Oto 5 sposobów na zapobieganie chorobie morskiej
, Dżakarta - Wakacje to naprawdę fajna rzecz, zwłaszcza jeśli odbywa się to z rodziną, partnerem lub przyjaciółmi. Jednak ta zabawna chwila może się zmienić, jeśli ty lub ktoś bliski cierpi na chorobę morską. Co więcej, położenie geograficzne Indonezji, która jest krajem archipelagowym, powoduje, że do niektórych obszarów turystycznych, które chcemy odwiedzić, trzeba dotrzeć transportem morskim.
Dlatego jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma już historię choroby lokomocyjnej, dobrym pomysłem jest zrobienie kilku rzeczy, aby zapobiec wystąpieniu choroby morskiej. Przynajmniej możesz zmniejszyć negatywne skutki choroby morskiej.
Po zbadaniu sama choroba morska ma takie same objawy, jak inne choroby lokomocyjne. Choroba morska może wystąpić z powodu braku równowagi płynów w uchu, które są odpowiedzialne za regulację równowagi organizmu. Ten stan jest wywoływany przez drżenie statku podczas podróży spowodowane falami i wiatrem. Może to spowodować, że równowaga ciała stanie się chaotyczna i wywołać chorobę morską.
Dla niektórych osób ten stan nie jest dużym problemem. Jednak dla niektórych osób, które po raz pierwszy korzystają z transportu morskiego, będzie to bardzo niepokojące i zepsuje radość z podróży. Objawy choroby morskiej to nudności, wymioty, zawroty głowy, osłabienie, uczucie wirowania, a nawet omdlenia.
Chorobie morskiej można zapobiec na dwa sposoby. Wśród nich jest prewencja przed wejściem na statek i prewencja już na pokładzie. Cóż, oto recenzja:
Przeczytaj także: Co należy zabrać ze sobą na wakacje na morzu
Środki ostrożności przed wejściem na statek
- Jedz wystarczająco dużo
Niezależnie od tego, czy jesteś daleko, czy blisko, kiedy chcesz podróżować, staraj się nie dopuszczać do pustego żołądka. Ponieważ pusty żołądek, który w ogóle nie został napełniony, spowoduje pojawienie się objawów choroby morskiej podczas podróży. Zalecane jedzenie to takie, które zawiera węglowodany, niską zawartość tłuszczu i białka. Pamiętaj, aby unikać spożywania napojów alkoholowych, kofeiny, tłustych i pikantnych potraw.
- Pij wystarczająco dużo wody
Odwodnienie jest również czynnikiem przyczyniającym się do choroby morskiej. Dlatego tak ważne jest, aby przed żeglugą zaspokoić zapotrzebowanie na płyny ustrojowe. Odwodnienie może również wywoływać zawroty głowy i pogarsza się, jeśli warunki na łodzi nie pozwalają na odpoczynek.
- Pij napoje imbirowe lub jeśli potrzebujesz leków antyalkoholowych
Napój imbirowy lub cukierki imbirowe pomogą zapobiec zawrotom głowy podczas podróży. Ale jeśli to nie pomoże, zażyj leki na chorobę lokomocyjną przed wejściem na statek, aby zapobiec chorobie morskiej.
Środki ostrożności w podróży
- Wybierz miejsce z minimalnym drżeniem
Obszar, który jest uważany za wystarczająco bezpieczny przed drżeniem statku, to środek statku. Cóż, tutaj powinieneś odpocząć. Upewnij się również, że miejsce, w którym przebywasz, znajduje się blisko okna, aby Twoje oczy mogły być skierowane na otwarte morze.
- Unikaj grania w gadżety i czytania książek
Podobnie jak w przypadku korzystania z transportu lądowego, czytanie i bawienie się gadżetami zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę morską. Obiekty statyczne, takie jak zbyt długie wpatrywanie się, wywołają chorobę morską. Przyzwyczaj się do częstszego patrzenia na obiekty, które aktywnie się poruszają, takie jak woda morska, ruch chmur, obserwowanie chodzących ludzi, a także robienie czegoś aktywnego.
Przeczytaj także: Leki przywieźć na wakacje
Zawsze gotowa aplikacja gdziekolwiek jesteś, nawet podczas podróży. Kto wie, będziesz potrzebować pomocy lekarza, a także kupić potrzebne produkty zdrowotne na wakacjach. Możesz korzystać z aplikacji rozmawiać z lekarzem przez Filmy / Głos połączenie oraz Czat . Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play!
