów, które można natychmiast spożyć, takie jak:
Napoje nawilżające
Spożycie płynów jest bardzo ważne, aby pomóc organizmowi w walce ze skutkami zatrucia. Wymioty i biegunka mogą prowadzić do odwodnienia, więc wypicie niewielkiej ilości wody to dobry pierwszy krok.
Napoje sportowe zawierające elektrolity to najlepszy sposób na zapobieganie odwodnieniu w tym czasie. Inne zalecane płyny to:
- soda bezkofeinowa;
- herbata bezkofeinowa;
- Rosół z kurczaka lub warzyw.
Przeczytaj także: To skuteczny sposób na zapobieganie zatruciom pokarmowym
Mdłe jedzenie
Kiedy czujesz, że możesz jeść jedzenie, jedz pokarmy, które są łagodne dla żołądka i przewodu pokarmowego. Wybieraj najpierw mdłe produkty spożywcze, niskotłuszczowe, o niskiej zawartości błonnika. Tłuszcz jest trudniejszy do strawienia przez żołądek, zwłaszcza po wystąpieniu zaburzeń. Unikaj więc tłustych potraw, aby zapobiec dalszym zaburzeniom.
Pokarmy łagodne dla żołądka obejmują:
- Banan;
- Płatki;
- Białka;
- Masło orzechowe;
- Ziemniaki zwykłe, w tym tłuczone ziemniaki;
- Ryż;
- Chleb tostowy;
- Sos jabłkowy.
Możesz również zapytać lekarza pod adresem o najbardziej odpowiednim jedzeniu lub napoju do spożycia podczas rekonwalescencji po zatruciu pokarmowym. Możesz zapytać lekarza zawsze i wszędzie przez smartfon tak bardziej praktyczne!
Przeczytaj także: To są bakterie, które powodują zatrucie pokarmowe
Wypróbuj także naturalne środki zaradcze
Po zatruciu pokarmowym ważne jest, aby podążać za naturalną reakcją organizmu, aby oczyścić i oczyścić przewód pokarmowy, aby pozbyć się szkodliwych bakterii. Dlatego leki przeciwbiegunkowe dostępne bez recepty nie są dobrym sposobem leczenia zatrucia pokarmowego.
Kiedy twoje objawy osiągną szczyt, możesz spróbować pić herbatę imbirową, ponieważ wiadomo, że imbir łagodzi żołądek. Gdy znów poczujesz się zdrowy, możesz zastąpić bakterie jelitowe kapsułkami z jogurtu naturalnego lub probiotyków przez co najmniej 2 tygodnie. Pomoże to organizmowi zregenerować zdrowe bakterie utracone podczas oczyszczania zatrucia pokarmowego i przywrócić układ trawienny i układ odpornościowy na właściwe tory.
