leftforwork.com

Dżakarta – Pojawienie się żylaków w okolicy kolan to jeden z najczęstszych problemów, których doświadczają kobiety, w tym kobiety w ciąży. Żylaki to rozszerzone i spuchnięte żyły, które pojawiają się z powodu nagromadzenia krwi. Zazwyczaj żylaki, które często się pojawiają, przypominają skręconą linę lub węzeł.

Żylaki występują częściej u kobiet niż u mężczyzn w wyniku nacisku podczas chodzenia lub stania. Najczęstszym objawem jest obrzęk podudzia, który powoduje uczucie dyskomfortu podczas chodzenia. Ponadto następuje zmiana koloru skóry, której towarzyszą skurcze mięśni nóg i suchość skóry.

Przyczyny żylaków u kobiet w ciąży

W normalnych warunkach pojawienie się żylaków jest spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak zbyt długie stanie, otyłość i wiek. Jednak żylaki pojawiające się u kobiet w ciąży są wywoływane przez następujące czynniki:

• Efekty hormonu progesteronu

Kiedy jesteś w ciąży, twoje ciało wydziela duże ilości hormonu progesteronu. W rezultacie dochodzi do rozszerzenia ścian żył. To rozszerzenie ostatecznie powoduje, że kobiety w ciąży mają skłonność do żylaków w okolicy kolan, pośladków i okolicy kobiecej.

Przeczytaj także: W trosce o gładkie stopy postępuj zgodnie z 6 sposobami zapobiegania żylakom

• Zwiększenie ilości krwi w organizmie

Nie tylko hormon progesteron, objętość krwi płynącej w organizmie wzrośnie, gdy będziesz w ciąży. Stan ten z pewnością obciąża pracę naczyń krwionośnych, co z kolei będzie miało wpływ na przepływ krwi z nóg do miednicy. W efekcie dochodzi do wzrostu ciśnienia w żyłach okolicy, co powoduje pojawienie się żylaków.

• Rozwój płodu w łonie matki

Rozmiar macicy z pewnością będzie się zwiększał wraz z rozwojem płodu. To powiększenie macicy powoduje ucisk żył, zwłaszcza tych po prawej stronie i powoduje żylaki w okolicy nóg kobiet w ciąży.

Ważne jest, aby wiedzieć, że ryzyko rozwoju żylaków u kobiet w ciąży wzrośnie, jeśli okaże się, że matka ma rodzinną historię tej choroby. Co więcej, zwiększone ryzyko jest takie samo w przypadku matek noszących bliźnięta, kobiet w ciąży z ryzykiem otyłości oraz kobiet w ciąży z coraz starszymi schorzeniami ciążowymi.

Jak pokonać żylaki u kobiet w ciąży

Pojawienie się żylaków jest nieuniknione, zwłaszcza u kobiet w ciąży. Mimo to istnieje kilka sposobów radzenia sobie z żylakami, które można zrobić, w tym:

• Zawsze utrzymuj wagę

Obciążenie naczyń krwionośnych będzie większe, jeśli ciężarne kobiety nie będą w stanie utrzymać swojej wagi podczas ciąży. Rzeczywiście, kobiety w ciąży muszą również dostarczać płódowi pokarmu w żołądku, więc nierzadko dochodzi do znacznego przyrostu masy ciała. Nie oznacza to jednak, że nie można kontrolować wagi, tak, ponieważ otyłość jest głównym czynnikiem powodującym powstawanie żylaków u kobiet w ciąży.

Przeczytaj także: 7 wskazówek, jak pozbyć się rozstępów po ciąży

• Nie używaj wysokich obcasów

W czasie ciąży nogi będą ciężko pracować, aby podtrzymać ciało matki. Dlatego kobietom w ciąży nie zaleca się noszenia wysokich obcasów. W rzeczywistości matki w ciąży powinny używać obuwia bez praw lub mieszkanie w celu utrzymania przepływu krwi do nóg, zwłaszcza w okolicy łydek.

• Często zmieniaj pozycję

Kolejnym sposobem radzenia sobie z żylakami jest częsta zmiana pozycji. Nie tylko stojąc zbyt długo, żylaki mogą pojawić się również dlatego, że kobiety w ciąży zbyt długo siedzą. Zmieniaj pozycje tak często, jak to możliwe.Jeżeli siedzisz zbyt długo, powinieneś wybrać się na chwilę na spacer. Jednak matki nie powinny siedzieć w pozycji skrzyżowanej, tak.

• Rutynowe ćwiczenia

Ciąża nie jest wymówką dla braku ćwiczeń. Zamiast tego, dzięki ćwiczeniom, krążenie krwi w ciele matki stanie się bardziej płynne, dzięki czemu można uniknąć żylaków. Nie ma potrzeby forsownych ćwiczeń, wystarczy chodzić, ćwiczyć w ciąży lub pływać.

To był krótki przegląd przyczyn i sposobów leczenia żylaków w czasie ciąży, o którym musisz wiedzieć. Jeśli masz pytania dotyczące żylaków, możesz zapytać położnika bezpośrednio za pomocą aplikacji . Możesz także użyć tej aplikacji do przeprowadzenia kontroli laboratoryjnej bez wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie podanie na telefonie mamy już teraz!