leftforwork.com

Dżakarta – Rak szyjki macicy to choroba, której bardzo obawiają się kobiety. Oprócz tego, że jest spowodowana czynnikami genetycznymi, choroba ta może powstać z powodu złego stylu życia danej osoby.

Ale nie martw się, możesz zrobić kilka sposobów, aby zapobiec tej chorobie. Oprócz szczepienia przeciwko HPV, nie zmieniania partnerów podczas seksu, stosowania diety zbilansowanej pod względem odżywczym i utrzymywania stylu życia, możesz zapobiegać rakowi szyjki macicy lub go łagodzić.

Przeczytaj także: Ważne dla kobiet, oto 4 sposoby zapobiegania rakowi szyjki macicy

Badanie opublikowane przez Nutrition and Cancer wykazało, że ludzie, którzy jedzą dużo żywności zawierającej przeciwutleniacze, flawonoidy, kwas foliowy, karotenoidy, witaminę C, witaminę E i błonnik, nie są podatne na wirusa HPV, który zwiększa ryzyko raka szyjki macicy. Niektóre z tych składników są w stanie szybciej usunąć wirusa HPV, zanim zamienią się w komórki rakowe.

Oto niektóre pokarmy, które możesz spożywać, aby zapobiec lub zmniejszyć wzrost komórek rakowych w organizmie, a mianowicie:

• Kapusta lub Kapusta

Kapusta to dobre jedzenie, które spożywasz, aby zapobiec rakowi szyjki macicy. Kapusta zawiera dużo dobrych składników do zwalczania wirusa HPV, takich jak składniki odżywcze, witamina A, witamina C, witamina K, lupeol i sinigrin. Najlepiej nie gotować kapusty zbyt długo, ponieważ może to zmniejszyć potrzebną zawartość składników odżywczych.

• Zielona herbata

Spożywanie zielonej herbaty każdego ranka chroni przed rakiem szyjki macicy. Zawartość polifenoli w zielonej herbacie może hamować i zabijać wzrost komórek rakowych w organizmie. Zielona herbata jest dobra w zmniejszaniu i zapobieganiu wszystkim rodzajom raka.

• Orzechy

Zaspokojenie zapotrzebowania na witaminę E jest korzystne nie tylko dla zdrowia Twojej skóry. Witamina E może łagodzić wiele chorób, takich jak choroby przewodu pokarmowego, wątroby i raka. Możesz zrobić orzechy, takie jak orzeszki ziemne lub migdały, jako zdrową przekąskę. Unikaj jednak nadmiernego spożycia orzechów, jeśli masz również dnę moczanową.

• Marchewka

Kto powiedział, że marchewki są dobre tylko dla zdrowia oczu? Regularne spożywanie marchwi może również pomóc w uniknięciu raka szyjki macicy. Dzieje się tak, ponieważ marchew zawiera beta-karoten i karotenoidy.

Przeczytaj także: Chociaż nie są zamężne, kobiety muszą wiedzieć o cytologii

• Jagody

Truskawki, maliny i żurawiny zawierają związki fitochemiczne, które mogą hamować proces zapalny. Nieleczony proces zapalny powoduje natychmiastowy wzrost komórek nowotworowych w organizmie. To jest powód, dla którego jagody są skuteczne w zapobieganiu i ograniczaniu wzrostu komórek rakowych. Mało tego, zawarta w nim luteina może pomóc w zapobieganiu wzrostowi komórek rakowych.

• Chude mięso

Osoby cierpiące na raka potrzebują dużej ilości białka w swoim ciele. Jest to przydatne do naprawy uszkodzonej tkanki i zapobiegania infekcjom w ciele. Chude mięso może być doskonałym źródłem białka, które zmniejsza wpływ raka szyjki macicy.

Możesz zwracać uwagę na każdy składnik spożywanej żywności. Zaspokojenie zapotrzebowania na węglowodany i białko jest również dobre dla zmniejszenia ryzyka raka szyjki macicy. Użyj aplikacji zapytać lekarza bezpośrednio o raka. Dalej, pobieranie podanie przez App Store lub Google Play!

Przeczytaj także: Nie lekceważ tego, bądź świadomy tych objawów raka szyjki macicy