Christian Bale schudł o 31 kilogramów, to jest niebezpieczeństwo ekstremalnych diet
Dżakarta - Fanom filmów wielkoekranowych z pewnością nie jest obca krępa postać Christiana Bale'a z trylogii Batmana. Jeszcze tylko kilka dni, Bale pojawi się w filmie Ford kontra Ferrari jako Ken Miles, brytyjski kierowca wyścigowy.
Sam Ken Miles jest wysoki i chudy. Czy ci się to podoba, czy nie, Bale musiał dokonać transformacji na swoim ciele, aby zbadać swoją rolę jako Milesa. Bale bez szwanku przyciął tłuszcz w swoim ciele, dzięki czemu jego waga spadła o 31 kilogramów.
W rzeczywistości wielu uważa, że aktorzy nie muszą zawracać sobie głowy dietą, aby zmienić kształt. Jednak Bale doszedł do wniosku, że zmiana jego fizycznej postaci może w rzeczywistości ułatwić mu eksplorację postaci, którą grał.
Cóż, pytanie brzmi, jakie są niebezpieczeństwa ekstremalnych diet dla organizmu?
Ekstremalna dieta nie po raz pierwszy
Zanim odpowiem na powyższe pytania, nigdy nie zaszkodzi spojrzeć wstecz na fizyczną przemianę Christiana Bale'a. Wyszło na to, że Ford kontra Ferrari to nie pierwszy film, który wymagał od 45-letniego mężczyzny ekstremalnej diety.
Około 15 lat temu Bale stosował ekstremalną dietę, aby schudnąć nawet do 29 kilogramów. W tym czasie grał rolę w Maszynista (2004) jako Trevor Reznik, cierpiący na ostrą bezsenność. W filmie Bale naprawdę wygląda na wychudzonego.
Przeczytaj także: 6 prostych sposobów na schudnięcie oprócz diety i ćwiczeń
Poza tym jest więcej Maszynista. W filmie Wojownik (2010) Bale grał uzależnionego od kokainy Dicky'ego Eklunda. Tutaj Bale znów jest chudym mężczyzną. Ta transformacja sprawiła, że Bale w końcu zdołał zdobyć swojego pierwszego Oscara.
Trzy lata po filmie Wojownik, Bale musi rozdęć brzuch i przybrać na wadze, aby rywalizować w filmie amerykański pośpiech (2013). Poza tym jest też wice (2018), który wymagał od Bale'a przybrania na wadze 18 kilogramów.
I wreszcie w filmie Ford kontra Ferrari (2019) Bale musiał stracić 31 kilogramów wagi, aby zmieścić się w samochodzie wyścigowym. Krótko mówiąc, Christian Bale ma długą historię transformacji ciała.
Ekstremalna dieta, używaj ekstremalnych sposobów
Wiele osób zastanawia się, jak Bale zdołał przeprowadzić tak trudną do wyobrażenia transformację ciała? Od muskularnego mężczyzny do wychudzonego, znów stonowanego i muskularnego, znów szczupłego, potem wzdętego i otyłego, wreszcie chudego.
Aby uzyskać upragnioną sylwetkę, okazuje się, że ten mężczyzna ma sposoby niezwykłe, a nawet ekstremalne. Chcesz dowód? Wystarczy spojrzeć na styl życia i dietę, w której żyje, aby wyglądać na chudego w środku Maszynista (2004). W tym czasie Bale codziennie jadł tylko puszkę tuńczyka, jabłko i…. nadal palić!
Ponadto Bale przyznał również, że często się głodził. Następnie weź suplementy, aby utrzymać witaminy i minerały i dużo ćwicz. Ta ekstremalna metoda i dieta skutecznie sprawiły, że jego ciało spadło z 84 kilogramów do 55 kilogramów.
Jak przytyć jak w filmie Wice 18 kilogramów? Metoda jest znowu niezwykła. Bez względu na to, czy żartuje, czy nie, Bale odpowiedział:Właśnie jadłem dużo ciast.
