Słodka żywność może wywołać ból gardła, oto fakt
Słodka żywność jest klasyfikowana jako żywność zawierająca wysoki poziom kwasu. Kwasowość powoduje stan zapalny, który sprawia, że osoby ze skłonnością do nadmiaru kwasu są podatne na różnego rodzaju schorzenia, takie jak podrażnienia skóry, bóle stawów, a także angina.
, Dżakarta – Czy kiedykolwiek jadłeś słodkie jedzenie, które potem kończyło się bólem gardła? Dlaczego to się stało? Należy pamiętać, że cukier jest kwaśnym pokarmem, który może uszkodzić równowagę kwasowo-zasadową organizmu.
Każda forma słodkiego jedzenia może wywołać ból gardła, szczególnie u osób wrażliwych. Jednak najgorsze rodzaje to cukier biały, a także ciasta, herbatniki, puddingi i cukierki. Więcej faktów na temat słodkich pokarmów może wywołać ból gardła, można przeczytać tutaj!
Słodka żywność o wysokiej zawartości kwasu
Organizm ma tendencję do regulowania własnego poziomu kwasów/zasad przy pomocy pokarmów zasadowych. Jednak żywność, która jest zwykle spożywana codziennie, pozostawia kwaśne pozostałości. Patogeny (czynniki zakaźne) lubią kwaśne środowiska i rozwijają się w takich zaburzeniach równowagi w ciele.
Ponieważ kwasowość powoduje stan zapalny, osoby ze skłonnością do nadmiernego wydzielania kwasu są podatne na różnego rodzaju schorzenia, takie jak podrażnienie skóry, bóle stawów, a także angina.
Właśnie dlatego słodkie pokarmy zakłócają funkcje odpornościowe, co może być przyczyną innych reakcji organizmu, w tym angina. Ludzie nie mogą przekształcać cukru w witaminę C tak, jak robią to zwierzęta. Glukoza i kwas askorbinowy konkurują ze sobą. Oznacza to, że spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości cukru oznacza obniżenie poziomu witaminy C, co powoduje osłabienie układu odpornościowego.
Jeśli masz anginę, która jest wywoływana przez spożywanie słodkich pokarmów, możesz wykonać następujące czynności, aby to przezwyciężyć:
1. Zacznij poprawiać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie za pomocą pokarmów bogatych w wapń i alkalizujących, takich jak zielone warzywa liściaste i wypij szklankę wody ze świeżym plasterkiem cytryny.
2. Spożywanie probiotyków pomaga również przywrócić równowagę bakterii w przewodzie pokarmowym.
3. Wysypiaj się.
4. Zużycie wody w temperaturze pokojowej.
5. Wyeliminuj nawyki, które niszczą odporność, na przykład palenie, spożywanie słodkich pokarmów i inne.
Pokarmy, które mogą złagodzić ból gardła
Ból gardła jest nieprzyjemnym stanem, dlatego istnieje kilka rodzajów pokarmów, które są zalecane do spożycia, a mianowicie:
1. Sok z granatów
Badania wykazały, że składniki odżywcze zawarte w soku z granatów mogą zapobiegać infekcjom i zmniejszać stany zapalne.
2. Banan
Miękka konsystencja owocu sprawia, że banany są odpowiednie na ból gardła.
3. Zupa Z Kurczaka
Badania pokazują, że warzywa i rosół mają właściwości przeciwzapalne i pomagają oczyścić drogi oddechowe, co może zmniejszyć objawy bólu gardła.
4. Kochanie
Miód to naturalny słodzik, który pomaga zwalczać infekcje i wspomagać gojenie się ran. Możesz dodać miód do herbaty, aby zmniejszyć stan zapalny.
5. Imbir
Imbir ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w bólu gardła poprzez zmniejszenie obrzęku i bólu.
6. Jajecznica
Jajka są dobrym źródłem białka, którego organizm potrzebuje do naprawy tkanek. Jajecznica jest zwykle wystarczająco miękka, by tolerować stan zapalny gardła.
7. Galaretka
Galaretka jest łatwa do połknięcia i zawiera żelatynę, która jest dobrym źródłem białka. Galaretka może być bogata w cukier, ale możesz zdecydować się na te bezcukrowe. Jello jest dobrym źródłem energii, jeśli dana osoba nie spożywa wystarczającej ilości kalorii.
To są informacje na temat zalecanych pokarmów w przypadku anginy i dlaczego słodkie pokarmy wywołują anginę. Jeśli potrzebujesz bardziej szczegółowych informacji na temat niebezpieczeństw związanych ze słodką żywnością, po prostu zapytaj lekarza za pośrednictwem aplikacji !
