Brak picia może powodować ból pleców?
, Dżakarta - Woda jest ważnym składnikiem ludzkiego ciała. Woda jest potrzebna do wielu rzeczy, takich jak pomaganie w utrzymaniu prawidłowej wagi, wypłukiwanie toksyn z organizmu i wytwarzanie płynów ustrojowych, takich jak ślina. Woda przyczynia się również do prawidłowego funkcjonowania jelit, optymalnej wydajności mięśni i młodzieńczej, młodo wyglądającej skóry.
Jeśli jednak nie wypijesz wystarczającej ilości wody, pojawią się pewne objawy, takie jak ból pleców. Pytanie brzmi, jaki jest związek między brakiem picia a bólem pleców? To jest recenzja.
Przeczytaj także: Naprawdę brak wody pitnej powoduje zaburzenia erekcji?
Ból krzyża z powodu braku picia
Kręgosłup człowieka składa się z kręgów, w których pomiędzy każdym z dwóch kręgów znajdują się poduszki stawowe, które utrzymują pozycję kręgosłupa. Ta sekcja zapobiegnie kolizjom między kośćmi, a także amortyzuje wstrząsy, które mogą uszkodzić kręgosłup.
Wnętrze tej poduszki kręgosłupa zawiera żelowy materiał o dość dużej zawartości wody. Podpaski te mogą się również rozrzedzać z powodu utraty zawartości wody, ale nie stanowi to problemu, ponieważ organizm ma zapasy wody, aby sobie z tym poradzić.
Jednak stan jest inny, jeśli nie pijesz wystarczająco dużo, aby spowodować odwodnienie. Jeśli nie wypijesz wystarczająco dużo, wystąpi ból pleców, ponieważ organizm nie ma wystarczającej ilości wody, aby przywrócić elastyczność rdzenia kręgowego.
W rezultacie ta poduszka kręgosłupa może się przerzedzić i nie jest już skuteczna w tłumieniu wstrząsów. Stopniowo kręgi znajdujące się nad poduszkami będą uciskać nerwy poniżej. Ten nacisk na nerwy będzie wtedy odczuwany jako ból pleców.
Ponadto picie mniejszej ilości wody również zwiększa naturalne ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Kamienie nerkowe to złogi minerałów, soli i innych substancji odpadowych, które krystalizują się w nerkach w skałę z powodu braku nawyków związanych z piciem. Cóż, jednym z objawów kamieni nerkowych jest ból pleców. Im większa liczba i większy rozmiar kamieni nerkowych, tym bardziej nieznośny ból.
Ponadto kamienie nerkowe mogą powodować inne objawy, takie jak ból, który pojawia się i znika z powodu ruchu kamieni, ból podczas oddawania moczu i ból pleców, który jest bardziej intensywny.
Natychmiast skonsultuj się z najbliższym szpitalem, jeśli odczuwasz ból pleców związany z brakiem picia. Za pośrednictwem aplikacji możesz umówić się na wizytę u lekarza Więc nie musisz już czekać w kolejce do szpitala.
Przeczytaj także: To prosty sposób na zapobieganie chorobom nerek
Inne objawy, gdy twoje ciało pije mniej
Oprócz bólu pleców istnieje kilka innych objawów, które mogą wystąpić, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody. Objawy te obejmują:
- Zły oddech
Woda jest również bardzo ważna dla produkcji śliny i pomaga wypłukiwać bakterie, dzięki czemu możesz zachować zdrowe zęby i dziąsła. Brak wody hamuje produkcję śliny i powoduje gromadzenie się bakterii na języku, zębach i dziąsłach, przyczyniając się w ten sposób do nieświeżego oddechu. Jeśli dobrze dbasz o higienę jamy ustnej, ale nadal cierpisz na chroniczny nieświeży oddech, możesz nie pić wystarczającej ilości wody.
- Zmęczenie
Niewystarczające picie wody może również spowodować utratę płynów. Ten stan może powodować zmniejszenie objętości krwi, co powoduje nadmierny nacisk na serce w celu dostarczenia tlenu i składników odżywczych do narządów, w tym mięśni. Brak wody może powodować zmęczenie i niską energię, gdy organizm próbuje funkcjonować bez wystarczającej ilości wody.
- Zaparcie
Woda wspomaga trawienie i promuje regularne wypróżnienia, utrzymując stolec miękkim i łatwym do poruszania się w przewodzie pokarmowym. Niewystarczające picie wody powoduje, że organizm wydala wodę ze stolca, aby zrekompensować utratę płynów, co powoduje twardsze, twardsze stolce, które są trudniejsze do wydalenia. Jeśli wypróżnienia są nieregularne i rzadkie, spróbuj pić więcej wody, aby rozluźnić stolce, złagodzić zaparcia i wzdęcia.
- Słabe zdrowie skóry
Woda nawilża i regeneruje komórki skóry, dzięki czemu skóra wygląda jaśniej i młodziej. Jednak brak wody może spowodować utratę elastyczności i elastyczności skóry. Może to prowadzić do suchej, łuszczącej się skóry, drobnych linii, zmarszczek i zwiotczenia. Woda pomaga również zmniejszyć trądzik i inne problemy skórne, wypłukując z organizmu szkodliwe toksyny.
Przeczytaj także: Oprócz wody pitnej, 7 sposobów na zapobieganie odwodnieniu podczas postu
To niektóre z efektów, o których powinieneś wiedzieć, jeśli nie pijesz wystarczająco dużo. Zapytaj również lekarza o inne problemy zdrowotne poprzez aplikację . Możesz zadzwonić do lekarza zawsze i wszędzie!
