4 pożywne dodatki do Capcay Meal Companion
„Capcay jest gotowana z kilkoma rodzajami warzyw, w tym z białą kapustą, brokułami, groszkiem, gorczycą, grzybami i marchewką. Resztę możesz dodać młodą kukurydzę, szalotki, kurczaka, krewetki, kalmary i tak dalej w zależności od gustu. Aby go zjeść, potrzebujesz przystawki capcay. Więc jaki dodatek nadaje się jako dodatek do capcay?”
Dżakarta – W Indonezji capcay to bardzo znane menu warzywne. Z pierwotnego obszaru Chin capcay oznacza różnorodność warzyw. Ilość warzyw w capcay sprawia, że jest to super zdrowe menu. Jak to zrobić samemu, nie jest tak skomplikowane, jak myślisz. Jako farsz możesz umieścić dowolne warzywa.
Jedzenie capcay smakuje niekompletnie, jeśli nie towarzyszą mu dodatki. Oto kilka rodzajów pożywnych dodatków, które można spożywać jako towarzysz capcay:
Przeczytaj także: 5 sposobów na przetwarzanie długiej fasoli, aby spodobała się dzieciom
1. Chrupiące Smażone Tofu
Tofu ma szereg dobrych korzyści dla zdrowia organizmu. Niektóre z nich, a mianowicie kontrola poziomu cukru we krwi, zwiększenie wytrzymałości kości, utrzymanie funkcji i zdrowia mózgu, obniżenie poziomu cholesterolu i zahamowanie wzrostu komórek rakowych.
Do przygotowania chrupiącego smażonego tofu potrzeba 10 kawałków białego tofu, 250 mililitrów wody, 3 łyżki mąki, 1 łyżka mąki z tapioki, pół łyżeczki proszku czosnkowego, sól, rosół w proszku, pieprz i 1 łyżeczka proszku do pieczenia .
Najpierw możesz wymieszać wszystkie składniki, z wyjątkiem tofu. Dobrze wymieszaj, a następnie odcedź. Wprowadź tofu, odstaw na 5 minut, aby smaki się nasyciły. Następnie usmaż tofu na średnim oleju. Smażyć, aż zrobi się brązowy. Podnieś, a następnie opróżnij. Chrupiące smażone tofu jest gotowe do spożycia.
2. Smażony Tempeh
Tempe ma szereg korzystnych korzyści dla zdrowia organizmu. Niektóre z nich to naprawa uszkodzonych komórek organizmu, zmniejszenie ryzyka osteoporozy, zapobieganie anemii, odpieranie wolnych rodników i wspomaganie odchudzania.
Do przygotowania smażonego tempeh potrzebne są 2 ząbki zmiażdżonego czosnku, 1 łyżeczka soli i 2 krople octu. Następnie przygotuj wodę do tempeh, mieszając zmiażdżony czosnek, sól, ocet i wodę. Pokroić na kawałki i chwilę zanurzyć w wodzie. Następnie smażymy tempeh na średnim oleju, aż się zarumieni. Podnieś, a następnie opróżnij. Smażony tempeh jest gotowy do spożycia.
3. Kurczak maślany
Kurczak ma również różne właściwości zdrowotne. Na przykład wspomaga zdrowie serca, pomaga schudnąć, zwiększa wytrzymałość kości, zwiększa poziom testosteronu i wzmacnia układ odpornościowy.
Aby zrobić kurczaka maślanego, potrzebujesz 1 kurczaka pokrojonego na kilka kawałków. Następnie przygotuj 1 posiekaną cebulę, 3 posiekane ząbki czosnku, 1 posiekaną dymkę, 1 limonkę, masło, cukier, sól, pieprz, 5 łyżek słodkiego sosu sojowego, 1 łyżkę angielskiego sosu sojowego, 1 łyżkę sosu pomidorowego, 1 łyżeczkę sosu ostrygowego , i woda.
Następnie podgrzej olej i masło. Smaż kurczaka do ugotowania, a następnie odcedź. Podgrzej 3 łyżki masła. Następnie podsmaż posiekany czosnek i posiekaną cebulę, aż zacznie pachnieć. Następnie dodaj słodki sos sojowy, angielski sos sojowy, sos pomidorowy, sos ostrygowy, pieprz i sól, aż będzie pełny.
Dodaj kurczaka i dobrze wymieszaj z przyprawami. Następnie wlej wystarczającą ilość wody. Poczekaj, aż woda się zagotuje.
Przeczytaj także: Aby być zdrowym, oto 5 produktów spożywczych, które są dobre dla wzmocnienia krwi
4. Krewetki Smażone w Mące
Krewetki mają szereg korzystnych korzyści dla zdrowia organizmu. Niektóre z nich, a mianowicie pomoc w odchudzaniu, zmniejszają ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych, zapobiegają skutkom przedwczesnego starzenia się, poprawiają pracę mózgu i zapobiegają osteoporozie.
Aby przygotować krewetki smażone w głębokim tłuszczu, należy przygotować 1 kilogram dużych krewetek, a następnie je wyczyścić. Następnie przygotuj sok z limonki. Puree 1 kawałek imbiru wielkości kciuka, 1 kawałek kurkumy wielkości kciuka, 5 ząbków czosnku i sól do smaku.
Do ciasta mącznego należy przygotować 400 g mąki, 200 g mąki sago, 1 łyżkę czosnku w proszku, 1 łyżeczkę kurkumy w proszku, 1 łyżeczkę kolendry w proszku, pół łyżeczki mielonego pieprzu, 2 jajka (oddzielić żółtka i białka) i sól do smaku.
Następnie obtocz obrane krewetki sokiem z limonki i zmielonymi przyprawami. Odstawić na 20 minut, aby przyprawy się zapaliły, a następnie odstawić. Do mieszanki mąki wszystko wymieszaj, a następnie przesiej. Dodaj żółtka, wymieszaj z niewielką ilością wody i dobrze wymieszaj.
Krewetki posmarować mieszanką mąki. Następnie obtocz krewetki w ubitym białku jajka, które zostało doprawione szczyptą soli. Krewetki są gotowe do smażenia na średnim oleju, aż się zrumienią. Wyciąg. następnie odcedź. Smażone krewetki są gotowe do spożycia.
Przeczytaj także: 6 najlepszych pokarmów z błonnikiem dla zdrowia
To tylko niektóre z zalet i zaleceń dotyczących przystawek do capcay, których możesz spróbować. Jeśli jesteś osobą z alergią na niektóre produkty spożywcze, która chce wypróbować kilka z tych menu, powinieneś najpierw porozmawiać z lekarzem we wniosku aby zapobiec niepożądanym rzeczom. Pobierać tutaj, jeśli nie masz jeszcze aplikacji, tak.
