To jest różnica między depresją a uogólnionym zaburzeniem lękowym
, Dżakarta – Depresja i zaburzenia lękowe to dwa powszechne problemy ze zdrowiem psychicznym. Mimo to niewiele osób wie, jaka jest różnica między nimi. W rzeczywistości postawienie właściwej diagnozy dotyczącej stanu psychicznego, którego doświadczasz, jest bardzo ważne, aby uzyskać właściwe leczenie. Dlatego spójrzmy poniżej na różnicę między depresją a uogólnionym zaburzeniem lękowym.
W rzeczywistości depresja i uogólnione zaburzenie lękowe to dwa ściśle powiązane stany psychiczne. Około 50 procent osób, u których zdiagnozowano depresję, ma również uogólnione zaburzenie lękowe. Oprócz niskiego nastroju wiele osób z depresją może również doświadczać tak zwanego „ niespokojny niepokój lub stres lękowy. Czują się spięci, niespokojni i mają trudności z koncentracją, ponieważ są tak zaniepokojeni. Bardzo bali się, że stanie się coś złego.
Podczas gdy ludzie, którzy doświadczają zaburzeń lękowych, zwykle mają tendencję do izolowania się i unikania spotkań towarzyskich. W rezultacie nie mają okazji do przyjemnych doświadczeń, które mogą następnie prowadzić do depresji. Osoby z depresją i uogólnionymi zaburzeniami lękowymi mogą być bardziej narażone na samobójstwo, dlatego potrzebna jest intensywniejsza opieka.
Różnica między psychicznymi objawami depresji a ogólnym zaburzeniem lękowym
Depresja i uogólnione zaburzenie lękowe mają różne cechy psychologiczne. Oba powodują różne objawy psychiczne.
Oto objawy psychiczne u osób z uogólnionym zaburzeniem lękowym:
- Martw się o teraźniejszość lub przyszłość. Osoby z uogólnionym zaburzeniem lękowym mogą martwić się różnymi tematami, wydarzeniami lub czynnościami.
- Miej niekontrolowane i uporczywe myśli o czymś, co jest nie tak.
- Unikaj wszystkiego, co może wywołać niepokój.
- Myślenie o śmierci w sensie lęku przed śmiercią z powodu choroby lub przewidywanego niebezpieczeństwa.
Mówiąc najprościej, ludzie z uogólnionym zaburzeniem lękowym są mentalnie zajęci swoimi zmartwieniami w stopniu nieproporcjonalnym do rzeczywistego ryzyka lub rzeczywistości.
Podczas gdy ludzie cierpiący na depresję zwykle wykazują następujące objawy psychiczne:
- Beznadziejny. Osoby z depresją czują, że w przyszłości nic pozytywnego nie stanie się im samym, innym ani światu.
- Przekonanie, że z powodu tej desperacji nie ma sensu myśleć ani mieć pozytywnych uczuć.
- Poczucie bezwartościowości. Osoby z depresją czują się, jakby nie były tego warte ani tego, co robią.
- Myśl o śmierci. Te myśli pojawiają się, ponieważ cierpiący tracą zainteresowanie życiem lub czują, że stali się ciężarem dla innych. W przypadku umiarkowanej do ciężkiej depresji mogą pojawić się myśli samobójcze.
Przeczytaj także: Sulli umiera, to jest powód, dla którego depresja może wywołać samobójstwo
Różnica między fizycznymi objawami depresji a uogólnionym zaburzeniem lękowym
Chociaż depresja i uogólnione zaburzenie lękowe mają nieco inne objawy fizyczne, oba powodują wyczerpujące objawy dla cierpiącego.
Oto fizyczne objawy uogólnionego zaburzenia lękowego:
- Zwiększa tętno.
- Szybkie oddychanie (hiperwentylacja).
- Wyzysk.
- drżący.
- Zmęczenie.
- Trudno spać.
- Masz problemy żołądkowo-jelitowe (GI).
Przeczytaj także: Cierpienie na zaburzenia lękowe ma wpływ na organizm
Natomiast depresja powoduje następujące objawy fizyczne:
- Utrata apetytu lub wręcz przeciwnie, odczuwanie znacznego wzrostu apetytu.
- Brak energii.
- Zmęczenie fizyczne bez powodu.
- Poruszaj się lub mów wolniej niż zwykle.
- Spanie dużo więcej (hipersomnia) lub mniej niż zwykle (bezsenność).
- Trudno się skoncentrować.
Natychmiast poszukaj pomocy eksperta
Jeśli masz lęk, depresję lub jedno i drugie, lekarz prawdopodobnie zaleci leki, terapię lub połączenie obu. Monitoruj objawy i zapisuj, jak się czujesz każdego dnia, ponieważ może to pomóc w procesie diagnostycznym. Ważne jest również, aby skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy masz depresję, zaburzenie lękowe, czy oba. Ta jasność może pomóc w uzyskaniu odpowiedniego leczenia i zrozumieniu, jak radzić sobie z objawami.
Przeczytaj także: Jaka jest różnica między lękiem napadowym a lękiem?
Możesz również porozmawiać lub zapytać ekspertów o stan psychiczny, którego doświadczasz, korzystając z aplikacji . Przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat , możesz skontaktować się z psychologiem w celu uzyskania porady zdrowotnej w dowolnym miejscu i czasie bez konieczności wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.
