leftforwork.com

Dżakarta - Erekcja jest normalną i zdrową funkcją organizmu. Ale czasami erekcja może pojawić się spontanicznie lub w momencie, gdy nie powinieneś jej mieć. Zwłaszcza w takim miesiącu postu jak teraz, kontrola nad pożądaniem seksualnym musi być ograniczona.

Właściwie wytrysk jest najłatwiejszym sposobem na pozbycie się erekcji, ale nie zawsze jest możliwe osiągnięcie orgazmu podczas erekcji. Zwłaszcza w takim miesiącu postu, kiedy wytrysk jest zabroniony. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby powstrzymać erekcję.

1. Odwracanie uwagi

Jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś zrobić, aby pozbyć się niechcianych erekcji, jest myślenie o czymś innym. Nie myśl o erekcji i unikaj wzbudzania myśli. Zamiast tego wymyśl coś, co cię rozproszy, na przykład trudne zadanie słowne lub matematyczne. Zajęcie umysłu może również pomóc w zapobieganiu niechcianym erekcji.

Przeczytaj także: Znajomość zaburzeń erekcji u mężczyzn

2. Zmiana pozycji

Zmiana pozycji może mieć dwie zalety. W niektórych przypadkach ubranie lub sposób, w jaki się poruszasz lub siedzisz, może stymulować penisa, powodując erekcję. Zmiana pozycji może pomóc złagodzić tę stymulację i zatrzymać erekcję. Zmiana pozycji może również pomóc w ukryciu erekcji.

3. Medytacja

Oczyszczanie umysłu działa w podobny sposób jak myślenie rozpraszające myśli. Celem jest uniknięcie myślenia o erekcji lub o tym, co się pojawi. Medytacja może być również przydatnym sposobem na uniknięcie erekcji, na przykład podczas masażu lub w innych sytuacjach, które zwykle powodują podniecenie.

Jeśli dopiero zaczynasz medytację, oddychaj normalnie i skup się na oddechu. Jest to znane jako medytacja skupienia lub koncentracji. Możesz też spróbować powtórzyć słowo w głowie.

Jeśli zauważysz, że twoje myśli wracają do myśli o erekcji, zwróć myśli z powrotem na oddech lub słowo, które powtarzałeś w myślach. Medytacja może nie tylko pomóc Ci się zrelaksować, ale może również pomóc w pozbyciu się erekcji.

Przeczytaj także: Pan P. Bau? Może te 4 rzeczy są powodem

Medytacja wymaga praktyki, więc jeśli chcesz, aby była narzędziem do pozbycia się erekcji, rozważ regularne praktykowanie medytacji przez cały dzień. Spróbuj medytować przez kilka minut z samego rana i na koniec dnia.

4. Uspokój się i po prostu poczekaj

Dla niektórych mężczyzn oczekiwanie na samoistne ustąpienie erekcji może być najprostszym rozwiązaniem. Jeśli możesz, usiądź, zwolnij oddech i nie panikuj. Jeśli masz kurtkę lub długą koszulę, możesz jej użyć do zakrycia erekcji, aby nie była widoczna dla innych. Możesz go również zamaskować, trzymając laptopa na kolanach.

Przeczytaj także: Czy oglądanie niebieskiego filmu naprawdę powoduje zaburzenia erekcji?

5. Zimny ​​prysznic

Jeśli możesz, zimny prysznic może pomóc. Oczywiście, jeśli erekcja nastąpi podczas spotkania lub randki, skakanie w łazience może nie być opcją. U niektórych mężczyzn uczucie wody z prysznica na ciele może również wzmagać pobudzenie, dlatego należy stosować tę metodę z rozwagą. Łagodne ćwiczenia mogą również pomóc w odwróceniu erekcji i przywróceniu jej do normy.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak pokonać erekcję podczas postu, możesz zapytać bezpośrednio: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Jak wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Porozmawiaj z lekarzem , możesz wybrać czat Połączenie wideo/głosowe lub Czat .