A co z filmami Ford kontra Ferrari co sprawiło, że schudł 31 kilogramów? Tutaj Bale zrobił dość drastyczny krok, aby zredukować swoją wagę. Chcesz wiedzieć jak?
Przeczytaj także: Wskazówki, jak schudnąć w 30 dni
Matt Damon, który również pojawił się w filmie, był zaskoczony. W końcu zapytał Bale'a bezpośrednio o jego sylwetkę, która wygląda na tak szczupłą. Odpowiedź Bale'a była krótka:nie jadłem”. Ponownie Bale stosuje ekstremalną dietę, aby schudnąć.
Wracając więc do głównego tytułu, jakie są niebezpieczeństwa ekstremalnych diet dla organizmu?
Zamiast być zdrowym, stawką jest zdrowie
Zdecydowanie i wyraźnie wielu ekspertów twierdzi, że ekstremalne zmiany w diecie mogą mieć poważny wpływ na organizm. Weźmy na przykład dietę lub zasady żywieniowe, aby przytyć, co robi w filmie Wice. Tutaj Bale zjada dużo ciasta, aby zwiększyć swoją wagę.
Chcesz poznać wpływ? Według dietetyków, jak donoszą w BBC, szybki przyrost masy ciała może powodować wiele dolegliwości. Bale może mieć wysokie ciśnienie krwi i gwałtowny wzrost poziomu cholesterolu w organizmie oraz ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
Przeczytaj także: Chcesz więcej treści? Rzuć okiem na ten zdrowy sposób na przybieranie na wadze
Pamiętaj, że wysoki poziom cholesterolu może wywołać szereg innych chorób. Nazwij to miażdżycą (zwężenie tętnic), udarem, chorobą serca. Nadciśnienie jest nie mniej przerażające. Oprócz miażdżycy nadciśnienie może powodować niewydolność nerek, utratę wzroku i niewydolność serca.
A co z cukrzycą? Ta choroba może wywołać komplikacje, takie jak zaburzenia skóry, uszkodzenie nerek, uszkodzenie oczu, utrata słuchu, choroba Alzheimera, choroby serca. To przerażające, prawda?
A co z ekstremalnymi dietami, które mają na celu natychmiastową utratę wagi? Według profesora żywienia z The City College of San Francisco w Stanach Zjednoczonych istnieje wiele niewłaściwych sposobów szybkiego schudnięcia. Począwszy od postu, niewłaściwych diet, po detoksykację.
Niestety niewielu z nich zdaje sobie sprawę z poważnych skutków, jakie mogą mieć na organizm ekstremalne ograniczenia żywieniowe. Według ekspertów powyżej, nawet jeśli sposoby na natychmiastową utratę wagi mogą wywołać wiele problemów.
Szybka utrata wagi może spowolnić metabolizm organizmu. Co więcej, ekstremalne diety mogą również prowadzić do przybierania na wadze w przyszłości. Najbardziej niepokojąca rzecz może spowodować utratę ważnych składników odżywczych, których potrzebuje organizm.
Wpływ ekstremalnych diet polega nie tylko na tym, że ścisła dieta może osłabiać układ odpornościowy i zwiększać ryzyko odwodnienia, kołatania serca, chorób serca i zawału serca.
Czy na pewno chcesz od razu schudnąć? Christian Bale po prostu przyznaje, że nie chce tego robić ponownie.
„Teraz jest to trochę nudne, bo się starzeję i myślę, że jeśli nadal będę robił to, co robiłem w przeszłości, umrę. Więc postanowiłem nie umierać” – powiedział Bale ze śmiechem.
Chcesz dowiedzieć się więcej o powyższym problemie? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Naprawdę możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację. Dzięki funkcjom czatu i połączenia głosowego/wideo możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami bez konieczności wychodzenia z domu. Chodź, pobierz aplikację już teraz z App Store i Google Play!
Referencja:
