leftforwork.com

Dżakarta - Zasadniczo mięśniaki lub mięśniaki macicy nie są rakowe ani zagrażają życiu, ale te stany mogą czasami powodować komplikacje i problemy zdrowotne. Mięśniaki tworzą się w lub wokół ściany macicy zbudowanej z mięśni i innych tkanek. Mogą być tak małe jak nasionko, ale mogą urosnąć do rozmiarów piłki tenisowej.

Nie wiadomo na pewno, dlaczego kobieta cierpi na mięśniak. Jednak czynnikami zwiększającymi ryzyko są nadwaga lub niewystarczające spożycie niektórych rodzajów składników odżywczych. Mięśniaki mogą powodować takie objawy jak ból, obfite krwawienie podczas menstruacji, zaparcia, anemia, trudności w poczęciu do poronienia.

Prawie 80 procent kobiet cierpi na przypadki tego zaburzenia zdrowia. Niektórzy eksperci sugerują, że pewną rolę mogą odgrywać uwarunkowania genetyczne. Jednak tylko 20 do 50 procent kobiet doświadcza objawów. Mimo to większość przypadków mięśniaków nie wymaga specjalnego leczenia.

Przeczytaj także: Mioma podczas ciąży, poznaj 3 niebezpieczeństwa, które czają się

Jednak żywność nie może leczyć tego zaburzenia zdrowia. Uważa się, że zmiany diety i stylu życia pomagają zmniejszyć ryzyko. To zdrowa żywność polecana osobom z mięśniakami.

• Włókno

Zdrowa żywność bogata w błonnik wspomaga odchudzanie i równoważy poziom hormonów w organizmie. Błonnik pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Dlatego uważa się, że błonnik skutecznie zapobiega i spowalnia wzrost mięśniaka. Źródła błonnika, które można spożywać, takie jak owoce, warzywa, pieczywo pełnoziarniste i orzechy.

• Potas

Potas może pomóc przezwyciężyć negatywny wpływ soli na zrównoważenie ciśnienia krwi. Źródłami potasu, które są dobre dla organizmu, są awokado, banany, pomarańcze, kantalupa, gorczyca, otręby pszenne, ziemniaki i pomidory.

Przeczytaj także: Mięśniak i guz, co jest bardziej niebezpieczne?

• mleko

Dodaj produkty mleczne, takie jak jogurt i tłusty ser do menu dietetycznego dla osób z mięśniakami. Mleko jest bogate w wapń, fosfor i magnez. Ten minerał może pomóc w zapobieganiu mięśniakom i spowolnieniu ich wzrostu. Mleko, które przeszło proces przetwarzania, jest dobre dla organizmu, ponieważ jest bogate w witaminę D.

• Zielona herbata

Innym pokarmem dla osób cierpiących na mięśniaki jest zielona herbata. Ta herbata jest bogata w przeciwutleniacze. Jedna z treści, a mianowicie epigallokatechina galusan Zielona herbata może pomóc w rozwoju mięśniaków poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i wysokiego poziomu estrogenów.

• Ziarno soi

Soja, która nie została przetworzona na żywność, działa antyestrogennie na macicę. Soja bez przetwarzania jest dobra do radzenia sobie z problemami z mięśniakami. Unikaj przetworzonej soi, takiej jak ser sojowy, mięso sojowe lub inne substytuty mleka sojowego.

Przeczytaj także: Rozpoznaj cechy Mioma i poznaj niebezpieczeństwa

• Beta karoten

Po strawieniu organizm ludzki przekształca beta-karoten w witaminę A, która działa na rzecz wzrostu i naprawy zdrowych tkanek oraz pomaga w leczeniu mięśniaków. Niektóre produkty spożywcze o wysokiej zawartości beta-karotenu, takie jak marchew, słodkie ziemniaki, jarmuż i szpinak.

Było to 6 (sześć) zdrowych pokarmów, które są zalecane do spożywania osobom z mięśniakami. Nawet jeśli nie jest to niebezpieczne, nadal musisz zmniejszyć ryzyko, aby zapobiec poważnym komplikacjom. Możesz zapytać lekarza żywieniowego o inne osoby cierpiące na mięśniaki, które możesz spożywać. Jak korzystać z aplikacji z pobieranie na Twoim telefonie. Podanie Możesz go również używać do kupowania leków i sprawdzania laboratoriów.