Zmniejsz ryzyko padaczki, unikając tych 6 rzeczy
Dżakarta - Padaczka to zaburzenie układu nerwowego spowodowane nieprawidłowymi wzorcami aktywności elektrycznej mózgu. To zaburzenie spowoduje drgawki i odczucia behawioralne, które nie są niezwykłe dla chorego. W niektórych przypadkach może nawet doprowadzić do utraty przytomności.
Cóż, aby padaczka nie nawracała łatwo i nie powodowała napadów, lepiej trzymać się z daleka od różnych rzeczy, które mogą ją wywołać. Jak więc zmniejszyć ryzyko epilepsji?
1. Utrzymuj poziom cukru we krwi
Mózg potrzebuje cukru jako paliwa. W rzeczywistości, według profesora neurologii z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Stanach Zjednoczonych, Vikrama Rao, mózg jest największym konsumentem cukru ze wszystkich narządów w ciele. Cóż, gdy poziom cukru we krwi w organizmie jest niski (hipoglikemia), mózg będzie miał problemy.
Niski poziom cukru we krwi jest czasami wyzwalaczem padaczki. Osoby z cukrzycą powinny uważać na ten stan. Zamiast chcieć utrzymać poziom cukru we krwi, nie pozwól, aby poziom cukru we krwi drastycznie spadł. To właśnie sprawia, że osoby z cukrzycą są bardziej narażone na tego typu napady padaczkowe.
Przeczytaj także: Nie tylko napady, to 4 inne objawy padaczki
2. Unikaj palącego ciepła
Osoby z padaczką muszą również chronić się przed gorącym i palącym powietrzem. Bo spacery czy zabawy w gorącym słońcu nie sprzyjają zdrowiu. Gdy przez długi czas jest pod wpływem ciepła, organizmowi trudno będzie się ochłodzić. W rezultacie mózg nie może prawidłowo funkcjonować w wysokich temperaturach, więc mogą wystąpić drgawki.
3. Trzymaj się z dala od alkoholu
Jak zmniejszyć ryzyko epilepsji, można również przez to. Ponieważ alkohol zawarty w piwie, wino , a inne napoje wpłyną na działanie mózgu. Spożywanie alkoholu w dużych ilościach z pewnością zakłóci aktywność elektryczną mózgu. Cóż, to jest to, co ostatecznie może wywołać napady padaczkowe.
Przeczytaj także: Przyczyny padaczki i sposoby jej przezwyciężenia
4. Brak snu
Nie można zaprzeczyć, że sen ma wiele cech fizycznych i psychicznych. Sen jest regenerujący, organizm podczas snu jest w stanie naprawić uszkodzone komórki i przywrócić energię.
5. Ekstremalne aktywności
Unikanie ekstremalnych czynności może być również sposobem na zmniejszenie ryzyka epilepsji. Unikaj wszelkich czynności, które mogą zwiększyć ryzyko urazu głowy. Ponieważ uraz głowy może uszkodzić mózg i wpłynąć na znajdujące się w nim komórki. Pamiętaj, że uszkodzenie nerwów w mózgu może spowodować epilepsję u chorego.
6. Zmniejsz MSG
Ten jeden składnik jest często używany jako środek aromatyzujący i konserwujący w różnych produktach spożywczych. Według badania opublikowanego w Listy o neuronauce Nadmiar MSG u myszy może zmienić nerwy zwierzęcia, powodując napady padaczkowe. Chociaż badania te nadal ograniczają się do zwierząt, dla osób z padaczką lepiej jest ograniczyć spożycie pokarmów zawierających MSG.
Przeczytaj także: 4 czynniki, które wyzwalają napady padaczkowe u osób z padaczką
Oprócz sześciu powyższych rzeczy, istnieje również kilka czynników, które mogą wywoływać napady. m.in.:
Naprężenie
Nieprzyjmowanie regularnie leków przeciwdrgawkowych lub przeciwpadaczkowych
Zmęczony lub brak snu
Spożywanie narkotyków, środków psychotropowych i innych substancji uzależniających
Błysk światła
Podczas menstruacji
Wysoka gorączka
Pomijanie posiłków
Przyjmowanie leków zakłócających działanie leków przeciwpadaczkowych
Przyjmowanie niektórych leków przeciwdepresyjnych lub przeciwpsychotycznych.
Chcesz dowiedzieć się więcej o powyższym problemie? A może chcesz zapytać o inne dolegliwości zdrowotne? To proste, możesz zapytać lekarza eksperta bezpośrednio w aplikacji . Poprzez funkcje Czat oraz Połączenie głosowe/wideo , możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami bez konieczności wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play!
