Oto najlepsze owoce do menu MPASI
, Dżakarta - W wieku 6 miesięcy mleko matki nadal jest ważnym źródłem pożywienia, ale samo to nie wystarczy. Teraz matki muszą wprowadzać niemowlęta do pokarmów stałych lub pokarmów uzupełniających mleko matki (MPASI), aby zaspokoić ich rosnące potrzeby. Upewnij się, że podajesz dziecku pierwsze karmienie po karmieniu lub między karmieniami, aby dziecko mogło nadal ssać jak najwięcej.
Kiedy zaczniesz podawać dziecku pokarm stały, uważaj, aby nie zachorować. Matki mogą również wprowadzić różne menu, takie jak warzywa i owoce. Aby rozpoznał wiele smaków, matka może mu podać zdrowe owoce. Oprócz tego, że są bogate w składniki odżywcze, owoce zapewniają również wiele korzyści zdrowotnych.
Więc który owoc jest najlepszy na pokarm stały? Znajdź odpowiedź w poniższej recenzji!
Przeczytaj także:6 zdrowych pokarmów dla dzieci, które zaczynają MPASI
Owoce na stałe produkty dla niemowląt
Matki muszą pamiętać, aby zacząć od lekkostrawnych owoców, ale także o wysokiej wartości odżywczej. Niektóre rodzaje owoców, które mogą być najlepszą żywnością uzupełniającą dla niemowląt, obejmują:
Awokado
Awokado to jeden z najlepszych owoców do robienia pokarmów stałych dla niemowląt. Ten pysznie smakujący owoc zawiera dużo zdrowych tłuszczów, których dzieci naprawdę potrzebują, aby przyspieszyć rozwój mózgu. Ponadto zawartość awokado w rzeczywistości nie różni się zbytnio od mleka matki. Awokado można rozgnieść widelcem lub podać dziecku w całości na małe kawałki.
Banan
Znane jako najlepsze źródło potasu, banany mają również miękką konsystencję, która ułatwia dzieciom ich zjedzenie. Zdrowy potas jest również przydatny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i serca. Banany są również bardzo dobre dla wzrostu dziecka, ponieważ są bardzo bogate w witaminę B6, C, wapń i żelazo. Możesz podać go prosto lub zrobić jako puree z mieszanką mango, brzoskwini i jogurtu.
Jagody
Jagody są pełne przeciwutleniaczy. Ponadto głęboki i jaskrawy niebieski kolor tych jagód pochodzi z flawonoidów, które są korzystne dla oczu, mózgu, a nawet dróg moczowych dziecka. Matki mogą podawać jagody w blenderze lub zmiksować jagody i dodać je do jogurtu.
Śliwki
Niezależnie od tego, czy nazwiesz je „śliwkami”, czy „suszonymi śliwkami”, te proste owoce nie brzmią zachęcająco. Jest jednak bardzo delikatny i słodki. Możesz zrobić puree z samych suszonych śliwek lub zmieszane z innymi produktami, takimi jak płatki owsiane, płatki zbożowe lub mus jabłkowy, jako naturalnie słodką przekąskę.
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące przygotowania pierwszego MPASI dla Twojego malucha
Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy podawaniu owoców MPASI
Smak nowego jedzenia może zaskoczyć Twoje dziecko. Daj mu czas na przyzwyczajenie się do tego nowego jedzenia i smaku. Bądź cierpliwy i nie zmuszaj dziecka do jedzenia. Uważaj na oznaki, że jest pełny i przestań go karmić.
Należy również unikać bardzo kwaśnych owoców, takich jak pomarańcze czy truskawki, aż do ukończenia pierwszego roku życia. Klinika majonezu wspomina, że bardzo kwaśne pokarmy mogą powodować bolesną wysypkę pieluszkową.
Matki powinny również unikać owoców o wysokim poziomie pestycydów. Pestycydy zostały znalezione w komercyjnie produkowanej żywności dla niemowląt. Gruszki, brzoskwinie, jabłka i śliwki mogą zawierać wysoki poziom pestycydów, ale to nie znaczy, że dzieci nie mogą jeść tych owoców. Podawaj odmiany organiczne, aby zmniejszyć ich narażenie na szkodliwe chemikalia. Nie podawaj dziecku suszonych owoców, całych winogron ani dużych kawałków, ponieważ może to spowodować zakrztuszenie się dziecka.
Przeczytaj także: Przepisy MPASI dla dzieci w wieku 6-8 miesięcy
Możesz również zapytać lekarza pod adresem dotyczące porad dotyczących podawania owoców jako pokarmu uzupełniającego dla niemowląt. Lekarze będą zawsze pod ręką, aby udzielić Ci porady zdrowotnej, której potrzebujesz, aby wspierać rozwój Twojego dziecka. Skorzystajmy z funkcji czatu na rozmawiać z lekarzem, zawsze i wszędzie.
